Olimlar qarishni sekinlashtiradigan sabzavotni topishdi

“Sog‘lom ovqatlanish yoshga bog‘liq kasalliklarning rivojlanishiga to‘sqinlik qilishi mumkin. Qarish jarayonini sekinlashtiradigan asosiy oziq-ovqat mahsulotlaridan biri - bu brokkolidir”, deydi olimlar.

Qayd etilishicha, ushbu sabzavot tarkibida lyutein va zeaksantin antioksidantlari, shuningdek, ko‘p miqdorda qarish jarayonini sekinlashtira oladigan biofaol komponent sulforafan mavjud.

Bundan tashqari, brokkoli iste’moli diabetga chalinganlar uchun foydali bo‘lib, qondagi qand miqdorini nazorat qilishda yordam beradi, "yomon" xolesterin va trigliseridlar miqdorini kamaytiradi.

Shuningdek, brokkoli tarkibidagi o‘ziga xos antioksidantlar yurak xuruji xavfini kamaytirishga ko‘maklashib, ichaklarning normal ishlashini ta’minlashga yordam beradi.