Фликдан навбатдаги янгилик: «Барселона»да энди уйқу бўйича махсус мутахассис ишлайди
«Барселона» бош мураббийи Ханси Флик жамоанинг жисмоний ҳолатини яхшилаш мақсадида тиббий штабга янги ва ўзига хос мутахассисни жалб қилди. Эндиликда «кўк-анорранглилар» футболчиларининг ҳар бир қадамини, ҳаттоки уларнинг қандай ухлашини ҳам махсус эксперт назорат қилади.
Уйқу — тикланишнинг асосий гарови Янги мутахассиснинг асосий вазифаси футболчиларнинг уйқу тартибини кузатиш ва уларнинг организми тўғри тикланишини таъминлашдан иборат. Фликнинг фикрича, юқори интенсивликдаги ўйинлардан сўнг фақат жисмоний машқлар эмас, балки сифатли дам олиш ҳам ҳал қилувчи аҳамиятга эга.
Сафар ўйинларидан кейинги «терапия» Айниқса, сафар учрашувларидан сўнг футболчиларнинг руҳий ва жисмоний ҳолатини тиклаш бўйича махсус тавсиялар берилмоқда. Парвозлар ва меҳмонхоналардаги уйқу режимининг бузилиши футболчиларнинг майдондаги иш унумдорлигига салбий таъсир кўрсатмаслиги учун алоҳида индивидуал режалар ишлаб чиқилган.
Мақсад — максимал натижа! Бундай ёндашувдан кўзланган асосий мақсад — футболчиларни мавсумнинг энг муҳим палласида ҳам жисмоний, ҳам руҳий жиҳатдан энг юқори (пик) ҳолатда ушлаб туришдир. Фликнинг бу «немисча» аниқлиги «Барселона»нинг жорий мавсумдаги муваффақиятларида муҳим омил бўлиши кутилмоқда.
Матнда хатолик топсангиз, ўша хатони белгилаб, бизга жўнатинг (Ctrl + Enter).
Бўлимга тегишли қизиқарли хабарлар
Фикр билдириш учун қайдномадан ўтишингиз сўралади ва телефон ракамни тасдиклаш керак булади!
Дурдона Ҳакимованинг жасади ва болалари Ўзбекистонга қайтарилди
Бу ҳақда Истанбулдаги консулхона хабар берди.
Трампнинг икки-тўрт ой умри қолганми?
Трампнинг аломатлари 2016-йилги сайловлардаги ғалабасидан олдин пайдо бўлган ва президент жамоаси унинг ҳолатини яширмоқда
Саудия Арабистони АҚШнинг Эронга зарба беришидан манфаатдорми?
Бу ҳақда Axios нашри хабар тарқатмоқда.
Бухорода "дом" портлаб кетди
Воқеа жойига ФВВ қутқарувчилари ва бошқа тегишли хизматлар етиб борган. Ҳозирда вазият оқибатлари бартараф этилмоқда.
АҚШ Молия вазирлиги раҳбари: Эрон бутун дунё бўйлаб банкларга пул ўтказмоқда
АҚШ молия вазири Скотт Бессентнинг айтишича, Эрон расмийлари гўёки Америка босими фонида бутун дунё бўйлаб банкларга пул ўтказмоқда.
Қозоғистонда 14 миллиард доллар чиқарилди — катта иқтисодий ва геосиёсий можаро хавфи
14 миллиард доллар Қозоғистоннинг 2025 йилги давлат бюджети даромад қисми қарийб учдан бирини ташкил этади. Баёнотдан сўнг интернетда катта муҳокама бошланди, бироқ видео расмий ОАВдан уч соатдан сўнг ўчириб ташланган.
"Бу ер Роналду Арабистони эмас"
Саудиялик машҳур спорт журналисти ва телебошловчи Валид Ал Фараж "Ал Наср" ҳужумчиси Криштиану Роналдунинг охирги вақтлардаги хатти-ҳаракатларига кескин муносабат билдирди.
Зеленскийни икки кундан бери Москвага музокарага чақиришмоқда
Бу хабар Кремл матбуот котиби Дмитрий Песков орқали расман эълон қилинди. Унинг айтишича, “музокараларни бошқа жойда ўтказиш ҳақида гапириш мақсадсиз”.
Эроннинг иккита қурилиши тугалланмаган ядровий объектида фаоллик аниқланди
Бу ҳақда The New York Times хабардор манбаларга таяниб хабар берди.
Илон Маск Россия дронларига Starlink сунъий йўлдош алоқасидан фойдаланишини чеклади — The Insider
SpaceX раҳбари Илон Маск компания “Россия томонидан Starlink'нинг рухсатсиз қўлланилишини тўхтатиш” учун чоралар кўрганини маълум қилди.
Одилхон қори Юнусхон ўғли суд залида ҳибсга олинди
Жиноят ишлари бўйича Наманган вилояти Поп туман судида Одилхон қори Юнусхон ўғлига оид жиноят иши бўйича суд жараёни бошланди.
Аҳолини рўйхатга олиш саволномасини хато тўлдирганларга огоҳлантириш юборилмоқда
Бу ҳақда аҳоли ва қишлоқ хўжалигини рўйхатга олиш тадбирининг расмий саҳифасида маълум қилинди.
Роналду майдонда аср рекордини ўрнатди
Португалия терма жамоаси ва “Ан-Наср” клуби ҳужумчиси Криштиану Роналду яқинда профессионал фаолиятида 1300-учрашувини ўтказиб, умумий голлари сонини 956 тага етказиб олди.
Ванганинг «башоратлари»: Учинчи жаҳон уруши 2026 йилда бошланади
Ер атмосферасига улкан космик кема кириб келиши ва инсоният тарихида янги давр бошланади
Россия Ўзбекистон фуқароларини мамлакатдан мажбуран чиқариб юборди (видео)
Шу сабабли, ушбу давлатларнинг фуқаролари ўтказилган махсус рейд тадбирида қўлга олиниб, Россиядан депортация қилинди.
"Эйпштейн иши": Самарқандлик молиячи қизнинг бу жиноятчига қандай алоқаси бор?
Жеффри Эпштейнга оид ҳужжатлар ошкор бўлишда давом этмоқда. Интернетга сизиб чиққан навбатдаги ҳужжатларда Самарқанд вилоятидан бўлган қиз билан олиб борилган ёзишмалар ҳам қайд этилган.
Франциянинг стратегик хатоси 76 млрд еврога тушди
2004 йилда Франция ҳукумати мамлакат олтин захираларининг катта қисмини сотишга қарор қилган эди. Ўша йили давлат захирасидаги 589 тонна олтин, яъни умумий захиранинг қарийб 20 фоизи, бозорга чиқарилди.
Трамп ўзидан кейин ким президент бўлиши мумкинлиги ҳақидаги саволга жавоб қайтарди
Трамп президентликка ёши халал бераётгани ҳақидаги эътирозларга эҳтимолий ворислар масаласини тилга олиб жавоб қайтарди
Исроилда портлаш содир бўлди
Бу ҳақда The Jerusalem Post нашри Рамбам тиббиёт маркази вакилига таяниб хабар берди.
“Навоийазот” мансабдори экологияни ифлослантирганлиги учун жаримага тортилди
Навоий вилояти Экология бошқармаси ходимлари томонидан “Навоийазот” акциядорлик жамиятида текширув ўтказилган.
Нигериянинг ғарбидаги ҳужумда камида 162 киши ҳалок бўлди — янгиланди
Бу ҳақда The Guardian нашри хабар берди.
"Шайтон трусик": Инстаграмда ички кийимларини беҳаё реклама қилдирган тадбиркорнинг иши судга оширилди
Ижтимоий тармоқларда "Кийим-кечак дўкони рекламаси одоб-ахлоқ меъёрларига мос келмайдиган тарзда жойланиб, миллий ва оилавий қадриятларга зид образ ва ибораларда берилгани...” жамоатчилик томонидан кўплаб муҳокамаларга сабаб бўлмоқда.
Россия Украина энергетика инфратузилмасига йирик ҳужум уюштирди
Россия “бир ҳафталик танаффус” деб аталган даврдан сўнг Украина энергетика объектларига кенг кўламли ракета ва дрон зарбаларини йўллади.
Даркнетда нималар тарқалди?
Ички ишлар органларига тегишли шахсий маълумотларнинг тарқалиши ҳам электрон ҳукумат OAuth сервери бузилгани билан боғлиқ бўлиши мумкин.
Россиянинг Уфа шаҳридаги мактабда ўқувчи страйкбол автомати билан отишма уюштирди
Ўсмир аллақачон қўлга олинган. Вазият назорат остида, тафсилотларни аниқлаштирмоқда
Самарқандда велосипедчи кетма-кет икки автомобиль уриб кетиши оқибатида ҳалок бўлди
Маълум қилинишича, дастлаб велосипедчини юк машинаси уриб юборган ва зарба оқибатида у йўлга йиқилган.
Тожикистон чегарасида отишма — Афғонистон расмийлари изоҳ берди
Қўмита маълумотига кўра, бу сўнгги бир ой ичида чегарада қайд этилган шунга ўхшаш ҳолатларнинг бешинчиси.
Aviator савдо марказида содир бўлган ёнғин юзасидан жиноий иш қўзғатилди
Қайд этилишича, ёнғиндан кейин вайроналар остидан 2023-йил май ойида туғилган қизнинг жасади топилган.
Исроил «Чегара билмас шифокорлар» ташкилотининг Ғазода ишлашини тақиқлади
The Times of Israel маълумотига кўра, ташкилот ходимлари февраль ойи охиригача Ғазони тарк этиши керак.
Сербия президенти: Эронга 48 соат ичида зарба берилиши мумкин
Сербия президенти Александр Вучич яқин 48 соат ичида Эронга зарба берилиши эҳтимолини истисно қилмади.
Кубада ёқилғи танқислиги кучаймоқда — The Guardian
Кубада жиддий ёқилғи танқислиги кузатилмоқда ва таъминот тўлиқ тўхтаса, орол инфратузилмаси учун ҳалокатли оқибатларга олиб келиши мумкин, деб ёзади The Guardian.
Покистон Белужистонда 100 нафардан ортиқ жангарини йўқ қилди
Сўнгги икки кун ичида Покистон хавфсизлик кучлари Белужистон вилоятида ўтказилган контртеррористик амалиётлар давомида тақиқланган «Белужистон озодлик армияси» (BLA) билан боғлиқ 100 нафардан ортиқ жангарини йўқ қилди.
Тошкент шаҳридаги “Авиатор” савдо-кўнгилочар марказида ёнғин бўлмоқда
Ҳозирда бинодан барча фуқаролар эвакуация қилинган ва ёнғин ўчириш ишлари олиб борилмоқда.
Экология қўмитаси ҳаво ифлосланиши юзасидан баёнот берди
Сўнгги кунларда (29–30-январ) мамлакатимизда ноқулай метеорологик шароитлар фонида ҳаво сифати ёмонлашди. Мутахассислар таҳлилига кўра, бунга шамолнинг йўқлиги (штил), паст шамол тезлиги ва ҳарорат инверсияси сабаб бўлмоқда.
Филиппинда паром ҳалокати: қурбонлар сони 30 нафардан ошди
Филиппинда «Trisha Kerstin 3» номли Ro-Ro туридаги паром ҳалокати оқибатида ҳалок бўлганлар сони 31 нафарга етди. Қўшимча икки жасад топилгани маълум қилинди.
Ўзбекистон ва Туркия биринчи хонимлари “Анқара Палас” музейига ташриф буюрдилар
Ўзбекистон Республикаси Президенти Шавкат Мирзиёевнинг Туркия Республикасига расмий ташрифи доирасида мамлакатимиз Биринчи хоними Зироат Мирзиёева Туркия Биринчи хоними Эмине Эрдоған билан биргаликда “Анқара Палас” музейи билан танишди.
Бухорода ИИБ ходими ўзини дарёга ташлаган аёлни қутқариб қолди
Қайд этилишича, жабрланувчини 4 нафар фарзанди ҳам бўлган.
Хитойда Мянмадаги онлайн фирибгарлик марказлари тармоғини бошқарган Мин оиласининг 11 аъзосига нисбатан ўлим ҳукми ижро этилди
Бу ҳақда Xinhua ахборот агентлиги хабар берди.
Исроил мудофаа армияси Ғазода уруш бошланганидан бери тахминан 71 минг фаластинлик ҳалок бўлганини илк бор тан олди
Бу ҳақда Haaretz нашри хабар берди.
