Uzoq vaqt tik turib ishlash zararli?!
So‘nggi paytlarda o‘tirgan holda ishlashga qarshi kurashish uchun turli xil moslamalar ishlab chiqilmoqda, jumladan, ofislar tik turib ishlashga mo‘ljallangan baland stollar bilan jihozlanmoqda. Bunday ishlash stol atrofida o‘tirishga qaraganda foydali deb hisoblanadi.
Avstraliyalik olimlar tadqiqot o‘tkazib, kutilmagan xulosaga keldi. Ma’lum bo‘lishicha, shuncha vaqt tik turib ishlash, o‘tirishdan ko‘ra foydaliroq emas, ba’zi hollarda hatto zararli ham.
Vertikal holatda juda uzoq vaqt bo‘lish potensial o‘limga olib keladigan kasalliklarning rivojlanish xavfini oshiradi, deb tushuntirdi mutaxassislar.
Tadqiqot davomida olimlar 83 mingdan ortiq britaniyalik katta yoshli kishilarning yurak va qon aylanish tizimi faoliyati to‘g‘risidagi ma’lumotlarni tahlil qildi, ishtirokchilarning o‘rtacha yoshi 61 ni tashkil etdi. Ularning faolligi kun davomida bilaklariga taqib yuradigan moslamalar yordamida kuzatib borildi.
Tadqiqot mualliflari ancha vaqt tik turgan holatda bo‘lish uzoq muddatli istiqbolda yurak-qon tomir tizimi salomatligini yaxshilamasligini, aksincha qon aylanishi bilan bog‘liq muammolar xavfini oshirishini aniqladi.
Bunda har kuni ikki soat davomida tik turish qon aylanishi bilan bog‘liq muammolar ehtimolini deyarli oshirmagan. Biroq keyingi har yarim soatda bu xavf 11 foizga ko‘tarila boshlagan. Aksincha, 6-10 soat o‘tirgan odamlarda qon aylanishi bilan bog‘liq muammolar yuzaga kelish xavfi biroz kamaygan. “O‘n soat”dan ortiq o‘tirilgan har bir qo‘shimcha soat esa qon aylanishi bilan bog‘liq muammolar paydo bo‘lish ehtimolini 26 foizga oshirgan.
Shuningdek, 12 soatdan ortiq harakatsiz holatda bo‘lish yurak qon-tomir kasalliklari xavfini soatiga 13 foizga ko‘paytirdi.
Matnda xatolik topsangiz, o‘sha xatoni belgilab, bizga jo‘nating (Ctrl + Enter)
Bo'limga tegishli qiziqarli xabarlar
Fikr bildirish uchun qaydnomadan o'tishingiz so'raladi va telefon rakamni tasdiklash kerak buladi!
Ertaga O‘zbekistonda qor yog‘ishi kutilmoqda
“Ўзгидромет” Ўзбекистонда 15 декабрь, якшанба куни об-ҳаво қандай бўлиши ҳақида маълумот берди.
«An-Nasr» futbolchilariga avtomobil sovg‘a qildi. Ronaldu va Manega BMW XM topshirildi
Саудия Арабистонининг «Ан-Наср» клуби ўз футболчиларига қимматбаҳо совға тайёрлади.
Ukraina dushman uchun «Jahannam» tayyorladi
Бу ҳақда Украина президенти Владимир Зеленский Борис Патон номидаги миллий мукофотни топшириш чоғида маълум қилди.
Ronalduning narxi rekord darajada pastladi
«Transfermarkt» портали саҳифаларида «Ан-Наср»нинг юлдуз ҳужумчиси Криштиану Роналдунинг нархи янгиланди.
16 dekabr kuni yana izg‘irin sovuq qaytadi
Ўзгидромет ўзининг 14-16 декабрь кунлари учун эълон қилган прогнозларида бу хақида маълум қилди.
O‘zbekistonda hafta boshida kutilayotgan ob-havo ma’lum qilindi
«Ўзгидромет» 9-11 декабрь кунлари кутилаётган об-ҳаво маълумотини эълон қилди.
Rossiya Ukrainadan yerlarini qaytarib olganini e’lon qildi
Киев кучлари август ойида қуруқликдан у ерга катта ҳужум уюштирган эди.
Qo‘shma Shtatlar Rossiyaga qarshi bayonot bilan chiqdi
Москва Яманнинг “Ансоруллоҳ” гуруҳи билан алоқада экани, Исроил ва унинг иттифоқчиларига қарши амалиётларида унга ёрдам бериш учун қурол жўнатаётгани АҚШнинг ғазабини қўзғатди.
Ronaldu: «Orzu haqiqatga aylandi»
Криштиану Роналду Португалия 2030 йилги жаҳон чемпионатига мезбонлик қилиши ҳақида гапирди.
Talabalarga Yangi yil bayramini nishonlash taqiqlandi
Талабалар янги йил арафасида зиёфат уюштирмасликлари, шаҳар бўйлаб сайр қилмасликлари ҳақида тилхат ёзишга мажбур бўлишди.
Erkinjon Turdimovning yangi ish joyi ma’lum bo‘ldi
Самарқанд вилояти ҳокими лавозимидан озод этилган Эркинжон Турдимов Президент Администрациясига ишга ўтказилади.
Rossiyalik polisiyachilar ommaviy ravishda ishdan ketmoqda
Россияда шундай ҳудудлар борки, у ерда участка полиция инспекторлари лавозимларининг 90 фоизигача бўш, ва битта ходим тўққизта ходим ўрнига ишлашга мажбур бўлмоқда.
Isroil rahbariyati hibsga olinishiga birgina davlat tish-tirnog‘i bilan qarshi chiqmoqda
21 ноябрь куни Халқаро жиноят суди Ғазо секторида инсониятга қарши ва уруш жиноятлар содир этгани учун Исроил бош вазири Бинямин Нетаняҳу ва собиқ мудофаа вазири Йоав Галантни ҳибсга олишга ордер берди.
Uchinchi jahon urushi bo‘yicha taxminlar bildirildi
Американинг Newsweek журнали, агар учинчи жаҳон уруши бошланса, фронт Европанинг шимоли-шарқида чўзилиши мумкинлигини тахмин қилди.
Naoya Inoue nihoyat Murodjon Ahmadaliyevga javob qaytardi
Мутлақ жаҳон чемпиони, япониялик Наоя Иноуэ Муроджон Аҳмадалиевнинг чорловига жавоб қайтарди.
Rossiya bundan ham ko‘proq mintaqalarni o‘z ichiga olishi mumkin - Medvedev
Россия Федерацияси «ДХР», «ЛXР» деб номланган ва Украинанинг Запорожье ва Херсон вилоятларининг бир қисмини қўшиб олиш тажрибасидан мамлакатга бошқа «янги ҳудудлар» ни қўшишда фойдаланиши мумкин.
Samarqandda Tesla Cybertruck “prava”siz boshqarilgan
“Ҳолат юзасидан ҳайдовчига нисбатан маъмурий тартибда баённома расмийлаштирилиб, транспорт воситаси вақтинчалик сақлаш жарима майдончасига жойлаштирилган”, – дейилади хабарда.
Rossiya e’tiborini Liviyaga qaratadi
Ливия катта эҳтимол билан Туркия-Россия рақобатини кейинги манзили бўлади
Isroil kuchlari G‘azodagi maktab boshpanasiga bostirib kirib, kamida 15 kishini o‘ldirdi
Қолган кўчирилганлар, жумладан аёллар ва болалар Исроил кучлари томонидан Халил Овайда мактабидан чиқариб юборилгани хабар қилинган.
Rossiyada juma namoziga chiqqanlar tekshirilmoqda
Москва яқинидаги Реутов масжидида жума намозига чиққанлар хавфсизлик кучлари томонидан бир соатдан кўпроқ вақт давомида ушлаб турилган. Гувоҳларнинг айтишича, намозхонларга масжид биносидан ташқарига чиқишга рухсат берилмаган.
Shimoliy Koreya sukunatni buzdi
Охир-оқибат, шимол жим туролмаслигини тушунди. Чоршанба куни КCНА Жанубий Кореядаги воқеалар ҳақида одатий оҳанг билан хабар берди.
Shimoliy Koreya janubdagi siyosiy tartibsizliklarga qanday munosabatda bo‘ldi
Пхенян тарғиботчилари Жанубий Кореяда президент Юннинг ўтган ҳафта ҳарбий ҳолат эълон қилиш тўғрисидаги ҳайратланарли қароридан сўнг юзага келган сиёсий ғалаённи изоҳлашда шошилмади.
Mojaro boshlanganidan beri G‘azoda 194 jurnalist halok bo‘ldi
Ғазо секторида 2023 йил октабр ойида бошланган жангларда камида 194 журналист ҳалок бўлган.
Jorjiyada tog‘-chang‘i kurortida restoranning 12 nafar xodimi o‘lik holda topildi
Грузия полицияси 14 декабрь куни Гудаури қишлоғидаги тоғ-чанғи курортидаги ресторанда жасадлари топилган 12 кишининг ўлими юзасидан тергов олиб борилаётганини маълум қилди.
Rossiya Suriyadan harbiy bazalarini olib chiqmaydi - Reuters
Россия ўз қўшинларини Сурия шимолидаги фронт чизиғидан ва Алавий тоғларидаги постлардан қисман олиб чиқмоқда, аммо уларни иккита асосий базада - Латакия вилоятидаги Хмеймим авиабазаси ва Ўрта эр денгизи соҳилидаги Тартус ҳарбий-денгиз базасида қолдирмоқда. Бу ҳақда Reuters Суриянинг тўрт нафар расмийсига таяниб ёзмоқда.
Isroil Nuseyrat qirg‘inidan bir kun o‘tib G‘azodagi maktab va uylarni bombardimon qilmoqda
Исроил сўнгги бир кун ичида Ғазо шаҳридаги иккита мактабга зарба бериб, тинч аҳолини нишонга олишда давом этар экан, камида 52 кишини ўлдирди.
Suriyaliklar ruslarni o‘rta barmog‘ini ko‘rsatgan holda kuzatib qo‘ydi
Россия қўшинлари Суриядан чиқиб кетмоқда, деб ёзади хорижий ОАВ.
Rossiya neft bazasiga zarba berildi
Муваффақиятли ҳужумни Украина Қуролли кучлари Бош штаби тасдиқлади.
Janubiy Koreada harbiylar tayyor bo‘lishga chaqirildi
Мудофаа вазири вазифасини бажарувчиси ҳарбийларни «тайёр бўлишга» чақирди.
Janubiy Koreya prezidenti ishdan bo‘shatildi
Жанубий Корея парламенти ўтган ҳафтада мамлакатда ҳарбий ҳолат жорий этишга муваффақиятсиз уриниш қилган президент Юн Сок Ёлга импичмент эълон қилиш учун овоз берди, деб хабар бермоқда “Yonhap”.
Suriyada «jihod dorisi»ning katta zahiralari topildi
Дамашқда Сурия миллий армияси «жиҳод дориси» деб ҳам аталадиган ноқонуний Cаптагон дорисининг катта захирасини топди.
Tailanddagi festivalda bomba portlashi oqibatida to‘rt kishi halok bo‘ldi
Таиланднинг Ум Пҳанг шаҳрида Қизил Хоч фестивалида портлаш содир бўлди, оқибатда 50 га яқин киши жароҳатланди, тўрт киши ҳалок бўлди, деб хабар бермоқда Ком Чад Луэк.
Janubiy Koreya parlamenti prezidentga impichment e’lon qildi
Жанубий Корея парламенти президентнинг импичментини қўллаб-қувватлади.
Xorazmdagi kiyim-kechak do‘konlarida yong‘in chiqdi
Ёнғин натижасида тан жароҳати олган ва вафот этганлар йўқ.
Isroillik ravvin: “G‘azoda hammani, hatto chaqaloqlarni ham o‘ldiring”
Исроил ишғоли остидаги Яффа шаҳридаги Шират Моше Ҳесдер ешива раҳбари Элияҳу Малининг Ғазо аҳолиси, жумладан, болалар ва чақалоқларни йўқ қилишга оид чақирувлари жиддий эътирозларга сабаб бўлди. У ўз нутқида “яҳудийча” уруш тамойилларини мисол қилиб келтирган.
