Olimlar ish boshlanishiga yaqin vaqtda uyg‘onish odati odamni kambag‘allikka olib kelishi mumkin, degan xulosaga kelishdi. Tadqiqotlarga ko‘ra, muvaffaqiyatli insonlar o‘z kunini ish vaqtidan ancha oldin boshlaydi.
Masalan, amerikalik tadbirkorlar Bill Geyts va Mark Sukerberg erta turib jismoniy mashqlar, o‘z-o‘zini rivojlantirish va shaxsiy ishlariga vaqt ajratishadi.
Ishdan ancha oldin uyg‘onish nafaqat ko‘nikmalarni yaxshilashga yordam beradi, balki butun kun davomida yuqori energiyani saqlab turishga ham zamin yaratadi.
Ishga yaqin uyg‘onish esa insonni kunni tinch boshlash imkonidan mahrum qiladi. Bu esa stress va ish samaradorligining pasayishi xavfiga olib keladi.
Ertalabki tartibning yo‘qligi tufayli inson o‘z-o‘zini rivojlantirish va kunni rejalashtirishga ulgurmaydi. Bunday holat moliyaviy qiyinchiliklarga olib kelishi mumkin.
Buning oldini olish uchun mutaxassislar erta uyg‘onishni, shaxsiy va kasbiy rivojlanishga hissa qo‘shadigan mashg‘ulotlarga vaqt ajratishni tavsiya etishmoqda. Masalan, kitob o‘qish, jismoniy mashqlar yoki kunlik rejalarni yozish bilan shug‘ullanish mumkin.
Matnda xatolik topsangiz, o‘sha xatoni belgilab, bizga jo‘nating (Ctrl + Enter)
Америка қамоқхонасида 12 йил вақт ўтказгандан сўнг баскетболчи Бритни Грайнер эвазига Россияга қайтган қурол савдогари Виктор Бут одатий иш билан шуғуллана бошлади. Энди у...
Бундан тўрт кун олдин, яъни 2024 йил 23 сентябр куни Вазирлар Маҳкамасининг “Давлат пенсия таъминоти тизимини ислоҳ қилиш концепциясини ишлаб чиқиш бўйича ташкилий чора-тадбирлар тўғрисида”ги 600-сонли қарори қабул қилинди.
Украиналик хакер АҚШ, Канада, Франция, Германия, Норвегия ва Нидерландия саноат корхоналари ресурсларига ҳужум қилди. Хакерлик натижасида кўрилган зарар 73 миллион долларга баҳоланган, дея хабар беради компания.
АҚШ президентлигига номзод Доналд Трамп муҳожирлар Америка фуқаролари ва полиция ходимларини ўлдирган тақдирда уларни қатл қилишга чақирди. Бу ҳақда у Колорадодаги тарафдорлари олдидаги чиқишида гапирди, деб ёзади РИА Новости .
Бу ҳақда БМТ Бош котибининг махсус вакили ва УНАМА раҳбари Роза Отунбоева Халқаро қиз болалар куни муносабати билан баёнот берди , деб хабар беради миссия расмий сайти.
Замонавий дунё ҳар бир соҳада юқори тезликни талаб қилади. Айниқса, уйдан чиқмасдан туриб инсоният учун муҳим саналган озиқ-овқат маҳсулотларини тез ва сифатли етказиб бериш ҳам вақтимизни ҳам нақдимизни тежашга ёрдам беради. Қувонарлиси, юртимизда ушбу хизматни амалга оширувчи компаниялар сафи кенгаймоқда. Яқинда етказиб бериш хизматлари қаторига Wolt ҳам қўшилди.
Телеканал маълумотларига кўра, ер ости сувлари даражаси юқори бўлгани учун тегишли қарор қабул қилинган. Шу сабабли, қабрга фақат кул солинган урналарни қўйиш мумкин бўлган янги қоида жорий этилди.