Австралиялик олимлар юриш бел оғриғига ёрдам беришини аниқладилар
Мутахассислар 700 дан ортиқ киши иштирокида эксперимент ўтказдилар.
Австралиялик олимлар мунтазам юриш бел оғриғининг самарали олдини олиш эканлигини исботладилар.
Тhe Lancet хабарига кўра , австралиялик мутахассислар узоқ муддатли тажриба ўтказдилар ва яқинда бел оғриғидан тузалиб кетган 701 кишининг маълумотларини ўрганишди. Тадқиқот шуни кўрсатдики, мунтазам юриш релапсни деярли ярмига кечиктириши мумкин.
Россиялик эндокринолог Зухра Павлова ўзининг Телеграм-каналида юриш бел оғриғига қандай ёрдам беришини тушунтириб берди. Унинг сўзларига кўра, бу юмшоқ тебраниш ҳаракатлари ва ўмуртқа мушаклардаги энгил юк билан боғлиқ. Юришнинг фойдалари ҳақида гапирар экан, шифокор, шунингдек, юриш танани бўшаштириши, стресс ва тарангликни камайтириши, юрак-қон томир тизимининг ҳолатига ижобий таъсир кўрсатишини таъкидлади.
