Insultning 7 ta «ko‘rinmas» alomatlarini bilasizmi?
Tadqiqotlar shuni ko‘rsatdiki, yuqorida aytib o‘tilgan muammolar insult oldidan ko‘p uchraydi.
Uxlash oldidan suv ichish - insultning oldini oladi
Ovqatlanishdan 30 daqiqa oldin 1 stakan suv ichish qon bosimini maromiga keltirishga yordam beradi.
Insult xavfini kamaytirishning beshta usuli
Ikkinchidan, shifokorlar yuqori qon bosimi bilan bog‘liq bo‘lgan semirish xavfini kamaytirish uchun muntazam ravishda jismoniy mashqlar bilan shug‘ullanishni maslahat berishadi.
" Insult bo‘lgan ayolim namozlarini qanday ado etishi kerak?"
Bir kishi o‘zi o‘tira olmasa, lekin devor, odam yoki boshqa biror narsaga suyanib o‘tirishga qodir bo‘lsa, suyangan holda namoz o‘qishi shart, yotib olib o‘qishi mumkin emas.
