Muntazam sut iste’mol qilishning xavfi oshkor bo‘ldi
Sigir sutini har kuni iste’mol qilish yurak-qon tomir kasalliklari va miokard infarkti xavfini oshirishi mumkin, dedi Uppsala universiteti (Shvesiya) olimlari. Bu haqda Mirror nashri xabar bermoqda.
Shvesiyalik olimlarning fikriga ko‘ra, sut iste’moli tufayli yurak-qon tomir kasalliklari xavfi birinchi navbatda ayollarga ta’sir qiladi. Tadqiqotchilar ogohlantirishicha, nafaqat yog‘li sut, balki kam yog‘li mahsulotlar ham xavflidir, chunki laktoza har qanday shaklda hujayralarga zarar yetkazadigan yallig‘lanish jarayonlariga yordam beradi.
Epidemiologiya professori Karl Mayklsson boshchiligidagi tadqiqotchilar guruhi 101 ming kishini qamrab olgan tadqiqot o‘tkazdi. Tajriba davomida ular kuniga 400 ml sut iste’mol qilish yurak-qon tomir kasalliklari xavfini 5% ga oshirish bilan bog‘liqligini aniqladilar.
Ayollarda yurak-qon tomir kasalliklari xavfi bevosita ular ichadigan sut miqdoriga bog‘liq. Masalan, kuniga 600 ml sut ichganlarda yurak xastaligi 12%, 800 ml sut ichganlarda esa 21% ko‘proq yurak xastaligi bilan kasallangan.
Olimlarning ta’kidlashicha, ko‘p miqdorda sut ichish zamonaviy turmush tarzida odatiy holga aylangan: masalan, latte yoki kappuchino kabi mashhur kofe ichimliklar ko‘pincha bir porsiyada yarim litrgacha sutni o‘z ichiga oladi.
Mutaxassislar diyetadagi sutni yogurt va boshqa fermentlangan sut mahsulotlari bilan almashtirishni tavsiya qiladi, ular tarkibida foydali bakteriyalar mavjud bo‘lib, salomatlikni mustahkamlaydi.
Matnda xatolik topsangiz, o‘sha xatoni belgilab, bizga jo‘nating (Ctrl + Enter)
Bo'limga tegishli qiziqarli xabarlar
Fikr bildirish uchun qaydnomadan o'tishingiz so'raladi va telefon rakamni tasdiklash kerak buladi!
Sovuq, qor va yomg‘ir: yangi hafta uchun ob-havo ma’lumoti e’lon qilindi
Бошланган ҳафтада кутилаётган об-ҳаво маълумоти эълон қилинди. Ушбу ҳафтанинг бошида Ўзбекистон ҳудудининг катта қисмида қуруқ об-ҳаво сақланиб туради.
«Qiyomat muzligi» kutilganidan tezroq xavf sola boshladi
«Қиёмат музлиги» шиддат билан эримоқда – бутун дунё бўйлаб глобал сув тошқини хавфи кучаймоқда.
Rossiya o‘z do‘stini yordamsiz tashlab qo‘ymoqchi emas
Россиядаги кескин ижтимоий-иқтисодий инқироз, сариёғ ва картошка тақчиллиги, сут маҳсулотлари нархининг кўтарилиши авж олган бир пайтда Кремль коммунистик Кубани кулфатда қолдирмаяпти.
Er yuzining eng go‘zal ayoli aniqlandi
Австралиялик модель Жессика Лейн “Miss Earth” (Ер гўзали) танловида ғолиб бўлди. Бу ҳақда танловнинг You Tube каналида хабар берилди.
Bugun kechqurun va kunduzi yomg‘ir va qor yog‘ishi kutilmoqda
Бугун тунда Республикамизнинг кўплаб ҳудудларида ёмғир бошланади ва тушгача давом этади. Ёғаётган ёмғир қорга айланиш эҳтимоли бор.
Fransiya Rossiyani 230 million yevro bilan qo‘llab-quvvatladi
CREA энергия ва тоза ҳаво тадқиқот маркази таҳлилчиларининг маълумотларига кўра, октябрь ойида Европа Иттифоқининг Россиянинг қазиб олинадиган ёқилғисининг энг йирик импортчиси Франция бўлиб...
«Barselona»ga ikkita gol urgan klub «Real» ustidan kuldi (foto)
Чемпионлар лигаси умумий босқичининг 4-турида «Барселона» сафарда «Црвена Звезда»ни 5:2 ҳисобида мағлуб этди.
Afg‘oniston varianti Ukraina uchun mos deb topildi
Европа Иттифоқи дипломатияси раҳбари лавозимига номзод Кая Каллас Украинадаги уруш «Афғонистондаги уруш каби» тугашини истайди.
Tibo Kurtua "Real"ning ashaddiy dushmanlaridan biriga o‘tib ketishi mumkin
“Реал” дарвозабони Тибо Куртуа ёзда жамоани тарк этиши мумкин.
Chechenlar «qalbida Xudo bo‘lmagan koreyslar bilan aloqada bo‘lmaydi»
Ахмат раҳбари Шимолий Корея ҳарбийлариАхмат раҳбари Шимолий Корея ҳарбийларига қарши чиқди.га қарши чиқди.
Prezidentdan “dux” olgan Omonboyevaga sud hukmi o‘qildi
У Навоий шаҳар ҳокими номидан фойдаланган ҳолда тадбиркорнинг кўп миқдордаги пулини қўлга киритган.
Mitxun Chakraborti musulmonlarni o‘ldirish bilan tahdid qildi
«Сизларни (мусулмонларни) бўлак-бўлак қилиб, мурдаларингизни дарёга эмас, ерларингизга ташлаймиз».
Alisher Usmonov nomzodini 103ta davlat qo‘llab-quvvatladi
Расмий сайлов маросими 30 ноябрь куни Тошкент шаҳрида бўлиб ўтади.
Tezkor axborot: O‘zbekistonga sovuq ob-havo oqimi kirib keladi
Жорий йилнинг 5-8 ноябрь кунлари Ўзбекистон ҳудудига совуқ ва нам ҳаво массалари кириб келиши кутилмоқда.
Britaniya qo‘shinlari Ukrainaga boradi, agar...
Буюк Британиянинг собиқ бош вазири Борис Жонсон Дональд Трамп Оқ уйга қайтганидан кейин Қўшма Штатлар Киевни қўллаб-қувватлашни камайтирса, Британия Украинага ўз қўшинларини жойлаштиришга мажбур бўлишини тан олди.
Ukraina harbiylari tang ahvolda — OAV
Украин ҳарбийлари Америка танкларидан пиёда манёврларида фақат жангчиларни қўллаб-қувватлаш учун фойдаланмоқда
Qirg‘izistonda sobiq Bosh prokurorning o‘rinbosari davlat to‘ntarishi qilmoqchi bo‘ldi
Бу ҳақида вазирлик матбуот хизмати маълум қилган.
Huciylar Amerika samolyot tashuvchi kemasini urib tushirdimi?
Яманнинг ҳуcийлари Қизил ва Араб денгизларида АҚШнинг самолёт ташувчи кемаси ва иккита ҳарбий эсминетсига ҳужум қилганини эълон қилди.
Toshkent viloyatida paxta qo‘shib yozish davom etmoqda
Бўка тумани қишлоқ хўжалиги бўлими бошлиғи Т.Б пора олаётган вақтда ҳуқуқ-тартибот идоралари томонидан ушланган.
AQShning Kentukki shtatida kimyoviy zavod portladi: so‘nggi ma’lumotlar
АҚШнинг Кентукки штатининг Луисвилл шаҳридаги Givaudan кимёвий заводида юз берган кучли портлашдан кейин 11 киши шифохонага ётқизилди. Расмийлар атмосферага заҳарли моддалар тарқалиши эҳтимоли ҳақида гапирмоқда, маҳаллий шифохоналар эса кимёвий заҳарланиш жабрдийдаларини қабул қилишга ҳозирлик кўрмоқда.
KXDR askarlarlari urushga kirdi. Razvedka nima demoqda?
Жанубий Корея разведкаси Шимолий Корея қўшинлари Курск вилоятидаги жангларда қатнаша бошлаганини тасдиқлади.
Tramp Rossiyaga qarshi sanksiyalarni kuchaytirish tarafdorlarini asosiy lavozimlarga tayinladi
Кремль Доналъд Трамп Оқ уйга қайтганидан кейин АҚШ билан муносабатлардаги кескинлик бироз пасайишига умид қилмоқда.
Pentagonni oshkor qilgan Jek Teysheyra 15 yillik qamoq jazosiga hukm qilindi
Маълумотлар ошкор этилишида Россиянинг Украинага бостириб кириши билан боғлиқ ҳужжатлар бўлган. Тейшейра шу йил бошида миллий мудофаа маълумотларини қасддан сақлаш ва узатишда олтита айблов бўйича айбини тан олди.
"Paypoqlar uyumi atrofida yirtilgan kiyimlar, singan stol oyoqlari, yirtilgan Qur’on nusxalari, «Men seni sevaman» deb yozilgan qizil ayiqcha va Aristotel haqidagi kitob yotibdi"
Ҳужумдан сўнг Ливан шимолидаги қишлоқ аҳолиси Исроил кўчирилган одамларни нишонга олганидан хавотирда.
Rossiyaning Isroilga talabi: «Umid qilamizki, takrorlanmaydi»
Россия ҳарбийлари октабр ойида Суриядаги Хмеймим авиабазаси яқинида берилган зарбалар туфайли Исроилга ўз баёнотини тақдим этди ва бу каби ҳаракатлар мақбул эмаслигини эълон қилди.
Janubiy Koreya Kurskda KXDR qo‘shinlari borligini tasdiqladi
Пхенян томонидан Россияга юборилган Шимолий Корея аскарлари россиялик иттифоқчилар билан бир қаторда Украинага қарши жанговар операцияларда қатнашмоқда, деб хабар қилди Жанубий Корея жосуслик агентлиги.
Erdo‘g‘on Rossiya va Xitoyni nega olqishladi?
Туркия раҳбарининг сўзларига кўра, «агар қурол-яроғ ва ўқ-дорилар етказиб бериш давом этса, Исроил тобора тажовузкор бўлади».
Kuchli hujumlar haftasi, Blinken Tramp qo‘rquvi fonida Bryusselga bordi
Дам олиш кунларида ҳар икки томон тунда рекорд даражадаги дрон ҳужумларини амалга оширди.
Erdo‘g‘an: «Hali ham Asaddan umid qilaman...»
Туркия Сурия билан муносабатларни нормаллаштириш учун қўлини чўзди ва бу қўшни давлатда тинчлик ўрнатилишига ҳисса қўшишига ишонади.
BMT: G‘azoda tinch aholining misli ko‘rilmagan darajada o‘ldirilishini qayd etdik
Ғарбий Соҳилда босқинчилар Женин, Наблус, Салфитга бостириб кирди. Женин шаҳрида шиддатли жанглар кетмоқда.
Finlyandiya Rossiyadan kelgan muhojirlarga qarshi jiddiy kurash boshladi
Еврокомиссия Финляндия чегара хизматига Россия билан чегарадаги ноқонуний миграцияга қарши курашиш учун қўшимча харажатларни қоплаш учун 16 миллион евро ажратди.
Tokio Moskvaga qarshi sanksiyalarni saqlab qoladi
Япония Россия президенти Владимир Путиннинг икки томонлама муносабатларни ривожлантиришга тайёрлиги ҳақидаги баёнотларини ижобий баҳолади. Бироқ мамлакат Украинадаги вазият ўзгармагунча Москвага нисбатан санкциялар сиёсатини давом эттириш ниятида.
Trampni yoqtirmaydiganlarga beshta davlatga ketish tavsiya qilindi
Американинг The Washington Post газетаси Доналд Трамп президентлиги даврида мамлакатни тарк этишни хоҳловчи АҚШ фуқаролари учун тавсияларни чоп этди.
Xitoy va Rossiya AQSh "cheklovlari" bilan kurashishi kerak
Россия Хавфсизлик кенгаши котиби Сергей Шойгу Хитой ташқи ишлар вазири Ван Йи билан мудофаа бўйича музокаралар ўтказиш учун Пекинда бўлди.
Ehtimoliy kansler Rossiyaga shart qo‘ymoqchi
Россия Федерацияси Кенгаши вице-спикери Константин Косачёв ижтимоий тармоқдаги саҳифасида Германия канцлерлигига номзод Фридрих Мерцнинг Россияга шарт қўйиш ҳақидаги баёнотини масъулиятсизлик, деб атади.
Kursk jangi uchun qancha rus askari tashlangani aytildi
Зеленский бу Кремль ўз қўшинларини Украинанинг бошқа ҳудудларидаги жанглардан чиқариб олганини англатишини назарда тутди.
Pediatrni deb Rossiyada shifokorlar g‘azabi uyg‘ondi
Россиялик педиатр жамоатчилик томонидан қораланганидан кейин қамоққа ташланди.
