Узоқ вақт тик туриб ишлаш зарарли?!
Сўнгги пайтларда ўтирган ҳолда ишлашга қарши курашиш учун турли хил мосламалар ишлаб чиқилмоқда, жумладан, офислар тик туриб ишлашга мўлжалланган баланд столлар билан жиҳозланмоқда. Бундай ишлаш стол атрофида ўтиришга қараганда фойдали деб ҳисобланади.
Австралиялик олимлар тадқиқот ўтказиб, кутилмаган хулосага келди. Маълум бўлишича, шунча вақт тик туриб ишлаш, ўтиришдан кўра фойдалироқ эмас, баъзи ҳолларда ҳатто зарарли ҳам.
Вертикал ҳолатда жуда узоқ вақт бўлиш потенциал ўлимга олиб келадиган касалликларнинг ривожланиш хавфини оширади, деб тушунтирди мутахассислар.
Тадқиқот давомида олимлар 83 мингдан ортиқ британиялик катта ёшли кишиларнинг юрак ва қон айланиш тизими фаолияти тўғрисидаги маълумотларни таҳлил қилди, иштирокчиларнинг ўртача ёши 61 ни ташкил этди. Уларнинг фаоллиги кун давомида билакларига тақиб юрадиган мосламалар ёрдамида кузатиб борилди.
Тадқиқот муаллифлари анча вақт тик турган ҳолатда бўлиш узоқ муддатли истиқболда юрак-қон томир тизими саломатлигини яхшиламаслигини, аксинча қон айланиши билан боғлиқ муаммолар хавфини оширишини аниқлади.
Бунда ҳар куни икки соат давомида тик туриш қон айланиши билан боғлиқ муаммолар эҳтимолини деярли оширмаган. Бироқ кейинги ҳар ярим соатда бу хавф 11 фоизга кўтарила бошлаган. Аксинча, 6-10 соат ўтирган одамларда қон айланиши билан боғлиқ муаммолар юзага келиш хавфи бироз камайган. “Ўн соат”дан ортиқ ўтирилган ҳар бир қўшимча соат эса қон айланиши билан боғлиқ муаммолар пайдо бўлиш эҳтимолини 26 фоизга оширган.
Шунингдек, 12 соатдан ортиқ ҳаракатсиз ҳолатда бўлиш юрак қон-томир касалликлари хавфини соатига 13 фоизга кўпайтирди.
Матнда хатолик топсангиз, ўша хатони белгилаб, бизга жўнатинг (Ctrl + Enter).
Бўлимга тегишли қизиқарли хабарлар
Фикр билдириш учун қайдномадан ўтишингиз сўралади ва телефон ракамни тасдиклаш керак булади!
Россиялик полициячилар оммавий равишда ишдан кетмоқда
Россияда шундай ҳудудлар борки, у ерда участка полиция инспекторлари лавозимларининг 90 фоизигача бўш, ва битта ходим тўққизта ходим ўрнига ишлашга мажбур бўлмоқда.
Шимолдан совуқ ҳаво массалари кириб келади — Ўзгидромет
Ўзбeкистон бўйича 2024 йил 6-8 декабрь кунларига об-ҳаво прогнози эълон қилинди.
Қозоғистон Россия, Хитой, Туркия ва Марказий Осиё давлатларини ортда қолдирди
Қозоғистон иқтисодий фаровонлик бўйича 50 та давлат қаторига кўтарилди.
Таъзия! Ҳалима Ибрагимова вафот этди
Бу ҳақда Улуғбек Холмедов инстаграмдаги саҳифасида маълум қилди.
MMA. Маҳмуд Мурадов иштирокидаги жанг тўлиқ давом этди
Аралаш яккакураш устамиз Маҳмуд Мурадов ўзининг ММАдаги навбатдаги жангини ўтказди.
Рустам Ашурматовнинг «Рубин»даги маоши маълум бўлди
Россия Премьер-лигасида фаолият юритаётган ўзбекистонлик ҳимоячи Рустам Ашурматовнинг «Рубин» клубидаги маоши маълум бўлди.
Ўзбекистонда ҳафта бошида кутилаётган об-ҳаво маълум қилинди
«Ўзгидромет» 9-11 декабрь кунлари кутилаётган об-ҳаво маълумотини эълон қилди.
Россия Бош штаби раҳбари АҚШ кемаларига хавфсиз масофага чекинишни таклиф қилди
Россия Қуролли кучлари Бош штаби бошлиғи Валерий Герасимов ўтган ҳафта АҚШ штаб бошлиқлари бирлашган қўмитаси раиси, генерал Чарлз Браунга қўнғироқ қилди.
Украина бешта шаҳарни йўқотиш хавфи остида
Бу ҳақда Олий Раданинг собиқ депутати, ҳарбий хизматчи Егор Фирсов маълум қилди.
Эркинжон Турдимовнинг янги иш жойи маълум бўлди
Самарқанд вилояти ҳокими лавозимидан озод этилган Эркинжон Турдимов Президент Администрациясига ишга ўтказилади.
Совуқ, қор ва ёмғир: янги ҳафта учун об-ҳаво маълумоти эълон қилинди
Бошланган ҳафтада кутилаётган об-ҳаво маълумоти эълон қилинди. Ушбу ҳафтанинг бошида Ўзбекистон ҳудудининг катта қисмида қуруқ об-ҳаво сақланиб туради.
Бугун кечқурун ва кундузи ёмғир ва қор ёғиши кутилмоқда
Бугун тунда Республикамизнинг кўплаб ҳудудларида ёмғир бошланади ва тушгача давом этади. Ёғаётган ёмғир қорга айланиш эҳтимоли бор.
Украина душман учун «Жаҳаннам» тайёрлади
Бу ҳақда Украина президенти Владимир Зеленский Борис Патон номидаги миллий мукофотни топшириш чоғида маълум қилди.
«АҚШ ҳамкорлари» Россиядан «ярим йўлда тўхтамасликни» сўради
Вашингтоннинг обрўси пасаймоқда, АҚШнинг Осиё, Африка ва Лотин Америкасидаги кўплаб шериклари Россиядан Украинада «ярим йўлда тўхтамасликни» сўраяпти.
«Ан-Наср» футболчиларига автомобил совға қилди. Роналду ва Манега BMW XM топширилди
Саудия Арабистонининг «Ан-Наср» клуби ўз футболчиларига қимматбаҳо совға тайёрлади.
Асаднинг ўғли Москвадан президент креслосига сакрашни режалаштирган
«Ҳокимиятдан чарчаган» суриялик золим Башар Ассад ўғли Ҳофиз Асаднинг тимсолида сиёсий ворис тайёрлаётган эди.
Тожикистоннинг Конибодомида бир оиланинг 6 аъзоси ўлдириб кетилди
Тожикистоннинг Суғд вилояти Конибодом туманида 8 декабр куни бир оиланинг олти аъзоси — эр-хотин ва уларнинг тўрт нафар фарзанди қотиллик қурбонига айланди.
Ислом ҳамкорлик ташкилоти: Биз бу ҳолатни кескин қоралаймиз!..
Ислом ҳамкорлик ташкилоти (ИҲТ) Исроилнинг Сурияга қарашли ҳудудларни ишғол қилгани ва инфратузилма объектларига зарбалар берганини кескин қоралади.
Исроил армияси Дамашқдан 25 км узоқликда жойлашди
8 декабрь куни исроил хавфсизликни таъминлаш баҳонасида исроил-Сурия чегарасидаги буфер зонани қўлга киритиш бўйича операцияни эълон қилди. Лекин буфер зона билан чекланмай Сурия томон кириб бормоқда.
Путин КХШТдаги иттифоқчиларини 9 май парадига ҳозирданоқ таклиф қилди
Россия президенти Владимир Путин ҳали қишнинг биринчи ойи тугамасидан, 9 май куни бўлиб ўтадиган парадга КХШТдаги иттифоқчиларни таклиф қилди.
Туркияда иккита ҳарбий вертолёт тўқнашди
Расмий маълумотларга кўра, ҳодиса Туркия ҳарбий-ҳаво кучларининг навбатдаги машғулотлари доирасидаги маневрларни машқ қилиш фонида содир бўлган.
Тошкент вилоятида ош маркази ва дўкон ёниб кетди
Хабарга асосан, 16 та ёнғин-қутқарув экипажи соат 03:54 да ҳодиса жойига етиб бориб, ёнғин соат 05:10 да ўраб олинган
«Тилла айфон» тақдим этилди, нархи...
Қимматбаҳо ашёлардан смартфонлар ва бошқа енгил қурилмаларни ишлаб чиқаришга ихтисослашган Caviar компанияси (Россия) олтин қопқоқли шаҳона iPhone смартфонини тақдим этди.
«Абу Валид» лақаби билан видео тарқатаётган шахс қидирувга берилди
Айни вақтда «Абу Валид» лақаби билан интернетга видео тасвирлар жойлаб бораётган Нуриддинов Худоёр Бахтиёр ўғлига нисбатан жиноят иши қўзғатилиб, қидирув эълон қилинган. Бу ҳақда ИИВ хабар берди.
Мухолифат етакчиси: «Сурия Эрон амбициялари полигони ва жаҳондаги етакчи ёвузлик манбаи эди»
Бир пайтлар «Эрон амбициялари учун синов майдони» бўлган Сурия ҳозир «тозаланмоқда».
Лукашенко меҳрибон
Беларус президенти Александр Лукашенко сиёсий айбловлар билан судланган 29 маҳбусни қамоқдан озод қилишни буюрди.
Путин: «Ҳеч ким Россияни забт эта олмайди»
Россия президенти Владимир Путин «ҳақиқат Россия томонида», «ҳеч ким уни мағлуб эта олмайди ёки синдира олмайди» деб ишонади.
Трамп Си Цзиньпин билан суҳбатини эълон қилди
Трамп Сидан Тайванга бостириб кирмасликни талаб қилганми?
Роналдуга ўхшамоқчи бўлган фаластинлик бола Исроил томонидан ўлдирилди
Исроил аскарлари Ҳеброн яқинидаги ўрмонда ўйнаб юрган 14 ёшли Нажи ал-Баба ва унинг дўстларига қарата ўт очди.
Босқинчилар Байт Лаҳия, Хон Юнис, Рафаҳ, Нусейрат ва Жабалия лагерларига ҳужум қилди. Кун давомида 44 киши ҳалок бўлди
Босқинчилар Индонезия касалхонасига ҳужум қилиб, 6 нафар беморни яралади.
Зеленскийнинг охирги уриниши
Украина президенти Владимир Зеленский Америка етакчиси Жо Байденга қўнғироқ қилиш ва НАТОга таклифни муҳокама қилиш режасини маълум қилди.
Асад ва унинг оиласига бошпана бериш қарорини Путин қабул қилган
Башар ал-Ассад ва унинг оиласига сиёсий бошпана бериш қарорини Россия президенти Владимир Путин қабул қилди, деди Россия президенти матбуот котиби Дмитрий ПесковБир кун аввал ТАСС Кремлдаги манбага таяниб . Суриянинг собиқ президенти ва унинг оила аъзолари Москвага етиб келгани ҳақида хабар берган эди.
Асадни ағдарган исёнчиларнинг етакчиси – Ал-Жулоний ким?
Абу Муҳаммад ал-Жулоний (аслида Аҳмад Ҳусайн ал-Шара) Суриядаги исёнчилар ҳаракати етакчиларидан бири бўлиб, у ерда «Ал-Қоида»нинг бўлимини яратган.
Жанубий Корея президенти Юн Сок Ёлнинг хорижга чиқиши тақиқланди
Жанубий Корея президенти Юн Сок Ёлга хорижга чиқиш тақиқланди. Бу ҳақда душанба куни бўлиб ўтган парламент эшитувида мамлакат адлия вазирлиги вакили маълум қилди, дея Reuters хабар берди.
Италиянинг Дамашқдаги элчихонасига қуролли шахслар ҳужум қилди
Италиянинг Дамашқдаги элчихонасига қуролланган шахслар ҳужум қилди. Босқинчилар дипломатнинг қароргоҳидаги учта автомобилни олиб кетишган.
Қашқадарёда эр хотинини қўрқитиб қўймоқчи бўлиб, отиб қўйди
Қашқадарё вилояти Қарши туманида маст эркак уйида хотини билан жанжаллашиб қолган ва уни қўрқитиб қўйиш мақсадида уйида турган ов милтиғини олиб чиқиб, ундан қочиб кетаётган хотини томонга – ерга ўқ узади.
