Flikdan navbatdagi yangilik: «Barselona»da endi uyqu bo‘yicha maxsus mutaxassis ishlaydi
«Barselona» bosh murabbiyi Xansi Flik jamoaning jismoniy holatini yaxshilash maqsadida tibbiy shtabga yangi va o‘ziga xos mutaxassisni jalb qildi. Endilikda «ko‘k-anorranglilar» futbolchilarining har bir qadamini, hattoki ularning qanday uxlashini ham maxsus ekspert nazorat qiladi.
Uyqu — tiklanishning asosiy garovi Yangi mutaxassisning asosiy vazifasi futbolchilarning uyqu tartibini kuzatish va ularning organizmi to‘g‘ri tiklanishini ta’minlashdan iborat. Flikning fikricha, yuqori intensivlikdagi o‘yinlardan so‘ng faqat jismoniy mashqlar emas, balki sifatli dam olish ham hal qiluvchi ahamiyatga ega.
Safar o‘yinlaridan keyingi «terapiya» Ayniqsa, safar uchrashuvlaridan so‘ng futbolchilarning ruhiy va jismoniy holatini tiklash bo‘yicha maxsus tavsiyalar berilmoqda. Parvozlar va mehmonxonalardagi uyqu rejimining buzilishi futbolchilarning maydondagi ish unumdorligiga salbiy ta’sir ko‘rsatmasligi uchun alohida individual rejalar ishlab chiqilgan.
Maqsad — maksimal natija! Bunday yondashuvdan ko‘zlangan asosiy maqsad — futbolchilarni mavsumning eng muhim pallasida ham jismoniy, ham ruhiy jihatdan eng yuqori (pik) holatda ushlab turishdir. Flikning bu «nemischa» aniqligi «Barselona»ning joriy mavsumdagi muvaffaqiyatlarida muhim omil bo‘lishi kutilmoqda.
Matnda xatolik topsangiz, o‘sha xatoni belgilab, bizga jo‘nating (Ctrl + Enter)
Bo'limga tegishli qiziqarli xabarlar
Fikr bildirish uchun qaydnomadan o'tishingiz so'raladi va telefon rakamni tasdiklash kerak buladi!
Durdona Hakimovaning jasadi va bolalari O‘zbekistonga qaytarildi
Бу ҳақда Истанбулдаги консулхона хабар берди.
Trampning ikki-to‘rt oy umri qolganmi?
Трампнинг аломатлари 2016-йилги сайловлардаги ғалабасидан олдин пайдо бўлган ва президент жамоаси унинг ҳолатини яширмоқда
Saudiya Arabistoni AQShning Eronga zarba berishidan manfaatdormi?
Бу ҳақда Axios нашри хабар тарқатмоқда.
Buxoroda "dom" portlab ketdi
Воқеа жойига ФВВ қутқарувчилари ва бошқа тегишли хизматлар етиб борган. Ҳозирда вазият оқибатлари бартараф этилмоқда.
AQSh Moliya vazirligi rahbari: Eron butun dunyo bo‘ylab banklarga pul o‘tkazmoqda
АҚШ молия вазири Скотт Бессентнинг айтишича, Эрон расмийлари гўёки Америка босими фонида бутун дунё бўйлаб банкларга пул ўтказмоқда.
Qozog‘istonda 14 milliard dollar chiqarildi — katta iqtisodiy va geosiyosiy mojaro xavfi
14 миллиард доллар Қозоғистоннинг 2025 йилги давлат бюджети даромад қисми қарийб учдан бирини ташкил этади. Баёнотдан сўнг интернетда катта муҳокама бошланди, бироқ видео расмий ОАВдан уч соатдан сўнг ўчириб ташланган.
"Bu yer Ronaldu Arabistoni emas"
Саудиялик машҳур спорт журналисти ва телебошловчи Валид Ал Фараж "Ал Наср" ҳужумчиси Криштиану Роналдунинг охирги вақтлардаги хатти-ҳаракатларига кескин муносабат билдирди.
Zelenskiyni ikki kundan beri Moskvaga muzokaraga chaqirishmoqda
Бу хабар Кремл матбуот котиби Дмитрий Песков орқали расман эълон қилинди. Унинг айтишича, “музокараларни бошқа жойда ўтказиш ҳақида гапириш мақсадсиз”.
Eronning ikkita qurilishi tugallanmagan yadroviy ob’ektida faollik aniqlandi
Бу ҳақда The New York Times хабардор манбаларга таяниб хабар берди.
Ilon Mask Rossiya dronlariga Starlink sun’iy yo‘ldosh aloqasidan foydalanishini chekladi — The Insider
SpaceX раҳбари Илон Маск компания “Россия томонидан Starlink'нинг рухсатсиз қўлланилишини тўхтатиш” учун чоралар кўрганини маълум қилди.
Odilxon qori Yunusxon o‘g‘li sud zalida hibsga olindi
Жиноят ишлари бўйича Наманган вилояти Поп туман судида Одилхон қори Юнусхон ўғлига оид жиноят иши бўйича суд жараёни бошланди.
Aholini ro‘yxatga olish savolnomasini xato to‘ldirganlarga ogohlantirish yuborilmoqda
Бу ҳақда аҳоли ва қишлоқ хўжалигини рўйхатга олиш тадбирининг расмий саҳифасида маълум қилинди.
Ronaldu maydonda asr rekordini o‘rnatdi
Португалия терма жамоаси ва “Ан-Наср” клуби ҳужумчиси Криштиану Роналду яқинда профессионал фаолиятида 1300-учрашувини ўтказиб, умумий голлари сонини 956 тага етказиб олди.
Vanganing «bashoratlari»: Uchinchi jahon urushi 2026 yilda boshlanadi
Ер атмосферасига улкан космик кема кириб келиши ва инсоният тарихида янги давр бошланади
Rossiya O‘zbekiston fuqarolarini mamlakatdan majburan chiqarib yubordi (video)
Шу сабабли, ушбу давлатларнинг фуқаролари ўтказилган махсус рейд тадбирида қўлга олиниб, Россиядан депортация қилинди.
Yana bir davlat Maduroni hibsga olishni rejalashtirmoqda
Аргентина судьяси АҚШдан экстрадицияни сўради
"Eypshteyn ishi": Samarqandlik moliyachi qizning bu jinoyatchiga qanday aloqasi bor?
Жеффри Эпштейнга оид ҳужжатлар ошкор бўлишда давом этмоқда. Интернетга сизиб чиққан навбатдаги ҳужжатларда Самарқанд вилоятидан бўлган қиз билан олиб борилган ёзишмалар ҳам қайд этилган.
Fransiyaning strategik xatosi 76 mlrd yevroga tushdi
2004 йилда Франция ҳукумати мамлакат олтин захираларининг катта қисмини сотишга қарор қилган эди. Ўша йили давлат захирасидаги 589 тонна олтин, яъни умумий захиранинг қарийб 20 фоизи, бозорга чиқарилди.
Tramp o‘zidan keyin kim prezident bo‘lishi mumkinligi haqidagi savolga javob qaytardi
Трамп президентликка ёши халал бераётгани ҳақидаги эътирозларга эҳтимолий ворислар масаласини тилга олиб жавоб қайтарди
Isroilda portlash sodir bo‘ldi
Бу ҳақда The Jerusalem Post нашри Рамбам тиббиёт маркази вакилига таяниб хабар берди.
“Navoiyazot” mansabdori ekologiyani ifloslantirganligi uchun jarimaga tortildi
Навоий вилояти Экология бошқармаси ходимлари томонидан “Навоийазот” акциядорлик жамиятида текширув ўтказилган.
Nigeriyaning g‘arbidagi hujumda kamida 162 kishi halok bo‘ldi — yangilandi
Бу ҳақда The Guardian нашри хабар берди.
"Shayton trusik": Instagramda ichki kiyimlarini behayo reklama qildirgan tadbirkorning ishi sudga oshirildi
Ижтимоий тармоқларда "Кийим-кечак дўкони рекламаси одоб-ахлоқ меъёрларига мос келмайдиган тарзда жойланиб, миллий ва оилавий қадриятларга зид образ ва ибораларда берилгани...” жамоатчилик томонидан кўплаб муҳокамаларга сабаб бўлмоқда.
Rossiya Ukraina energetika infratuzilmasiga yirik hujum uyushtirdi
Россия “бир ҳафталик танаффус” деб аталган даврдан сўнг Украина энергетика объектларига кенг кўламли ракета ва дрон зарбаларини йўллади.
Darknetda nimalar tarqaldi?
Ички ишлар органларига тегишли шахсий маълумотларнинг тарқалиши ҳам электрон ҳукумат OAuth сервери бузилгани билан боғлиқ бўлиши мумкин.
Rossiyaning Ufa shahridagi maktabda o‘quvchi straykbol avtomati bilan otishma uyushtirdi
Ўсмир аллақачон қўлга олинган. Вазият назорат остида, тафсилотларни аниқлаштирмоқда
Samarqandda velosipedchi ketma-ket ikki avtomobil urib ketishi oqibatida halok bo‘ldi
Маълум қилинишича, дастлаб велосипедчини юк машинаси уриб юборган ва зарба оқибатида у йўлга йиқилган.
Tojikiston chegarasida otishma — Afg‘oniston rasmiylari izoh berdi
Қўмита маълумотига кўра, бу сўнгги бир ой ичида чегарада қайд этилган шунга ўхшаш ҳолатларнинг бешинчиси.
Aviator savdo markazida sodir bo‘lgan yong‘in yuzasidan jinoiy ish qo‘zg‘atildi
Қайд этилишича, ёнғиндан кейин вайроналар остидан 2023-йил май ойида туғилган қизнинг жасади топилган.
Isroil «Chegara bilmas shifokorlar» tashkilotining G‘azoda ishlashini taqiqladi
The Times of Israel маълумотига кўра, ташкилот ходимлари февраль ойи охиригача Ғазони тарк этиши керак.
Serbiya prezidenti: Eronga 48 soat ichida zarba berilishi mumkin
Сербия президенти Александр Вучич яқин 48 соат ичида Эронга зарба берилиши эҳтимолини истисно қилмади.
Kubada yoqilg‘i tanqisligi kuchaymoqda — The Guardian
Кубада жиддий ёқилғи танқислиги кузатилмоқда ва таъминот тўлиқ тўхтаса, орол инфратузилмаси учун ҳалокатли оқибатларга олиб келиши мумкин, деб ёзади The Guardian.
Pokiston Belujistonda 100 nafardan ortiq jangarini yo‘q qildi
Сўнгги икки кун ичида Покистон хавфсизлик кучлари Белужистон вилоятида ўтказилган контртеррористик амалиётлар давомида тақиқланган «Белужистон озодлик армияси» (BLA) билан боғлиқ 100 нафардан ортиқ жангарини йўқ қилди.
Toshkent shahridagi “Aviator” savdo-ko‘ngilochar markazida yong‘in bo‘lmoqda
Ҳозирда бинодан барча фуқаролар эвакуация қилинган ва ёнғин ўчириш ишлари олиб борилмоқда.
Ekologiya qo‘mitasi havo ifloslanishi yuzasidan bayonot berdi
Сўнгги кунларда (29–30-январ) мамлакатимизда ноқулай метеорологик шароитлар фонида ҳаво сифати ёмонлашди. Мутахассислар таҳлилига кўра, бунга шамолнинг йўқлиги (штил), паст шамол тезлиги ва ҳарорат инверсияси сабаб бўлмоқда.
Filippinda parom halokati: qurbonlar soni 30 nafardan oshdi
Филиппинда «Trisha Kerstin 3» номли Ro-Ro туридаги паром ҳалокати оқибатида ҳалок бўлганлар сони 31 нафарга етди. Қўшимча икки жасад топилгани маълум қилинди.
O‘zbekiston va Turkiya birinchi xonimlari “Anqara Palas” muzeyiga tashrif buyurdilar
Ўзбекистон Республикаси Президенти Шавкат Мирзиёевнинг Туркия Республикасига расмий ташрифи доирасида мамлакатимиз Биринчи хоними Зироат Мирзиёева Туркия Биринчи хоними Эмине Эрдоған билан биргаликда “Анқара Палас” музейи билан танишди.
Buxoroda IIB xodimi o‘zini daryoga tashlagan ayolni qutqarib qoldi
Қайд этилишича, жабрланувчини 4 нафар фарзанди ҳам бўлган.
Xitoyda Myanmadagi onlayn firibgarlik markazlari tarmog‘ini boshqargan Min oilasining 11 a’zosiga nisbatan o‘lim hukmi ijro etildi
Бу ҳақда Xinhua ахборот агентлиги хабар берди.
Isroil mudofaa armiyasi G‘azoda urush boshlanganidan beri taxminan 71 ming falastinlik halok bo‘lganini ilk bor tan oldi
Бу ҳақда Haaretz нашри хабар берди.
