Yozgi jaziramada ko‘p odamlar uxlayotganda terlashadi, bu esa yostiq jildlarini odatdagidan ko‘ra ko‘proq ifloslantiradi. Olimlarning ta’kidlashicha, yostiqlarda hojatxonaga qaraganda ko‘proq bakteriyalar bo‘lishi mumkin.
Yostiq jildingizdagi bakteriyalar asosan sizniki va xavfli emas, deb tushuntiradi doktor Garet Nay. Shu bilan birga, ularning soni hayratlanarli darajada katta bo‘lishi mumkin. Bir tadqiqot shuni ko‘rsatdiki, odatdagi yostiqda 16 turdagi zamburug‘ va millionlab qo‘ziqorin sporalari bo‘lishi mumkin.
Tibbiyot mutaxassislari mikroblarning paydo bo‘lishiga yo‘l qo‘ymaslik uchun haftada bir marta yostiq jildi va choyshablarni yuvishni tavsiya qiladi.
Nayning so‘zlariga ko‘ra, bir haftadan so‘ng yostiq jildida hojatxona o‘rindig‘iga qaraganda 17 000 ko‘proq bakteriya koloniyalari bo‘lishi mumkin.
Aksariyat odamlar kechasi 500 dan 700 millilitrgacha ter ishlab chiqaradi, bu esa bakteriyalar va zamburug‘lar uchun nam muhit yaratadi. Shuningdek, biz kuniga taxminan 500 mln teri hujayralarini yo‘qotamiz, ularning aksariyati to‘shakda qoladi.
Bu omillarni e’tiborsiz qoldirish zamburug‘lar va o‘lik teri hujayralari bilan oziqlanadigan chang kanalarini olib kelishi hamda allergiya va astmani chaqirishi mumkin. Shuning uchun, ayniqsa, yozda choyshablarni tez-tez almashtirish muhim ekan.
Bakteriya va zamburug‘larni kamaytirish uchun mutaxassislar poliyesterdan ko‘ra paxta yoki zig‘ir choyshablaridan foydalanishni maslahat berishadi va yotoqni uyg‘ongandan so‘ng darhol ochiq qoldirib, shamollatishni maslahat berishadi.
Matnda xatolik topsangiz, o‘sha xatoni belgilab, bizga jo‘nating (Ctrl + Enter)
Fikr bildirish uchun qaydnomadan o'tishingiz so'raladi va telefon rakamni tasdiklash kerak buladi!
2026 йилги жаҳон чемпионатида иштирок этадиган Ўзбекистон миллий терма жамоаси бош мураббийи Фабио Каннаваро мундиал олдидан ютубдаги Markaziy Sektor каналининг махсус сони учун интервью берди.
Алина тоғ касаллиги сабаб ҳушидан кетган ҳолда монахлар томонидан топилган ва даволанган. Шу вақт ичида у тибет тиббиёти, медитация ва доривор ўсимликларни ўрганишга киришган.
Шу кунларда ижтимоий тармоқларда дунёнинг айрим мамлакатларида хантавирус инфекцияси тарқалаётгани ҳақида турли хабарлар эълон қилинмоқда. Хўш, у қандай касаллик? Инфекциянинг Ўзбекистонда тарқалиш эҳтимоли борми?
Меҳнат кодексининг 208-моддасига асосан дам олиш куни ишланмайдиган байрам кунига тўғри келган тақдирда, дам олиш куни байрамдан кейинги иш кунига кўчирилади.
Ўзининг бетакрор ижоди, дилларга яқин қўшиқлари ва юксак маҳорат билан ижро этилган жонли чиқишлари орқали миллионлаб мухлислар меҳрини қозонган Рустам Ғоиповга “Ўзбекистон Республикаси халқ артисти” фахрий унвони берилди.
Ғарбий Африка давлатлари ксенофобия ва зўравонлик ҳолатлари кучайгани сабабли ўз фуқароларини Жанубий Африка Республикасидан эвакуация қилишни бошлади.
Ливан ҳукумати мамлакат жанубида кенг кўламли вайронагарчилик ва гуманитар инқирозга сабаб бўлган Исроил томонидан амалга оширилаётган ҳарбий ҳаракатларни тўхтатиш лозимлигини билдирди.
АҚШ Денгиз пиёдалари корпусининг собиқ разведка офицери ва ҳарбий таҳлилчи Скотт Риттернинг айтишича, Старобельскда содир этилган терактдан сўнг Владимир Зеленский ва Киев режимига мансуб бошқа амалдорлар учун жиддий хавф юзага келган.
Хабарингиз бор, ҳамюртимиз Муроджон Аҳмадалиев навбатдаги жангини венесуэлалик Эгли Москедага қарши ўтказиб, нокаут эвазига ғалаба қозонди. Ижтимоий тармоқларда эса Москеда кучсиз, ҳеч ким танимайдиган боксчи эканлиги ҳақида турли "комментлар" тарқалди.
Яқинда Toshкент шаҳрининг Мирзо Улуғбек туманидаги 275-сонли мактабда информатика ўқитувчиси ва ўқувчилар ўртасида содир бўлган воқеа ижтимоий тармоқларда катта баҳс-мунозараларга сабаб бўлган эди.
2026 йил 22 май куни Қозоғистон Республикаси Миллий кутубхонасида Биринчи Боку Туркология Қурултойининг 100 йиллигига бағишланган Турк маданияти ва мероси жамғармасининг фундаментал илмий нашрлари тантанали равишда тақдим этилди.