Oyoqlarda shish paydo bo‘lishi ayrim insonlar uchun odatiy hol. Bunday zararsiz o‘zgarish oyoqlarga biroz dam berilgach, o‘z-o‘zidan yo‘qoladi. Biroq aksariyat hollarda u salomatligimizda jiddiy salbiy o‘zgarishlar kuzatilayotganidan darak beradi.
Xo‘sh, bu muammoning kelib chiqishiga qanday omillar sabab bo‘ladi? Uning oldini olish mumkinmi?
SSV Matbuot xizmatining shu kabi savollariga oliy toifali shifokor Xilola JAMILOVA javob berdi.
— Oyoqlarda shish ko‘proq tana to‘qimalarida suv yig‘ilganda yuzaga keladi, — deydi shifokor. — Bunga esa bir necha omillar sabab bo‘lishi mumkin.
Xususan:
📌 bo‘g‘im kasalliklari;
📌 shikastlanish;
📌 buyrak va jigar xastaliklari;
📌 o‘tkazilgan o‘tkir respirator infeksiyalar;
📌 yurak yetishmovchiligi;
📌 qalqonsimon bez kasalliklari;
📌 gormonal dori vositalari bilan uzoq vaqt davolanish;
📌 homiladorlik;
📌 tomirlar va qon tomirlari xastaliklari (tromboflebit, tromboz, varikoz va boshqalar);
📌 artroz, revmatizm va yassioyoqlik.
Masalan, yurak yetishmovchiligida mazkur tana a’zosi o‘z faoliyatini to‘liq bajara olmasligi va qonni yetarli darajada haydab bera olmasligi natijasida oyoq qon tomirlarida dimlanish sodir bo‘ladi.
Shuningdek, haddan ortiq alkogol mahsulotlarini iste’mol qilish va buning oqibatida surunkali gepatit hisobiga jigar filtrlash funksiyasini bajarolmay qolishi oqibatida ham tanada suv yig‘iladi.
Yana bir misol. Ma’lumki, inson yoshi o‘tgani sari tomirlarda qon aylanishi buziladi. Natijada venoz tomirlarning qonni bir tomonga yo‘naltiruvchi klapan apparatidagi yetishmovchilik qonning dimlanishi va shishlarga sabab bo‘lishi mumkin.
Bundan tashqari, oyoq tomirlari trombozida shish birdaniga va tez sodir bo‘ladi. Bu holat juda xavfli hisoblanib, zudlik bilan davolanishni talab qiladi. Buyrak kasalliklarida esa shish to‘piq va boldir qismida yuzaga keladi. Shu bilan birga, ko‘z ostida shish, peshobning rangi o‘zgarishi kuzatiladi.
Agar oyoq shishib, nafas olish qiyinlashsa, ko‘krak sohasida og‘riq va og‘irlik hissi paydo bo‘lsa, shishgan oyoq terisi taranglashib, yorilish darajasiga yetsa yoki kunlik siyish miqdori iste’mol qilinayotgan suyuqlikka nisbatan kamaysa, bunday holatlarda aslo o‘zboshimchalik bilan davolanish kerak emas.
Aksincha shifokor qabuliga borishni kechiktirmaslik bu salbiy holatdan imkon qadar tezroq xalos bo‘lishga yordam beradi.
Shuningdek, oyoq shishganda tuz iste’molini kamaytirish, alkogol ichimliklar ichmaslik, ko‘proq harakat qilish, malina, mosh, loviya, suli yormasi, banan, bodom va lavlagi kabi tarkibida magniy elementi mavjud mahsulotlarni tanovul qilish maqsadga muvofiq.
Matnda xatolik topsangiz, o‘sha xatoni belgilab, bizga jo‘nating (Ctrl + Enter)
Fikr bildirish uchun qaydnomadan o'tishingiz so'raladi va telefon rakamni tasdiklash kerak buladi!
“UzAuto Motors” 2025 йил 21 июлдан бошлаб мижозларга Chevrolet Onix, Tracker ва Damas моделдаги автомобилларни янги шартларда харид қилиш имконини тақдим этмоқда.
Арманистон Бош вазири Никол Пашинян Қорабоғ масаласида ўзининг сиёсий қарорини кеч қабул қилганини тан олди. Унинг таъкидлашича, мазкур қадамда кечикканлик минтақавий зиддиятларни чуқурлаштирди.
Россия чегарачилари сўннги пайтларда Ўзбекистон ва Тожикистон фуқароларини радикал диний каналларга обуна бўлгани учун мамлакатга киритишдан бош тортмоқда. Бу ҳолат ТАСС агентлиги ўрганган 20 дан зиёд суд материалларида қайд этилган.
Эронда кузатилаётган ғайритабиий иссиқ об-ҳаво туфайли сув омборларидаги сув сатҳи сўнгги бир асрдаги энг паст даражага тушди. Бу эса мамлакат бўйлаб сув ва электр таъминотида жиддий узилишларга сабаб бўлмоқда.
Туркия Президенти Ражаб Тоййиб Эрдўған Истанбулда бўлиб ўтаётган IDEF-2025 мудофаа кўргазмасида нутқ сўзлар экан, Ғазода рўй бераётган воқеаларга нисбатан жаҳон ҳамжамиятининг сукутини қаттиқ танқид қилди.
АҚШнинг собиқ президенти Дональд Трамп Барак Обамани 2016 йилги президентлик сайловларида Россия уни қўллаб-қувватлагани ҳақида жамоатчилик фикрини атайлаб шакллантирганликда айблади.
Фаластин Соғлиқни сақлаш вазирлигининг маълум қилишича, муҳосарадаги Ғазо секторида сўнгги 24 соат давомида очлик ва кам овқатланиш оқибатида 18 киши ҳалок бўлди.
Украина президенти Владимир Зеленскийнинг маълум қилишича, ўтган тун давомида Украина шаҳарлари ва аҳоли пунктларига 420 дан ортиқ дрон ва 20 тадан ортиқ ракета билан ҳужум қилинган. Ҳужумлар натижасида 2 киши ҳалок бўлган, 15 киши яраланган.
Суриянинг Эс-Сувейда вилоятида друзлар қўмондони Ҳикмат ал-Ҳижрига қарашли кучлар томонидан наслдан-насл яшаб келган уйларидан мажбуран чиқарилган бедуин араб оилаларининг бир қисми эвакуация қилинди.
Исроил армиясининг амалдаги ва собиқ ҳарбийлари The Wall Street Journal нашрига маълум қилишича, Исроил аскарлари Ғазо секторида гуманитар ёрдам тарқатиш пункти яқинида оқ байроқ кўтариб турган палестинлик фуқароларга нисбатан ўқ узганини тан олди.
16 июл куни Исроил ҳарбий самолётлари Сурия пойтахти Дамашқдаги муҳим объектларга — Мудофаа вазирлиги, Ҳарбий штаб ва Президент саройи атрофига зарба берди. Бу ҳужум оддий ҳаво зарбаси эмас эди — бу аниқ сиёсий стратегиянинг давомидир.
Болгарияда дипломатнинг машинасига ортилган 200 килограммдан зиёд гиёвандлик моддаси мусодара қилинди. Таъкидланишича, мамлакат тарихида бунчалик йирик наркотик партияси биринчи марта фош қилинди.
АҚШнинг Исроилдаги элчиси Майк Хакаби Исроил ҳукуматининг масиҳий ташкилотлар ва уларнинг хорижий ходимларига нисбатан ҳаракатларидан жиддий норозилик билдирди.
Санкциялар таркибига қурол етказиб беришни тўхтатиш, ҳарбий ҳамкорлини якунлаш, суд орқали жавобгарликни кучайтириш, шунингдек, Исроил компанияларга нисбатан иқтосодий чекловлар жорий этиш каби бандлар киради.
Ижтимоий тармоқларда тарқалган, ўзини гўёки дефектолог-психолог деб атаган Д.Ж дудуқланган болаларни сўкиниш ва қўрқитиш усулида даволашга урингани акс этган видеохабар бўйича Болалар омбудсмани 2024 йилнинг якуни ва 2025 йил январ ойида ўрганиш олиб борган ва бу ҳақда жамоатчиликка маълумот берган.
Ўзбекистон Республикаси Экология вазирлиги ва унинг ҳузуридаги Давлат экологик экспертиза маркази, шунингдек, оммавий ахборот воситалари вакиллари учун Озарбайжонга пресс-тур ташкил этилди. Пресс-тур давомида журналистлар “Sea Breeze” компаниясининг Боку шаҳридаги фаолияти билан яқиндан танишдилар ва унинг халқаро экологик стандартларга қай даражада мос келиши ўрганилди.
Бюджетдан ташқари пенсия жамғармасининг Оҳангарон туман бўлими бошлиғи маҳаллий фуқаронинг йўқолган меҳнат дафтарчасини тиклаб, уни ёшга доир пенсияга чиқариб бериш эвазига 1500 АҚШ долларини пора сифатида олган вақтида унинг ноқонуний ҳаракатларига чек қўйилди.
2025 йил 14 июль куни Исроил армияси Ғазо секторидаги бир нечта ҳудудларга кенг кўламли ҳаво ва артиллерия зарбаларини амалга оширди. Маҳаллий тиббий манбалар ва гувоҳларга кўра, ушбу ҳужумлар натижасида камида 11 фаластинлик ҳалок бўлган, ўнлаб тинч аҳоли жароҳатланган.
Маҳаллий манбаларга кўра, тўқнашувлар ҳар икки томон вакилларининг бир-бирларига тегишли автомашиналарни олиб қўйиши ортидан бошланган. Низо тез орада оғир қуроллар қўлланилган шафқатсиз жангларга айланди.
Украинага қарши урушда Россия армияси сафида жанг қилган 66 нафар Ўзбекистон фуқароси ҳалок бўлди. Уларнинг кўпчилиги қамоқдан озодликка чиқиш умиди билан урушда қатнашган. BBC ва «Медиазона» манбаларига кўра, улар асосан «Вагнер» гуруҳи орқали фронтга юборилган.
Япония жануби-ғарбидаги Токара ороллари атрофида июн охиридан буён 1,9 минг мартадан кўпроқ зилзила қайд этилгани ҳақида мамлакат бош метеорология бошқармаси маълум қилди.
Бу ҳақда Трамп NBC News телеканалига берган интервьюсида маълум қилган ва АҚШ, НАТО ҳамда Украина ўртасидаги янги ҳарбий ёрдам келишувининг тафсилотлари билан ўртоқлашган.
АҚШнинг президенти Дональд Трамп 2024 йилдаги ҳомийлар йиғилишида сўзлаб, Россия президенти Владимир Путинни Украинага ҳужум қилмаслик учун Москвага бомба ташлаш билан таҳдид қилганини маълум қилди.
БМТнинг Аҳолишунослик жамғармаси (ЮНФПА) маълум қилишича, Ғаза секторида тахминан 50 минг ҳомиладор ва эмизикли аёл бир неча кундан бери овқатга етиб бормай, жуда оғир шароитда яшамоқда.
Россия президенти Владимир Путин Роман Старовойтни транспорт вазири лавозимидан озод қилгач, у ўз жонига қасд қилгани ҳақида хабарлар тарқалди. Фожиага нима сабаб бўлган?
Исроил томонидан қўзғатилган гуманитар инқироз, Ғазога нисбатан кучайтирилган блокада ва инсонпарвар ёрдамларнинг киришини тўсиш билан янада оғирлашмоқда.