Olimlar aynan kimlar ko‘proq xotirasini tez yo‘qotishini aniqlashdi

B12 vitaminining yetishmasligi asab tizimiga jiddiy zarar yetkazishi mumkin. Bu jarayon o‘z navbatida yurak-qon tomir kasalliklari xavfini ham oshiradi.

Angliya Milliy sog‘liqni saqlash xizmati ma’lumotlariga ko‘ra, B12 vitamini yetishmovchiligi 65 yoshdan 74 yoshgacha bo‘lgan keksa odamlarda ko‘proq uchraydi.

Uning ta’kidlashicha, B12 vitamini asab hujayralari va qizil qon tanachalari sog‘lig‘ini saqlashga yordam beradi. Uning yetishmasligi esa turli kasalliklarga, shu jumladan xotira yo‘qolishiga olib kelishi mumkin.

Olimlarga ko‘ra, vegetarianlar ko‘proq xotira muammolariga duch keladilar. Chunki ular B12 vitaminini juda kam iste’mol qiladilar.