Xurmoning siz bilmagan foydasi
Turli mamlakatlarda xurmoni turlicha nom bilan atashadi. Xususan, «xitoy shaftolisi», «yovvoyi xurmo», «oltinrang quyosh» shular jumlasidandir. Hozirda ushbu mevaning besh yuzdan ortiq navi aniqlangan bo‘lib, aksariyati tropik o‘lkalarda o‘sadi.
Shifokorlar kuz va qish mavsumida xurmo iste’mol qilish inson organizmi uchun foydali ekanini ta’kidlashadi. Buyuk allomamiz Abu Ali ibn Sino qoni kamayib, zaiflashib qolganlarga xurmo iste’mol qilishni tavsiya qilgan.
Xurmo mevasining tarkibida pektin moddasi, vitamin, mineral va antioksidantlar bor. Shu bois u hazm qilish tizimi bilan bog‘liq muammolar, kuzgi avitaminoz xastaligiga hamda qarish jarayoniga qarshi vosita sanaladi. Uning yallig‘lanish va zararli bakteriyalarga qarshi kuchli ta’sir qilish hamda peshob haydovchi xususiyati sababli, organizmdan ortiqcha suv va tuz chiqib ketar ekan.
Bundan tashqari, meva tarkibi S, R vitaminlar, fruktoza, glyukoza, magniy va kaliy moddalariga boy. U yurak xastaligidan aziyat chekuvchi, milklar qonashi, varikoz kasalligi bor bo‘lgan kishilar uchun nihoyatda foydali. Shuningdek, shamollash va yo‘talda samarali ta’sir ko‘rsatadi.
Eslatma!
Xurmo tarkibida ko‘p miqdorda shakar moddasi mavjudligi bois, qandli diabet va ortiqcha vazndan aziyat chekayotgan kishilar uni iste’mol qilishda ehtiyot bo‘lgani yaxshi.
Matnda xatolik topsangiz, o‘sha xatoni belgilab, bizga jo‘nating (Ctrl + Enter)
Fikr bildirish uchun qaydnomadan o'tishingiz so'raladi va telefon rakamni tasdiklash kerak buladi!
Maktablarda 1 sentyabrdan smartfondan foydalanish taqiqlanadi
Ўқитувчига топширилган гаджетларни фақат дарс тугаганидан кейин қайтариб оладилар.
Terma jamoamizdan ketishi kutilayotgan Timur Kapadzega yangi ish tayyor!
Ўз тарихида илк марта жаҳон чемпионатида иштирок этадиган Ўзбекистон миллий жамоасининг айни пайтдаги вақтинчалик бош мураббийи Тимур Кападзе истеъфога чиқарилиб, унинг ўрнига Пауло Бентуни бош мураббий этиб тайинланиши мумкинлиги ҳақидаги хабар Хитой матбуотида умид учқунларини уйғотди.
Kapadze: "Agar terma jamoamizni Bentu boshqaradigan bo‘lsa, xayrli bo‘lsin deyman"
Ўзбекистон терма жамоаси бош мураббийи вазифасини вақтинчалик бажарувчи Темур Кападзе миллий жамоамизга Пабло Бентунинг тайинланиши мумкинлиги ҳақидаги хабарга ўз муносабатини билдирди.
Chayqovchilar Inoue-Ahmadaliyev jangi chiptalarini 13 barobar qimmatga sotishyapti
Хабарингиз бор, 14 сентябрь куни Япониянинг Нагоя шаҳрида жаҳон бокси учун аҳамиятли ҳисобланган профессионал бокс турнири бўлиб ўтади.
AQSh Kongressiga nomzod Valentina Gomes Qur’onni yoqib yubordi
Роликда у Техас штатида ислом “бутунлай тугатилиши керак”лигини айтган.
Toshkentdagi janjal yuzasidan rasmiy bayonot berildi
Мазкур ҳолат юзасидан Тошкент шаҳар Ички Ишлар Бошқармаси қуйидагиларни маълум қилди.
Parasetamolning kutilmagan nojo‘ya ta’siri aniqlandi
Бутун дунёда ҳомиладор аёлларнинг ярмидан кўпи оғриқ ва иситмани даволаш учун қабул қиладиган парацетамол (ацетаминофен) болаларда асаб тизими ривожланишининг бузилиши хавфи билан боғлиқ бўлиши мумкин.
Rossiya Qurolli Kuchlari "Azov" texnikalarini yo‘q qildi (video)
ТАСС агентлиги хабар беришича, аҳоли пункти яқинидаги ўрмонларда 8 та хорижий зирҳли техника ва 50 ҳарбий хизматчи йўқ қилинган.
«Man Siti» yo‘qotishga uchradi
"Манчестер Сити"нинг қанот ҳужумчиси Райан Шерки Англия чемпионатидан ўрин олган "Брайтон"га қарши ўйинда жамоага ёрдам бера олмайди.
Rossiya Eron bilan 12 kunlik urush paytida Isroilga razvedka ma’lumotlarini taqdim etgan
Шу билан бирга, Садр Эрон ва Россия ўртасидаги муносабатлар сақланиб қолиши кераклигини, аммо Москвага ишониб бўлмаслигини таъкидлади.
Samolyot Toshkent shahriga yetmay aviafalokatga uchradi. Qurbonlar va jarohatlanganlar bor.
Йўловчи самолёти қўнишга яқинлашганда ҳаво диспетчери ва экипаж ўртасидаги алоқа узилиб қолди
Qarshida 150 nafar yo‘lovchili samolyot g‘oyib bo‘ldi
Самолёт сигнал беришни тўхтатган ва аэродромдан 12 км радиусда радарлардан ғойиб бўлган.
Jennifer Lopes konsertidan so‘ng "Bunyodkor" stadionining ahvolini ko‘rdingizmi? (Foto)
Кеча "Бунёдкор" стадионида жаҳон машҳур қўшиқчи Женнифер Лопеснинг концерт дастури бўлиб ўтди.
Qishloq xo‘jaligi vaziri qo‘lga olindi
Бу ҳақда мамлакат Миллий хавфсизлик давлат қўмитаси маълум қилди.
Bog‘cha bolangiz bormi? Har oy 618 ming so‘m yordam puli olishingiz mumkin!
Ҳукуматнинг 2025 йил 31 июлдаги қарорига кўра, давлат томонидан камбағал оилаларга махсус моддий ёрдам пули тўлаб берилади.
Pep Gvardiola: «Husanov maydonni tark etmaganida, ikkinchi golni o‘tkazib yubormagan bo‘lardik»
"Манчестер Сити" бош мураббийи Пеп Гвардиола "Брайтон"дан ўтказиб юборилган гол борасида ўз фикрини билдириб ўтди.
Rossiyada migrantlar uchun yangi davlat bojlari paydo bo‘ldi
Россия Федерациясининг Солиқ кодексига тегишли ўзгартиришлар киритилиб, 1 сентябрдан кучга кирди.
Hindiston Ozarbayjonning SHHTga a’zoligini blokladi
Бу ҳақда “Report” агентлиги AnewZ манбасига таяниб хабар берди.
Zelenskiy Rossiya hududiga yangi zarbalar berilishini e’lon qildi
Украина президенти Зеленский мазкур баёнотни мамлакат Қуролли кучлари Бош қўмондони Олександр Сирский билан ўтказилган йиғилиш якунида билдирди.
Olimpiada chempioni Asadxo‘ja Mo‘ydinxo‘jayev fuqaro bilan mushtlashdimi?
Гувоҳлар иддаосига кўра, спортчи фуқарони мушт билан уриб ерга йиқитган. Жабрланувчининг ҳозирги аҳволи ҳақида ҳозирча расмий маълумот йўқ.
Qirg‘iziston–O‘zbekiston chegarasida ikki qirg‘iz fuqarosi otib o‘ldirildi
Ўзбекистон чегарачиларига кўра, уларни тўхтатишга уринилганда фуқаролар талабларга итоат этмаган ва шу сабабдан қурол қўлланилган.
G‘azoda yana 9 falastinlik ochlikdan halok bo‘ldi
Исроил армияси томонидан қамал қилинган Ғазо секторида сўнгги 24 соат ичида 9 фаластинлик, жумладан 3 бола очлик ва тўйиб овқатланмасликдан ҳаётдан кўз юмди.
Germaniyada giyohvandlik sabab har kuni 6 kishi vafot etmoqda
30 ёшгача бўлганлар орасида гиёҳвандлик туфайли ўлим 14 фоизга ошган.
G‘azoda 660 ming bola uchinchi yil maktabga bora olmayapti
БМТнинг Фаластинлик қочқинларга ёрдам кўрсатиш агентлиги (UNRWA) маълум қилишича, Исроилнинг Ғазога қарши 23 ойлик уруши 660 минг болани кетма-кет учинчи йил ҳам мактабдан маҳрум қилмоқда.
Venesuela hukumati AQShni og‘oxlantirmoqda: «Bizning qirg‘oqlarimizdan uzoqroq turing»
Венесуэла вице-президенти ва нефть вазири Делси Родригес АҚШга қарши кескин баёнот билан чиқиб, Вашингтонни мамлакат ички ишларига аралашмасликка ва Венесуэла ҳудудидан узоқроқ туришга чақирди.
Indoneziyada ommaviy tartibsizliklar: metro bekatlariga o‘t qo‘yildi, transport harakatlari falaj bo‘ldi
Ишчилар 28 августдан бошлаб меҳнат шарт-шароитларини яхшилаш ва иш ҳақларини ошириш талаблари билан намойиш қилмоқда.
Donald Tramp rostdan o‘lganmi? "The Journal" nashri ayrim faktlarni e’lon qildi
Трамп чоршанба кунидан бери кўчага чиқмади, қўлида кўкарган ҳолда суратга тушди ва Оқ уй байроғи ярим туширилган.
ChatGPT o‘smirga o‘z joniga qasd qilishda yordam bergan
16 ёшли Адам Рейн ўз жонига қасд қилди. Ота-онаси унинг телефонини текшириб, ChatGPT билан бир неча кунлик ёзишмаларни топишди.
Turkmanistonda yil oxirigacha sigaret chekish butunlay taqiqlanadi
Шифокорлар бу ташаббусни қўллаб-қувватламоқда.
Isroilning G‘azoga hujumida 21 nafar falastinlik halok bo‘ldi
Фаластиннинг WAFA агентлиги маълумотича, ҳужумлар оқибатида камида 21 фаластинлик ҳалок бўлган.
Isroil askarlari Nablusda 3 nafar falastinlikni yaraladi va tez yordamni to‘sdi
Исроил армияси ва кўчманчилар Ғарбий соҳилдаги рейдларини давом эттирмоқда. Наблус шаҳрида уларнинг ҳужуми оқибатида камида уч фаластинлик яраланди.
Isroil G‘azo shahridagi sulhga amal qilmasligini ma’lum qildi
Бу ҳақда Исроил армияси матбуот котиби маълум қилди.
Jizzaxda farzandlariga zo‘ravonlik qilgan otaga nisbatan jinoyat ishi ochildi
Омбудсман ахборотига кўра, оилавий низо оқибатида ота 2 нафар фарзандига: 14 ёшли қизи ва 12 ёшли ўғлига жисмоний зўравонлик қилган.
Toshkent va Qashqadaryoda narkotik moddalar savdosiga chek qo‘yildi
Давлат хавфсизлик хизмати ва ички ишлар ходимлари ҳамкорлигида ўтказилган тезкор тадбирда мазкур ер майдонидан жами 247 туп каннабис ўсимлиги ва 27 кг 708 гр марихуана ашёвий далил сифатида олинди.
Janubiy Koreyada erkak qarz sabab oila a’zolarini o‘ldirdi
У бунинг учун уларга ухлатувчи дори бериб, кейин бўғган.
Rossiyaning Kiyevga uyushtirgan hujumini ko‘rdingizmi? (video)
28 августга ўтар кечаси Россия Федерацияси Қуролли кучлари Киевга дрон аппаратлари ва турли турдаги ракеталар, жумладан, баллистик ракеталар ёрдамида кенг кўламли ҳужум уюштирди.
Taylandlik shifokorlar 8 kilogrammlik kistani olib tashlashdi. Operasiya 6 soat davom etdi
Маълум бўлишича, киста бир неча йил давомида секин-аста ўсиб келган.
Sirdaryoda Cobalt haydovchisi bilan birga yonib ketdi
Ўт ўчирувчилар ҳодиса жойига соат 15:03 да етиб бориб, ёнғин 3 дақиқада тўлиқ ўчирилган.
Сирдарёда Cobalt ҳайдовчиси билан бирга ёниб кетди
Ўт ўчирувчилар ҳодиса жойига соат 15:03 да етиб бориб, ёнғин 3 дақиқада тўлиқ ўчирилган.
Олмалиқда эр хотинини тош билан уриб ўлдирди
Айбланувчи суд мажлисида онлайн тарзда қатнашиб, қилган жиноятини тан олди, пушаймонлигини билдириб, марҳумнинг яқинларидан кечирим сўради.
АҚШнинг Миннеаполис шаҳридаги католик мактабида отишма юз берди
Телеканал манбаларига кўра, тахминан 20 киши яраланган. Уларнинг мактаб ходимлари ёки ўқувчилар эканига аниқлик киритилмаган.
Тадқиқот: Сўнгги 20 йилда ўрмонларни кесиш 500 мингдан ортиқ одамнинг ўлимига сабаб бўлган
Янги тадқиқотга кўра, тропик ҳудудларда ўрмонларни кесиш натижасида ҳосил бўлган иссиқлик билан боғлиқ касалликлар сўнгги 20 йилда ярим миллиондан ортиқ инсоннинг ҳаётига зомин бўлган.
Исроил армияси Наблус шаҳрида рейд ўтказди
AFP агентлиги хабарига кўра, 27 август куни тонг соат 03:00 ларда бошланган операцияда ўнлаб аскар ва зирҳли техника иштирок этган.
Наманганда ИИБ ходимлари фуқарони қийнаб, оғир аҳволга солгани айтилмоқда
Бу ҳақда "Эзгулик" инсон ҳуқуқлари жамияти раҳбари Абдураҳмон Ташанов маълум қилди.
Тошкентдаги хусусий клиникада 9 ёшли боланинг операция вақтида вафот этгани юзасидан жиноий иш очилди
Маълумотларга кўра, бола амалиётдан бир ҳафта олдин тиббий кўрикдан ўтган.
Парaцетамолнинг кутилмаган ножўя таъсири аниқланди
Бутун дунёда ҳомиладор аёлларнинг ярмидан кўпи оғриқ ва иситмани даволаш учун қабул қиладиган парацетамол (ацетаминофен) болаларда асаб тизими ривожланишининг бузилиши хавфи билан боғлиқ бўлиши мумкин.
Ғазода 300 нафар фаластинлик очлик қурбонига айланди
Ғазо секторидаги тиббий манбалар душанба, 25 август куни хабар беришича, сўнгги 24 соат ичида Ғазо секторидаги шифохоналарда очлик ва камоқатдан 11 нафар фуқаро, шу жумладан икки нафар бола ҳалок бўлган.
Бурдур: тарих, маданият ва табиат гавҳари
Кўллар ҳудудининг дурдонаси бўлмиш Бурдур вилояти Туркиянинг Ўрта ер денгизи минтақасида жойлашган. У кўплаб тарихий ва маданий бойликлар, жумладан, қадимий шаҳарлар, тепаликлар, карвонсаройлар, қаср ва масжидлар, шунингдек, табиий гўзалликлари, жумладан, кўллар, ғорлар, қўриқхоналар, боғлар ва платолар билан машҳурдир. Вилоят тарихда Фригия, Рим, Пергамон қироллиги ва Византия даврларини бошдан кечирган.
Британияда ҳам вертолёт қулаб тушди
Вертолётда жами тўрт киши бўлган, улардан бири ҳозирда оғир аҳволда шифохонада даволанмоқда
Фаластинлик болалар ҳам табассум қилишга ҳақли — Эмине Эрдоған
Туркия Республикасининг Биринчи хоними Эмине Эрдоған Фаластин болалари шодликка, эркинликка ва муносиб келажакка лойиқ эканлигини таъкидлади.
Меҳнат муҳофазасининг долзарб масалалари
Меҳнат муҳофазаси – бу ходимларнинг меҳнат фаолияти жараёнида ҳаёти ва саломатлигини сақлашга қаратилган ижтимоий-ҳуқуқий, ташкилкий, техник ва гигиеник чоралар мажмуасидир.
Исроил Ғазодаги Нассер шифохонасини бомбардимон қилди
25 август, душанба куни Исроил ҳаво кучлари Жанубий Ғазода жойлашган Нассер шифохонасига икки йирик ҳужумни амалга оширди. Хабарларга кўра, ҳужумлар оқибатида камида 15 киши ҳалок бўлди, улар орасида тўрт нафар журналист бор.
Хитойда қурилаётган темирйўл кўприги қулаб тушди
Ҳозирда қидирув-қутқарув ишлари давом этмоқда, ҳодиса жойида 800 нафар қутқарувчи, 71 та техника жалб қилинган
25 август куни Тошкентнинг 4 та тумани газ таъминотидан узилади
Таъмирлаш ишлари тугатилгандан сўнг, табиий газ таъминоти қайта тикланиши маълум қилинди.
Фарғонада ўгай ака мерос туфайли укасини пичоқлади
Воқеа содир бўлган куни эса мактабга кетиш учун ҳозирлик кўраётган укасини ака ҳовли четидаги қўшимча бинога судраб кириб, унинг бош, бўйин, кўкрак қафаси, ияк соҳаси каби аъзоларига пичоқ билан тан жароҳати етказади.
Тошкент вилоятида аварияга учраган юк машинаси ёниб кетди
Ҳодиса вақтида Cobalt ичида бўлган бир нафар йўловчи тан жароҳати олиб, шифохонага ётқизилган.
Тошкентда яна бир эркак яланғоч ҳолда "шаҳар айланди"
Воқеа жойига Тошкент шаҳар ИИББ патрул-пост хизмати ходимлари етиб келиб, фуқаро қўлга олинди.
Ниагара шаршараси яқинида автобус ҳалокатга учради
Нью-Йорк штати полицияси қурбонлар сони янада ошиши мумкинлигини билдирди.
