Mirror: muntazam sut iste’mol qilishning xavfi oshkor bo‘ldi
Sigir sutini har kuni iste’mol qilish yurak-qon tomir kasalliklari va miokard infarkti xavfini oshirishi mumkin, dedi Uppsala universiteti (Shvesiya) olimlari. Bu haqda Mirror nashri xabar bermoqda.
Shvesiyalik olimlarning fikriga ko‘ra, sut iste’moli tufayli yurak-qon tomir kasalliklari xavfi birinchi navbatda ayollarga ta’sir qiladi. Tadqiqotchilar ogohlantirishicha, nafaqat yog‘li sut, balki kam yog‘li mahsulotlar ham xavflidir, chunki laktoza har qanday shaklda hujayralarga zarar yetkazadigan yallig‘lanish jarayonlariga yordam beradi.
Epidemiologiya professori Karl Mayklsson boshchiligidagi tadqiqotchilar guruhi 101 ming kishini qamrab olgan tadqiqot o‘tkazdi. Tajriba davomida ular kuniga 400 ml sut iste’mol qilish yurak-qon tomir kasalliklari xavfini 5% ga oshirish bilan bog‘liqligini aniqladilar.
Ayollarda yurak-qon tomir kasalliklari xavfi bevosita ular ichadigan sut miqdoriga bog‘liq. Masalan, kuniga 600 ml sut ichganlarda yurak xastaligi 12%, 800 ml sut ichganlarda esa 21% ko‘proq yurak xastaligi bilan kasallangan.
Olimlarning ta’kidlashicha, ko‘p miqdorda sut ichish zamonaviy turmush tarzida odatiy holga aylangan: masalan, latte yoki kappuchino kabi mashhur kofe ichimliklar ko‘pincha bir porsiyada yarim litrgacha sutni o‘z ichiga oladi.
Mutaxassislar diyetadagi sutni yogurt va boshqa fermentlangan sut mahsulotlari bilan almashtirishni tavsiya qiladi, ular tarkibida foydali bakteriyalar mavjud bo‘lib, salomatlikni mustahkamlaydi.
Matnda xatolik topsangiz, o‘sha xatoni belgilab, bizga jo‘nating (Ctrl + Enter)
Fikr bildirish uchun qaydnomadan o'tishingiz so'raladi va telefon rakamni tasdiklash kerak buladi!
Ronaldu maydonda asr rekordini o‘rnatdi
Португалия терма жамоаси ва “Ан-Наср” клуби ҳужумчиси Криштиану Роналду яқинда профессионал фаолиятида 1300-учрашувини ўтказиб, умумий голлари сонини 956 тага етказиб олди.
Vanganing «bashoratlari»: Uchinchi jahon urushi 2026 yilda boshlanadi
Ер атмосферасига улкан космик кема кириб келиши ва инсоният тарихида янги давр бошланади
Husanov qo‘rqinchli hisob qayd etilgan bahsda necha ballga loyiq ko‘rildi?
Хабарингиз бор, бугун "Манчестер Сити" Англия кубогида "Эксетер Сити" билан баҳс олиб бориб, 10:1 ҳисобида зафар қучди ва кейинги босқичга йўл олди.
DXX raisi: "Aripov bilan urushib, janjallashib qolgan paytlarimiz ham bo‘ldi"
Миллий хавфсизлик давлат қўмитаси раиси Ўзбекистон билан чегара масалаларини ҳал қилиш жараёнлари қандай кечгани ҳақида гапирди
AQShda ommaviy namoyishlar boshlanib ketdi
Ушбу норозиликлар АҚШнинг Миннеаполис шаҳрида кучайтирилган рейдлар вақтида Иммиграция хизмати офицери 37 ёшли аёлни отиб ўлдирганидан кейин бошланди.
Bayden yiliga qancha nafaqa oladi?
Нашр маълумотларига кўра, Байденнинг нафақаси президентлик пайтидаги маошидан юқори, Барак Обаманинг нафақасидан эса деярли икки баравар кўп.
Jizzaxda ovchi o‘z sherigini yovvoyi to‘ng‘iz deb o‘ylab otib qo‘ydi
Овчи эса воқеа юз берганида атроф қоронғи бўлганини, шунинг учун хатони содир этганини айтган.
"Tez orada Vatanimga qaytishga hozirlik ko‘rmoqdaman"
Эрон мухолифати етакчиларидан бири шаҳзода Ризо Паҳлавий ватандошларини шаҳарларни эгаллашга тайёргарланишга чақирди.
"Masjidlarga o‘t qo‘yish va tinch aholi o‘ldirish bu norozilik emas"
Шунингдк, Пезешкиён тинч аҳолининг ўлими муносабати билан ҳамдардлик билдирди ва ёшларни терроризм ва тартибсизликларда иштирок этишдан огоҳлантирди.
"Rossiya va Xitoy qo‘rqadigan yagona davlat bu AQSh"
Мен бўлмаганимда, ҳозир Россия бутун Украинани назорат қилаётган бўларди. Шуни ҳам ёдда тутингки, мен ёлғиз ўзим саккизта урушга барҳам берганман
Afrikada o‘zini "payg‘ambar" deb atayotgan shaxs qurgan kema atrofida o‘n minglab odam to‘plandi
У одамларга бугун дунё бўйлаб глобал тўфон бўлишини ваъда қилган.
Saida Mirziyoyeva: Bu fojia nafaqat O‘zbekistonga, balki barcha postsovet mamlakatlariga xosdir"
Бошловчининг: «Одамлар ўзига зарар бераётганини тушуниб етиши учун нега давлат худди „болға“ каби тепасида туриши керак?» деган саволига жавобан, Саида Мирзиёева асл ўзгаришлар секин-аста, вақт ўтиши билан рўй беришини айтди.
Mashhur aktyor o‘z kvartirasidan o‘lik holda topildi
Унинг энг эсда қоларли ролларидан бири Жим Керри ва Кэмерон Диаз билан бирга суратга тушган "Ниқоб" фильмидаги гангстер Дориан Тирелл роли эди.
Maktab va kollej bitiruvchilari 1 yillik harbiy xizmatga jalb qilinadi
Дастур ҳарбий хизматга қабул қилиш ва кадрларни ушлаб қолиш билан боғлиқ муаммоларни ҳал этишга қаратилган.
Rossiyaning “taslim bo‘lish” taklifi haqida ma’lum qilindi
РИА Новости хабарига кўра, Россиянинг ЕХҲТ (YXHT)даги доимий вакили вазифасини бажарувчи Максим Буякевич Европа мамлакатларидан келаётган шундай чақириқлар ҳақида маълум қилди.
Karim Benzema «Real» taklifini qabul qildi
Журналист Хорхе Пиконинг маълум қилишича, "Реал"нинг собиқ ҳужумчиси Карим Бензема футболчилик фаолиятини якунлагач, клубнинг элчиси бўлиш таклифини қабул қилган.
Xitoy “Amerikadan uzoqroq yuring”
Бу ҳақда Reuters агентлиги Қўшма Штатлар расмийсига таяниб хабар бермоқда.
Antikorrupsiya agentligi Ozodbek Nazarbekovga chora ko‘rishni so‘radi
Келгусида давлат хизматчиларининг одоб-ахлоқ қоидаларига зид ҳаракатлари Агентлик томонидан мунтазам мониторинг қилиб борилиши қайд этилган.
Eron prezidenti Pezeshkian namoyishlarda ishtirok etdi
Нашр маълумотларига кўра, давлат раҳбари Эрон пойтахти марказидаги "Ингилоб" майдонига етиб келган ва намойишчиларга қўшилган.
Alisher Qodirov ham Solovyov bayonotlarini tanqid qildi
“Миллий тикланиш” партияси етакчиси Алишер Қодиров рус шовинистик чиқишлар янгилик эмаслигини, бундай провокацияларга совуққонлик билан ёндашиш лозимлигини таъкидлади.
Haddan tashqari issiq tufayli Avstraliyada 300 ming gektardan ortiq o‘rmon yonib ketdi
Хабарда айтилишича, табиий офат яна бир неча ҳафта давом этиши мумкин.
Indoneziya va Malayziya Grok sun’iy intellekt tizimini blokladi
Индонезия ҳукумати 10 январ куни Grokʼга киришни вақтинча блоклади, ундан кейин якшанба куни Малайзия ҳам худди шундай қарор қабул қилди.
Termizda o‘zini 16-qavatdan tashlagan talaba halok bo‘ldi
Маълум қилинишича, ҳодиса 12 январь куни соат тахминан 15:30 ларда «Боғишамол» маҳалласида содир бўлган.
BMT sudida Myanma hukumatining musulmon rohinja xalqiga genosid qilganini aniqlash bo‘yicha tinglovlar boshlandi
Суд айблови Гамбия ҳукумати ташаббуси билан 2019 йилда қўзғатилган.
Qorako‘lda 20 nafar abituriyent zaharlanish bilan shifoxonaga yotqizildi
Манбанинг қўшимча қилишича, заҳарланиш ҳолатининг сабабини ўрганиш учун қон таҳлиллари олиниб, лабораторияга юборилган.
AQSh fuqarolarini Venesueladan «zudlik bilan» chiqib ketishga chaqirdi
Бу ҳақда Каракасдаги АҚШ элчихонаси хавфсизлик вазиятига доир огоҳлантириш эълон қилди.
Isroil armiyasi G‘azo sektoriga havo, quruqlik va dengizdan hujumlar uyushtirdi
Исроил армияси амалдаги оташкесим келишувига қарамай, Ғазо сектори турли ҳудудларига ҳаво, қуруқлик ва денгиздан ҳужумларни давом эттирмоқда.
Erondagi norozilik namoyishlari qurbonlari soni 116 nafarga yetdi
Бу ҳақда АҚШда жойлашган Инсон ҳуқуқлари фаоллари ахборот агентлиги (HRANA) хабар берди.
Isroil mart oyida G‘azoga yangi hujum tayyorlamoqda, biroq buning uchun Trampning roziligi zarur — The Times of Israel
Нашр маълумотларига кўра, Исроил Мудофаа кучлари (ЦАХАЛ) март ойида Ғазода ҳарбий операция ўтказиш режасини ишлаб чиққан, аммо уни фақат Қўшма Штатларнинг розилиги билан амалга ошириш мумкин.
Farg‘onada bojxona posti rahbari pora bilan qo‘lga olindi
Чегара-божхона пости раҳбари 80 та уяли телефонни қонунсиз ўтказиш эвазига 5 минг доллар пора олаётган вақтида ушланди.
Hindistonda quturgan fil 17 kishini o‘ldirdi
Фожианинг энг мудҳиш нуқтаси Ғарбий Сингхбҳум туманида кузатилган — ҳайвон икки кун ичида 13 кишини, жумладан, бир оиланинг тўрт нафар аъзосини ўлдирган.
Xorijda vafot etgan o‘zbekistonliklarni vatanga qaytarish bahonasida pul yig‘ayotganlardan ogohlantirish berildi
Эслатиб ўтамиз, aгар Ўзбекистон фуқароси хорижда вафот этган бўлса, Миграция жамғармаси маблағлари ҳисобига юртга олиб келинади.
«Oreshnik» nima uchun o‘ta xavfli?
9 январга ўтар кечаси Россия президенти Владимир Путин Украинага «Орешник» гипертовушли ракета билан ҳужум уюштирди.
Samarqandda ayol tuqqan chaqalog‘ini axlat qutisida qoldirdi
Маълумотга кўра, аёл шифокорлар таклиф этган тўлиқ тиббий текширувдан бош тортган.
Eronda norozilik namoyishlarini bostirish chog‘ida 200 dan ortiq odam halok bo‘ldi — Time
Нашрнинг Теҳрондаги шифокорга таяниб хабар беришича, пойтахтдаги атиги олти шифохонада камида 217 нафар ҳалок бўлганлар қайд этилган, уларнинг аксарияти ўқотар қуролдан олинган жароҳатлар сабаб вафот этган.
Tramp: «Rossiya va Xitoy Grenlandiyani egallab ololmaydi»
Бу ҳақда у Оқ уйда нефть компаниялари раҳбарлари билан учрашувдан сўнг журналистларга маълум қилди.
Tramp tezkor g‘alabani xohlardi
Трамп қайта лавозимга киришишидан олдин Россия ва Украина ўртасидаги урушни бир кунда тугата олишини мақтаниб айтган эди. Аммо бу амалга ошмади.
Suriya: YPG/SDS tinch aholini tirik shit sifatida ishlatmoqda, operasiya ehtiyotkorlik bilan olib borilmoqda
Бу ҳақда Сурия Мудофаа вазирлиги хабар берди.
Rossiya–Ukraina urushi: asosiy voqealar (1416-kun)
Киев: Россиянинг кенг кўламли ҳужуми оқибатида 4 киши ҳалок бўлди, камида 25 нафар яраланди. Совуқ об-ҳаво шароитида шаҳарнинг қарийб 6000 та кўп қаватли уйи иситишсиз қолди. Киев мэри аҳолини вақтинча шаҳарни тарк этишга чақирди.
BBC: Tramp Venesuela neft sanoatiga sarmoya kiritishni istamoqda, neft kompaniyalari esa bunga shubha bilan qaramoqda
АҚШ президенти Доналд Трамп жума куни мамлакатдаги энг йирик нефт компаниялари раҳбарларини Венесуэла нефт саноатига сармоя киритишга чақирди. Бу чақириқ Қўшма Штатлар томонидан Венесуэла президенти Николас Мадуронинг қўлга олинишидан бир ҳафта ўтиб янгради.
