Khamid Nizamov — meet the Uzbek "Schwarzenegger" (Xamid Nizamov)

A A A
Khamid Nizamov — meet the Uzbek "Schwarzenegger"  (Xamid Nizamov)

Nizamov Xamid Alimovich rodilsya 15 avgusta 1987 goda v Buxare, v gorode Gijduvan v obichnoy semye. Uchilsya v shkole № 1 goroda Gijduvan. Posle 5-go klassa pereshel v gimnaziyu № 61.

Moye detstvo bilo ne takim, kak u drugix rebyat. Ya udelyal ochen mnogo vnimaniya uchebe, ne gulyal s druzyami, malo igral i ne rasslablyalsya, kak oni. Interes k sportu proyavilsya v 5-m klasse. U nas v dome bilo bolshoye sovetskoye zerkalo, vverxu bilo nakleeno izobrajeniye Arnolda Shvarseneggera iz filma «Kommandos». Ya mnogo smotrel na nego, no daje ne dumal, chto v budushem toje usilenno zaymus sportom i stanu bodibilderom. V 5-m klasse vmeste s drugom mi nachali zanimatsya dzyudo posle shkolnix zanyatiy. Xodili okolo polutora let. Posle togo kak ya poluchil nebolshuyu travmu, otes zapretil zanimatsya dalshe. Ya nachal xodit k repetitoram posle urokov, izuchal istoriyu, okonchil kompyuternie kursi. Shkolu okonchil s krasnim attestatom. Priyexal v Tashkent, postupil v Chilanzarskiy akademicheskiy lisey pri TGEU, i nachalas novaya jizn.

Usilenno zanimalsya uchyoboy i dostigal visokix rezultatov. Zakonchiv lisey, userdno nachal gotovitsya k postupleniyu v universitet. Pomnyu, kak vchera – gotovilsya nastolko mnogo i staratelno, chto inogda daje plakal, ochen mnogo perejival. Nakones nastupil etot den, i ya stal studentom odnogo iz luchshix universitetov Uzbekistana – Tashkentskiy gosudarstvenniy ekonomicheskiy universitet (TGEU). Na budushee u menya bili grandioznie plani. Posle universiteta okonchil tri kursa Nemeskogo kulturnogo sentra imeni Gyote. Mne nravilos to, chem ya zanimalsya, a glavnoye – bili dovolni moi roditeli. Dlya menya eto imeet bolshoye znacheniye, potomu chto oni vkladivali v menya vse, chto u nix yest.

Posle okonchaniya universiteta u menya bil tshatelno prorabotanniy plan dalneyshego jiznennogo puti. Ya xotel stat poslom! No menya podvel ochen vajniy chelovek, i togda vse moi plani poshli praxom... Ya poteryal nadejdu... Ya ponyal, chto jizn – eto to, chto s vami sluchayetsya kak raz togda, kogda u vas sovsem drugiye plani. Imenno togda proizoshel, navernoye, moy samiy znachimiy vibor, tak skazat «perelomniy moment», i ya poshel v sport. V moyey jizni bilo predostatochno trudnix periodov, nikogda ne zabudu to vremya, kogda ne xvatalo daje na xleb. Nachalo moyey karyeri bilo ochen slojnim, no Allax v nujnoye vremya dal mne moix trenerov. Mnogiye moi dostijeniya – blagodarya im. I u menya vperedi yeshe mnogo planov!

Znakomtes, uzbekskiy «Shvarsenegger» — Xamid Nizamov (Xamid Nizamov)

Menya chasto sprashivayut: «Pochemu imenno etot vid sporta, a ne drugoy? Chem tak silno privlek menya bodibilding?». A ya v shutku otvechayu: «Xotel nravitsya devushkam»))) Na samom dele moy sportivniy put nachalsya ne tak davno, vsego neskolko let nazad. Za eto vremya ya ponyal, chto rano ili pozdno kajdiy chelovek zadumivayetsya o zdorovom obraze jizni i pravilnom pitanii, a eto nerazrivno svyazano s zanyatiyami sportom. Sport ukreplyayet zdorovye, povishayet nastroyeniye i jiznenniy tonus. Pri zanyatii sportom vajni i nagruzki, i vosstanovleniye.

Znakomtes, uzbekskiy «Shvarsenegger» — Xamid Nizamov (Xamid Nizamov)

Inogda nekotorie «umnie lyudi» sprashivayut, zachem nujen etot zdoroviy obraz jizni i sport, yesli eto vse tak trudno, a bessmertiye vse ravno nedostijimo. Moy otvet prost. Zdoroviy obraz jizni – eto xoroshee samochuvstviye, pozitivnoye nastroyeniye, adekvatnaya psixika i gotovnost k razlichnim jiznennim ispitaniyam. Nakones, eto sposob soxranit normalniy genofond i obespechit zdorovye budushemu pokoleniyu. Bit zdorovim – eto dostatochno prosto. Nujno tolko postavit pered soboy sel, nayti yedinomishlennikov, i togda pervie trudnosti perejivutsya legko, a dalneyshaya legkost i pozitiv zastavyat zavidovat vsex tex, kto xochet jit besselno i puskayetsya vo vse tyajkiye, starayas ne upustit ni odnogo udovolstviya.

Na danniy moment ya yavlyus:

  • 3-kratnim chempionom Respubliki
  • 2-kratnim chempionom Sentralnoy Azii
  • Serebryanim prizerom Sentralnoy Azii v kategorii «Atlet-Fizik»
  • 2-kratnim chempionom kubka Tashkenta
  • prezidentom federasii bodibildinga i fitnesa Buxarskoy oblasti
  • Vxoju v top-10 (8-e mesto v reytinge) Chempionata mira 2014 goda v kategorii «Atlet-Fizik».

Matnda xatolik topsangiz, o‘sha xatoni belgilab, bizga jo‘nating (Ctrl + Enter)

Fikr bildirish uchun qaydnomadan o'tishingiz so'raladi va telefon rakamni tasdiklash kerak buladi!

Mashhur aktyor o‘z kvartirasidan o‘lik holda topildi

Унинг энг эсда қоларли ролларидан бири Жим Керри ва Кэмерон Диаз билан бирга суратга тушган "Ниқоб" фильмидаги гангстер Дориан Тирелл роли эди.

FIFA Argentina terma jamoasini 2026 yilgi jahon chempionatidan chetlashtirishi mumkin

Бу ҳақда La Nacion газетаси хабар бермоқда.

DIQQAT! «Damas» va «Labo» haydovchilari ogoh bo‘ling!

Унга кўра, ўтказилган текширувлар натижасида мазкур маҳсулотларнинг сифати амалдаги стандарт талабларига жавоб бермаслиги аниқланган.

Qarshida saunada faoliyat yuritgan fohishaxona aniqlandi

Махсус тадбир пайтида у порaнинг бир қисми ва ашёвий далиллар билан ушланган.

FIFA JCH-2026 qur’asi yuzasidan O‘zbekistonga murojaat qildi

ФИФА матбуот хизмати 2026 йилги жаҳон чемпионати қуръаси натижаларидан кейин Инстаграм орқали Ўзбекистон терма жамоасига мурожаат қилди.

Ming afsus! AQShdagi otishmada o‘zbek talaba halok bo‘ldi

Бу ҳақда Ташқи ишлар вазирлиги расмий вакили маълум қилиб, марҳумнинг оила аъзолари ва яқинларига чуқур ҳамдардлик билдирган.

Messi Bollivud yulduzi Shohrux Xon bilan uchrashdi (foto)

Аргентина терма жамоаси ва "Интер Майами" юлдузи Лионель Месси Ҳиндистонга 3 кунлик ташриф билан келди.

O‘zbekistonlik futbolchi faoliyatini Yevropa klubida davom ettirishga yaqin

Абдуғани Камолов Қирғизистоннинг “Бишкек Сити” клубини тарк этиб, Косово чемпионати вакили билан шартнома имзолаши кутилмоқда. Бу ҳақда Asia-Sport.uz телеграм канали хабар берди.

Slot bilan mojaro yakunlanganidan keyingi dastlabki o‘yindayoq Saloh APL rekordini o‘rnatdi

"Ливерпуль" форварди Муҳаммад Салоҳ АПЛнинг 16-туридан ўрин олган "Брайтон"га қарши ўйинда бир клуб сафида энг кўп голларда иштирок этиш бўйича Англия Премьер-лигаси рекордини ўрнатди.

"Neftchi" bomba transferlar tayyorlamoqda

Суперлиганинг амалдаги чемпиони "Нефтчи" келаси мавсумда ҳам ўз олдига юқори мақсадлар қўймоқда.

2026 yilda oylik, stipendiya, pensiya va nafaqalar oshiriladi

Пенсия тўловларига 86,1 трлн сўм, нафақаларга 14 трлн сўмдан ортиқ маблағ ажратилиши кутилмоқда.

O‘zbekiston bo‘ylab sovuq antisiklon va inversiya uzoqroq davom etadi

Мамлакат ҳудудида кузатилаётган совуқ антициклон таъсири 5 декабрга қадар сақланиб туриши кутилмоқда. Демак, 5 декабрь кунига қадар ёмғирдан дарак йўқ.

Temur Kapadze Indoneziya terma jamoasida qancha maosh oladi?

Ўзбекистон миллий терма жамоаси собиқ бош мураббийи Темур Кападзе Индонезия термасида иш бошлашга яқин турибди.

Fabio Kannavaro Italiya U-17 - O‘zbekiston U-17 o‘yiniga munosabat bildirdi

Ўзбекистон миллий терма жамоаси бош мураббийи Фабио Каннаваро бугунги Ўзбекистон U-17 - Италия U-17 ўйини олдидан ўз Instagram саҳифасига пост жойлади.

Sibirdan Orol dengiziga suv yo‘naltirilishi mumkin

Бу ташаббус “Қуруқлик сув ресурслари” бўйича илмий кенгашининг октябрь ойидаги йиғилишида кўриб чиқилган.

«Dahshatli summalar»: AQSh biznesi Rossiyaga qarshi sanksiyalar tufayli qancha yo‘qotgani ma’lum bo‘ldi

Бу ҳақда Россиядаги Америка савдо палатаси (AmCham) раҳбари Роберт Эйжи RTVI’га берган интервьюсида маълум қилди.

AQSh Ukrainaga “juda kuchli xavfsizlik kafolatlarini” va’da qildi

Ҳали муҳокама қилиниши керак бўлган баъзи масалалар мавжуд, аммо президент Доналд Трамп эришилган ютуқдан мамнун.

Bekobodda piyodani urib yuborib kanalga tashlagan IIB xodimiga xotini ham yordam bergan

Бекобод шаҳар ИИБ катта тезкор вакили мast ҳолда Nexia’да пиёдани уриб кетиб, жабрланувчига ёрдам кўрсатмаган.

Tojikiston O‘zbekistondan elektr energiya olishni boshladi

Тожикистон ташқи бозорларга фақат мамлакатнинг жануби-ғарбий қисмида Ўзбекистон энергия тизими (500 кВт «Регар-Ғузор» электр узатиш линияси) орқали чиқади.

«Istanbul Bashakshehir» bosh murabbiyi Eldor Shomurodov haqida fikr bildirdi

«Истанбул Башакшеҳир» жамоаси бош мураббийи Нури Шахин Ўзбекистон миллий терма жамоаси сардори Элдор Шомуродов ҳақида фикр билдирди, дея хабар қилади Sports.kz Milliy Futbolimiz манбасига таяниб.

Namanganda 23 nafar bolaga noqonuniy diniy ta’lim bergan erkak ushlandi

У диний билимларни ижтимоий тармоқлардаги номаълум манбалардан мустақил ўрганган бўлиб, расмий диний маълумотга эга бўлмаган.

«Qirg‘iziston aeroportlari» beshta xizmatdan chiqqan samolyotni auksionga qo‘ydi

Айни пайтда ушбу самолётлар «Манас» халқаро аэропорти ҳудудида жойлашган.

Kuchli yomg‘ir G‘azodagi “Al-Shifo” shifoxonasi va ko‘chirilganlar chodirlarini suv ostida qoldirdi

Табиий офат натижасида юзлаб чодирлар вайрон бўлган.

Zelenskiy Berlindagi muzokaralardan so‘ng “tinchlik rejasi” bo‘yicha keyingi qadamlarni ochiqladi

Бу учрашув келаси ҳафтанинг охирига қадар бўлиши мумкин.

Ukraina aholisining ko‘pchiligi Donbassni Rossiyaga berishni istamaydi hamda Zelenskiyga ishonadi — Kiyev xalqaro sosiologiya instituti

Институт томонидан ўтказилган сўровнома иштирокчиларининг 72 фоизи қуйидаги шартларни ўз ичига олган тинчлик режасига рози бўлиши мумкинлигини билдирган: урушни ҳозирги фронт чизиғида “музлатиб қўйиш” ва Украина учун хавфсизлик кафолатлари — аммо оккупация қилинган ҳудудларни расман Россияники деб тан олмасдан. 14 фоиз иштирокчи бундай режани ҳам рад этган.

AQShlik mashhur rejissyor Rob Rayner va uning rafiqasi uyida o‘lik holda topildi

АҚШлик машҳур кинорежиссёр Роб Райнер ва унинг турмуш ўртоғи Мишель Райнер Лос-Анжелесдаги ўз уйида ўлик ҳолда топилди.

Germaniya TIV rahbari Rossiyani «NATOga qarshi urushga tayyorgarlik ko‘rishda» aybladi

Германия ташқи ишлар вазири Йоханн Вадефуль Россияни «агрессив ва империалистик сиёсат» юритишда айблаб, Москва НАТОга қарши урушга тайёргарлик кўраётганини билдирди.

Kolumbiyada maktab avtobusi halokatga uchradi

Губернаторнинг сўзларига кўра, ўқувчилар якшанба куни кечқурун пляжда битирув маросимини нишонлаган.

Bekobodda IIB xodimi mashinada odam o‘ldirib qo‘yib, Sirdaryoga oqizib yuborgani aytilmoqda

Бекобод туманида ИИБ Жиноят қидируви бўлими ходими Nexia-3 автомашинасида 43 ёшли пиёдани уриб юбориб, унинг ўлимига сабаб бўлган.

Tramp Vashingtonda g‘alaba arkasi qurilishini e’lon qildi — CNN

АҚШ президентининг айтишича, арка Париждагига ўхшаш кўринишда, лекин ўлчамлари “бошқа аркаларни соясида қолдирадиган” даражада улкан бўлади.

Marokashdagi kuchli suv toshqinlari 37 kishining hayotiga zomin bo‘ldi

14-декабр куни Марокашнинг Сафӣ шаҳрида кучли ёмғирлар оқибатида сув тошқинлари юз берди.

Avstraliya hukumatlari qurol to‘g‘risidagi qonunlarni kuchaytirishni rejalashtirmoqda

Австралия бош вазири Энтони Албанезе Сиднейдаги Бонди-бич соҳилида содир этилган, 15 нафар инсон ҳалок бўлган ҳужумдан сўнг мамлакатда қурол тўғрисидаги қонунларни кучайтириш таклифи билан чиқди.

Los-Anjelesda Rob Rayner uyida ikki kishi o‘lik holda topildi

Лос-Анжелесда голливудлик актёр ва режиссёр Роб Райнерга тегишли уйда бир эркак ва бир аёл ўлик ҳолда топилди, деб хабар бермоқда маҳаллий оммавий ахборот воситалари.

Rossiya Belgiyaning Euroclear kompaniyasidan muzlatilgan aktivlar uchun qariyb 230 milliard dollar talab qilmoqda

Бу ҳақда ТАСС агентлиги хабар берди, деб ёзади «Европача правда».

Sidneydagi terrorchining qo‘lidan avtomatni tortib olgan erkakning ahvoli qanday?

Бироқ шундан сўнг террорчи кўприк томонга қочиб, бошқа қуролдан яна ўқ узишни давом эттирган.

Sidneydagi otishmada ravvin halok bo‘ldi

Полиция ҳужумнинг учинчи эҳтимолий иштирокчисини ҳибсга олди

G‘allaorol va Zafarobodda kelinlik sarpolari MIB tomonidan olib berildi

Аёллар ўзларига тегишли бўлган сарполарни собиқ турмуш ўртоқларининг уйларидан олиб кетишга уринганларида қаршиликка учраганлар.

Sidneydagi otishmani uyushtirganlardan biri pokistonlik muhojirmi?

Исроил ташқи ишлар вазири Гидеон Саар Сиднейдаги теракт сабаб чуқур қайғуда эканини билдирди

Sudanda armiyani qo‘llab ommaviy namoyishlar o‘tkazildi

Суданнинг бир нечта шаҳарларида минглаб одамлар армияни қўллаб кўчаларга чиқди. Бу намойишлар, давлат органлари чақирувига биноан, мамлакатдаги ҳарбий ҳаракатларни қўллаб-қувватлаш мақсадида ташкил этилди.

BMTdagi Falastinaning doimiy vakili: Isroil etnik tozalash va hujumlarni kuchaytirishni davom ettirmoqda

Исроил фаластин халқига нисбатан «ҳужумларнинг кучайиши»ни давом эттирмоқда. Бу жараёнга ишғол қилинган Ғарбий соҳил ҳамда Ғазо секторида ерларни босиб олиш, шунингдек «этник тозалаш» сиёсати ҳам киради.