Ёзда офтоб уришидан ҳимояланиш учун муҳим тавсиялар

Офтоб уришиниг асосий белгилари:

- кучли бош оғриғи;

- терлашнинг тўхташи, тери қуруқ ва қизарган бўлиши;

- тез ва кучли юрак уриши;

- тез-тез нафас олиш;

- ўткир нафас қисиши;

- бош айланиши;

- қусиш ёки кўнгил айниши.

Оғир ҳолатларда эса беморда алаҳсираш кузатилади. Тана ҳарорати, ҳатто, 41-42 даражагача кўтарилиши, чуқур беҳушлик ҳолати кузатилиши мумкин.

Беморни, энг аввало, салқин жойга ўтказиш лозим. Сўнг горизонтал ҳолда ётқизилиб, оёқларини сал кўтариш, кийимларини ечиш, юзини совуқ сувда ювиш ва хўл матони юрак соҳасига қўйиш керак. Шунингдек, унга салқин ичимлик ёки қатиқ ичириш ва зудлик билан шифокорга мурожаат қилиш лозим. Сабаби қуёш урган инсонга шошилинч тиббий ёрдам кўрсатиш зарур.

Офтоб уришининг олдини олиш учун тавсиялар:

-кунига 3 литр суюқлик ичиш;

-тўғри тушадиган қуёш нурларидан сақсаниш,

-қуёш нуридан ҳимояловчи кремлар, кўзойнаклар ҳамда соябонлардан фойдаланиш в.ҳ.к.