Mirror: muntazam sut iste’mol qilishning xavfi oshkor bo‘ldi
Sigir sutini har kuni iste’mol qilish yurak-qon tomir kasalliklari va miokard infarkti xavfini oshirishi mumkin, dedi Uppsala universiteti (Shvesiya) olimlari. Bu haqda Mirror nashri xabar bermoqda.
Shvesiyalik olimlarning fikriga ko‘ra, sut iste’moli tufayli yurak-qon tomir kasalliklari xavfi birinchi navbatda ayollarga ta’sir qiladi. Tadqiqotchilar ogohlantirishicha, nafaqat yog‘li sut, balki kam yog‘li mahsulotlar ham xavflidir, chunki laktoza har qanday shaklda hujayralarga zarar yetkazadigan yallig‘lanish jarayonlariga yordam beradi.
Epidemiologiya professori Karl Mayklsson boshchiligidagi tadqiqotchilar guruhi 101 ming kishini qamrab olgan tadqiqot o‘tkazdi. Tajriba davomida ular kuniga 400 ml sut iste’mol qilish yurak-qon tomir kasalliklari xavfini 5% ga oshirish bilan bog‘liqligini aniqladilar.
Ayollarda yurak-qon tomir kasalliklari xavfi bevosita ular ichadigan sut miqdoriga bog‘liq. Masalan, kuniga 600 ml sut ichganlarda yurak xastaligi 12%, 800 ml sut ichganlarda esa 21% ko‘proq yurak xastaligi bilan kasallangan.
Olimlarning ta’kidlashicha, ko‘p miqdorda sut ichish zamonaviy turmush tarzida odatiy holga aylangan: masalan, latte yoki kappuchino kabi mashhur kofe ichimliklar ko‘pincha bir porsiyada yarim litrgacha sutni o‘z ichiga oladi.
Mutaxassislar diyetadagi sutni yogurt va boshqa fermentlangan sut mahsulotlari bilan almashtirishni tavsiya qiladi, ular tarkibida foydali bakteriyalar mavjud bo‘lib, salomatlikni mustahkamlaydi.
Matnda xatolik topsangiz, o‘sha xatoni belgilab, bizga jo‘nating (Ctrl + Enter)
Bo'limga tegishli qiziqarli xabarlar
Fikr bildirish uchun qaydnomadan o'tishingiz so'raladi va telefon rakamni tasdiklash kerak buladi!
Saudiya Arabistoni xazina topdi, neft konlarida «oq oltin» aniqlandi
Бу қиролликнинг нефтга бой иқтисодиёти учун нимани англатади?
Rossiya olti davlat elchixonalariga hujum qildi
Киевда Россиянинг ракета ҳужуми натижасида олтита хорижий элчихона зарар кўрди, деди Украина Ташқи ишлар вазирлиги матбуот котиби Георгий Тихи.
Dollarning so‘mga nisbatan yangi qiymati ma’lum bo‘ldi
Марказий банк хорижий валюталарнинг ўзбек сўмига нисбатан 23 декабрда амалда бўладиган қийматини эълон қилди.
«Endi juda qiyin bo‘ladi»: Kilian Mbappe Lionel Messi tajribasidan so‘ng Krishtianu Ronaldu bilan o‘ynay olmaganidan afsusdaligini aytdi
Килиан Мбаппе «Реал Мадрид» афсонаси Криштиану Роналду билан кийиниш хонасини баҳам кўра олмаслигидан афсусда.
Britaniya rekord miqdordagi askarini yo‘qotdi
Буюк Британия қуролли кучларининг сони оммавий ихтиёрий ишдан бўшатишлар фонида - иш ҳақи рекорд даражада ошганига қарамай, қисқаришда давом этмоқда.
Rossiyaliklar "Humo arena" bo‘yicha shikoyat qilishdi
22 декабрь куни Тошкент шаҳридаги "Ҳумо арена" мажмуасида хоккей бўйича КХЛ доирасидаги "Динамо" Минск ва "Спартак" Москва жамоалари ўртасидаги ўйин ўтказилганди.
O‘zbekiston terma jamoasi a’zosi faoliyatini yurtimizda davom ettiradi
Ўзбекистон терма жамоаси футболчиси Умар Эшмуродов фаолиятини яна юртимизда давом эттириши мумкин.
Ertaga, 22 dekabr kuni yurtimiz bo‘ylab kutilayotgan ob-havo ma’lumoti bilan tanishing
Бу ҳақда Ўзбекистон Республикаси Гидрометеорология хизмати агентлиги хабар берди.
AQSh Ukrainaning Rossiya hujumini to‘xtata olmasligini e’lon qildi
Украина Россиянинг олға силжишини тўхтатишга қодир эмас, бу ҳақиқат. Бу ҳақда америкалик разведканинг собиқ ходими Скотт Риттер YouTube'даги i Judging Freedom каналида айтиб ўтди.
Qattiq sovuq qachon chekinishi ma’lum qilindi
Ёғиб ўтган қордан сўнг Ўзбекистон ҳудудининг катта қисмида қор қоплами ҳосил бўлди. Бугун эрталаб ҳаво ҳарорати 8-13 даража совуққача, айрим жойларда 15 даража совуққача, энг чекка жанубда 4-6 даража совуққача пасайди.
O‘zbekistonga yana qorli sovuq havo kirib kelmoqda
20-22 декабрь кунлари Ўзбекистон ҳудудига нам ва совуқ ҳаво массалари кириб келиши кутилмоқда. Баъзи жойларда ёғингарчилик (ёмғир, қор) кузатилади, тоғ олди ва тоғли ҳудудларда кучли бўлиши мумкин.
Erkinjon Turdimovning yangi ish joyi ma’lum bo‘ldi
Самарқанд вилояти ҳокими лавозимидан озод этилган Эркинжон Турдимов Президент Администрациясига ишга ўтказилади.
NATOning uchta davlati Rossiyaga qarshi turishni istamasligini tan oldi
Бу ҳақда сиёсатчилар Индепендент нашрига берган интервюсида гапирди .
Fayzullayev nega ota-onasini Moskvaga olib ketmasligini tushuntirdi
Москванинг ЦСКА ва Ўзбекистон миллий терма жамоаси футболчиси Аббосбек Файзуллаев нега ҳалигача ота-онасини Россия пойтахтига кўчирмагани ҳақида гапириб берди.
Davron Fayziyev yangi Futbol TV telekanali haqida ma’lumot berdi
Журналист, шарҳловчи Даврон Файзиев юртимизда янги очилиши кутилаётган Futbol TV телеканали ҳақида билган маълумотлари билан ўртоқлашди.
Ozarboyjon hukumatidagi manbalar Azerbaijan Airlines samolyoti Rossiya raketasi bilan urib tushirilganini tasdiqladi — Euronews
Актаудаги самолёт ҳалокатига Россиянинг “ер-ҳаво” таснифидаги ракетаси сабаб бўлган.
G‘arb Zelenskiyni ittifoqchilardan millionlab dollar o‘g‘irlaganlikda aybladi
Ирландиялик журналист Чей Боузнинг айтишича, Украина етакчиси Владимир Зеленский Ғарб ҳамкорларидан молиявий ва ҳарбий ёрдам сўрамоқда. Бу ҳақда у Х ижтимоий тармоғида ёзган.
Xitoyning oltinchi avlod yangi qiruvchi samolyoti
Хитой ўзининг олтинчи авлод янги қирувчи самолётини илк бор синовдан ўтказди.
Uchinchi jahon urushi aynan qayerda boshlanishi aytildi
Кремл бир неча бор рус диаспорасини ҳимоя қилиш баҳонасида ҳарбий ҳаракатларни бошлаган. Грузия, Молдова ва Украинада шундай бўлган.
Bugun Kamol Advan kasalxonasiga qilingan hujumlarning 5-kuni
Ғарбий Соҳилда босқинчилар фаластинликларни оммавий ҳибсга олишмоқда. Ой бошидан буён 495 киши ҳибсга олинган. Ал-Халилдаги назорат-ўтказиш пунктига ҳужум уюштирилди, бир аскар оғир яраланди.
Ozarbayjon havo yo‘llari samolyoti Rossiya raketasi bilan urib tushirilgani isbotlandimi?
Озарбайжон ҳаво йўллари самолётининг Ақтауда қулашига Россиянинг “ер-ҳаво” тоифали ракетаси сабаб бўлган. Бу ҳақда Euronews, Reuters ва бошқа ОАВ Озарбайжон ҳукуматидаги манбаларга таяниб хабар берди.
Mahmud Abbos rejimi G‘arbiy Sohilda Al-Jazira kanalini taqiqladi
Бу ҳаракат Аббос режимининг Женинга ҳужуми пайтида Ал-Жазира "нифоқ уруғини сепмоқда ва ички низоларни қўзғатмоқда" деган айбловлар фонида амалга оширилди.
G‘azo Sog‘liqni saqlash vazirligi: 24 soat ichida 20 dan ortiq falastinlik halok bo‘ldi
Бу ҳақда Фаластин анклавининг Соғлиқни сақлаш вазирлиги баёнот берди.
Qozog‘istondagi aviahalokatda qancha odam qurbon bo‘lgani aytildi
Қозоғистоннинг Ақтау шаҳри яқинида Embraer 190 ҳалокати 38 кишининг ҳаётига зомин бўлди.
Moskva Kishinyovga tahdid qildi
Кишинев томонидан Днестрбўйи электр стансиясини зўрлик билан босиб олиниши Европада оғир оқибатларга ва беқарорликка олиб келади.
AQSh G‘azodagi sulh, yordam haqida gapiradi, ammo Isroilning ochlik siyosatini e’tiborsiz qoldiradi
Байден Нетаняхуга Ғазода хоҳлаган ишини қилиши учун "бўш чек" берганга ўхшайди.
Ukraina urushning yana bir qishini o‘tkazmoqda
Россиянинг Украина энергетика инфратузилмасига ҳужумлари шу йилнинг баҳоридан бошлаб кучайди.
Shavkat Mirziyoyev Ilhom Aliyev va Putinga hamdardlik bildirdi
Давлатимиз раҳбари барча жароҳат олганлар тез фурсатда соғайиб кетишларини тилади.
Paragvayda 57 tonna marixuana musodara qilindi
Бу ҳақда мамлакат президенти Сантьяго Пенья ижтимоий тармоғидаги саҳифасида маълум қилган.
Isroil armiyasi Yamandan otilgan raketani tutib olgani haqida xabar berdi
Бу ҳақда Исроил мудофаа кучлари матбуот хизмати маълум қилди.
BMT: Dunyoda och odamlar soni ortib bormoqda
Бой давлатлар халқаро ташкилотларни молиялаштиришни қисқартирар экан, дунёда оч одамлар сони ортиб бормоқда.
O‘zbekistonda avtomobil davlat raqami salkam 1 milliard so‘mga sotildi
Авторақамлар онлайн аукционида сотувга қўйилган 01 888 BBB авторақами 965 миллион 250 минг сўмга сотилди.
Jahondagi eng yirik avtomobil yetkazib beruvchisi ma’lum qilindi
Европа Иттифоқи томонидан электромобилларга бож жорий этилишига қарамай, Хитой 2025 йилда жаҳон бозорида энг йирик автомобил етказиб берувчиси бўлиб қолади.
Ukraina Rossiyaning birinchi 1 mlrd dollarini oldi
Бу АҚШ G7 ташаббуси доирасида Россия активларидан фойдаланиш орқали ажратишга тайёр бўлган режалаштирилган 20 миллиард долларнинг биринчи траншидир.
Rossiya va Xitoy mudofaa xarajatlarini 50 foizga oshirdi – biz esa changda qolib ketibmiz — Daily Express
Нашрнинг ёзишича, янги тадқиқотлар шуни кўрсатдики, Буюк Британиянинг душманлари ҳарбий харажатларни кўпайтирмоқда, аммо Буюк Британия мудофаа учун ЯИМнинг 2,5 фоизини таъминлай олмаяпти.
