Sut mahsulotlari qanday kasalliklarning oldini oladi?
Neapol universiteti olimlari o‘tkazgan tadqiqotlarga ko‘ra, sut mahsulotlarini iste’mol qilish qandli diabet kasalligining ikkinchi turiga chalinishni oldini oladi.
Qandli diabetning ushbu turi eng keng tarqalgan. Kasallik oshqozon osti bezi yetarli miqdorda insulin ishlab chiqara olmaganda yoki to‘g‘ri ishlamaganda paydo bo‘ladi.
Ma’lum bo‘lishicha, kuniga bir stakan sut ikkinchi tur diabet rivojlanish xavfini 10% ga, kefir va tvorog (kuniga 200 gr) - 5% ga, tabiiy yogurt (bir banka) - 6% ga, yog‘sizlantirilgan sut mahsulotlari esa 3 % ga kamaytira oladi.
“Sut mahsulotlari oziqlantiruvchi moddalar, vitaminlar va boshqa biologik faol komponentlarga boy. Bunday mahsulotlar glyukoza metabolizmiga - organizmda shakar qayta ishlanishga ijobiy ta’sir ko‘rsatadi. Probiotiklar ham xuddi shunday ta’sir qiladi”, - deydi mutaxassislar.
Shifokorlarning ta’kidlashicha, bu mahsulotlar ham barcha oziq-ovqatlar singari me’yorida iste’mol qilinganda foydali.
Matnda xatolik topsangiz, o‘sha xatoni belgilab, bizga jo‘nating (Ctrl + Enter)
Fikr bildirish uchun qaydnomadan o'tishingiz so'raladi va telefon rakamni tasdiklash kerak buladi!
Dahshat! Vafot etgan 88 yoshli ayol tobutda hushiga keldi
IDNES.cz нашрининг ёзишича, унинг турмуш ўртоғи 30 май куни тез ёрдам чақириб, хотинида ҳаёт белгилари йўқлигини маълум қилган
Zelenskiy Klichkoning so‘zlaridan so‘ng jiddiy ogohlantirish yubordi
Бу унинг Киев мэри Виталий Кличконинг Киев режими раҳбарини Украинада ҳукм сураётган авторитаризм борасидаги танқидига жавоби бўлди.
BAA bosh murabbiyi muxlislarga murojaat bilan chiqdi
Амирликлар учун жуда муҳим кун ва ажойиб кеча яқинлашмоқда.
Hindiston cho‘kib ketmoqda - yarim milliondan ortiq qurbonlar
Ҳиндистон шимоли-шарқида муссон ёмғирлари сабаб бўлган сув тошқинлари ва кўчкилар қурбонлари сони 36 кишига етди, 550 мингдан ортиқ аҳоли жабр кўрди.
Avstriya Istanbuldagi muzokaralardan so‘ng Zelenskiyning taqdiri dahshatli bo‘lishini bashorat qilmoqda
Россия урушдан олдин этник руслар яшаган ерларни озод қилган ва назорат қилади.
Ukraina yadroviy muvozanatni buzdi
Операция жуда пухта ишлаб чиқилди: украиналиклар дронларни яширинча Россияга олиб кирган
Toshkent shahar IIBB jiddiy ogohlantiradi!
Ички ишлар бош бошқармаси телеграмдаги саҳифасида янги мурожаат эълон қилди.
Ukrainalik desantchilar rossiyalik harbiylarni asirga oldi
"Россия Федерацияси ҳудудидаги ўз бўлинмаларида уларга нисбатан шафқатсиз муносабат, руҳий тазйиқ ва таҳдидлар қўлланилган," - дейилади хабарда.
Ukrainaning "Pautina" amaliyoti: Putinning yadroviy samolyotlari dronlar bilan yo‘q qilindi
2025 йил 1 июнь куни Украина Хавфсизлик хизмати (СБУ) томонидан амалга оширилган “Паутинa” номли махсус амалиёт доирасида Россиянинг икки муҳим стратегик ҳаво базаси дронлар орқали ҳужумга учради.
Tanishing: yangi "Dunyo go‘zali" (FOTOGALEREYa)
Бу галги “Дунё гўзали” танловининг ғолиби таиландлик Сучата Чуангсри бўлди, деб хабар беради расмий сайт. Бу унвон учун 108 нафар иштирокчи кураш олиб борди.
Andijon hokimi Shuhrat Abdurahmonov jinoyat sodir etgani haqida xabarlar tarqaldi
Хабарларда ҳолат вояга етмаган шахсга нисбатан қилингани айтилган.
Markaziy Osiyo xalqlari uchun Rossiya endi qiziq emas
Марказий Осиёдан Россияга келаётган меҳнат муҳожирлари сони сезиларли даражада камайди.
Hokim o‘rinbosari o‘zini yoqib yubordimi?
Ижтимоий тармоқларда Яккабоғ тумани ҳокими ўринбосари ўзини ёқиб юборгани ҳақида хабар тарқалди.
Ortiqxo‘jayev yangi lavozimda ish boshlagani aytilmoqda
Тарқалган хвбврлврга кўра, Жаҳонгир Ортиқхўжаев Ўзбекистон корпоратив спорт ассоциацияси расининг биринчи ўринбосари сифатида иш бошлаган.
Tarixiy natija! O‘zbekiston terma jamoasi jahon chempionatida!!!
Ҳозиргина ЖЧ-2026 саралаш доирасида БАА — Ўзбекистон ўйини якунланди.
Rossiyaning zarbalari tufayli Ukrainaning Sumi viloyatidan 8 mingga yaqin bola evakuasiya qilindi
Бу ҳақда Шарқий Европа ҳисобот бюросига вилоят ҳарбий бошқармаси бошлиғи Олег Григоров маълум қилди .
BAAga «kiritilmayotgan» o‘zbekistonliklar yuzasidan qo‘shimcha ma’lumot berildi
Сўнгги кунларда ижтимоий тармоқларпда Бирлашган Араб Амирликлари ҳудудига киришда Ўзбекистон фуқаролари дуч келаётган қийинчиликлар, хусусан, халқаро аэропортларда узоқ давом этган текширувлар туфайли фуқароларнинг ушбу аэропортларда узоқ вақт қолиб кетаётгани ҳақида хабарлар кўпайди.
Tramp Ukrainaning Rossiya aviabazalariga qilgan hujumini “qudratli” va “zo‘r” deb hisoblaydi — Axios
Нашр бу ҳақда АҚШ президенти билан бу мавзуни муҳокама қилган манбаларига таяниб хабар бермоқда.
Toshkent viloyatida eshak go‘shtini sotganlarga 2 yil qamoq jazosi tayinlandi
Оҳангаронда тезкор тадбир пайтида 23 бош тирик ва 15 бош сўйилган эшак аниқланди.
GHF guruhi G‘azoda yordam joylarini ikkinchi kun ham yopiq qoldirdi
Исроил ва АҚШ томонидан қўллаб-қувватланадиган GHF ташкилоти Ғазодаги ёрдам тарқатиш нуқталарини иккинчи кун ҳам очмаслигини эълон қилди. Бу қарор фожеали ҳужумлардан сўнг қабул қилинди.
Erondan Naxchivon orqali Turkiyaga ketayotgan yuk mashinasidan katta partiya marixuana topildi
Ҳозирда мазкур ҳолат юзасидан тергов ҳаракатлари олиб борилмоқда.
Tramp 12 mamlakat fuqarolariga AQShga kirishni taqiqladi
"Бизга зарар етказмоқчи бўлганларнинг мамлакатимизга киришига йўл қўймаймиз", деди Трамп.
Mask X ijtimoiy tarmog‘ida Trampning yangi qonun loyihasiga qarshi kurashmoqda
Ушбу қонун лойиҳаси федерал харажатларни ва АҚШ давлат қарзини янада оширишни назарда тутади. Маск эса бошидан харажатларини 2 баравар камайтириш тарафдори эди.
Bayden prezidentlik davridagi imzolari uchun tergov qilinadi
АҚШ президенти Доналд Трамп собиқ президент Жо Байденнинг руҳий саломатлиги яширилгани ва автокалам орқали қарорлар имзолангани ҳақида тергов ўтказишни буюрди. Байден эса бу айбловларни рад этиб, барча сиёсий қарорлар шахсан ўзи томонидан қабул қилинганини билдирди.
Isroil 2024 yilda 14 mlrd dollarlik harbiy shartnomalar tuzgan
Ғазодаги урушга халқаро танқидлар кучайиб бораётган бир пайтда, Исроил 2024 йилда тарихдаги энг йирик мудофаа шартномаларини — қарийб 15 млрд долларлик келишувларни имзолади. Келишувларнинг ярмидан кўп қисмини Европа давлатлари ташкил этди.
Hindistonning yetti shtatida kuchli yomg‘ir, suv toshqini va ko‘chkilar oqibatida 44 kishi halok bo‘ldi
Мамлакатнинг шимоли-шарқида 29-майдан бери ёғингарчилик давом этмоқда.
Tramp Isroilga G‘azodagi genosidni davom ettirish uchun ruxsat berdi(mi)?
АҚШ шу тариқа Ғазода инсониятга қарши содир этилган жиноятларни қўллаб-қувватлашини очиқ тасдиқлаган.
Samarqanddagi transformatorda yong‘in chiqdi
Шунга кўра, 1 та ёнғин қутқарув экипажлари жалб қилиниб, воқеа жойига соат 14:31 етиб бориб, амалий ёрдам кўрсатилди.
Kanada immigrasiya qonunlarini yanada murakkablashtirmoqda
Канада ҳукумати мамлакатда ноқонуний миграция ва жиноят оқимини чеклаш мақсадида янги, қаттиқроқ миграция қонун лойиҳасини тақдим этди. Унга кўра, бошпана сўровлари чекланиши ва миграция аризаларини кўриб чиқиш вақтинча тўхтатилиши мумкин.
Tramp: «Si Jinping bilan kelishuv qilish juda qiyin»
АҚШ ва Хитой савдо бўйича келишувига эришолмаслиги мумкин. Доналд Трамп Си Жинпингни «жуда қаттиқ» ва келишувга бориши қийин етакчи деб атади. Бу айниқса камёб металллар экспортидаги баҳслар фонида содир бўлмоқда.
NATO Yevropa davlatlarini havo mudofaasini besh barobar kuchaytirishga chaqirdi
НАТО Европа мамлакатларини Россия хавфига жавобан қитъадаги ҳаво мудофааси имкониятларини беш баробар оширишга чақирди. Бу ҳақда Bloomberg агентлиги хабар берди.
Hindistonda noma’lum yirtqich hujumi oqibatida 6 kishi halok bo‘ldi
NDTV телеканали хабарига кўра, Мадҳя-Прадеш штатида содир бўлган ҳодиса оқибатида ўндан ортиқ киши жароҳат олди, яна 6 киши ҳалок бўлди.
18 yil oldin yo‘qolgan 3 yoshli qizaloq qaytadan qidirilmoqda
Ўша пайтда у уч ёшда эди. Ҳодиса содир бўлган кечаси унинг ота-онаси дўстлари билан кечки овқатда бўлишган, қизалоқ эса меҳмонхона хоналарида уйқуда бўлган. Айни пайтда номаълум шахс уни олиб кетган.
Pokistonda zilzila paytida 200 dan ortiq mahkum qamoqxonadan qochib ketdi
Reuters агентлигининг хабар беришича, Покистоннинг Карачи шаҳрида жойлашган Малир қамоқхонасидан камида 216 маҳкум зилзила сабабли эвакуация пайтида қочиб кетган.
Fransiyada erkak masjiddan Qur’on o‘g‘irlab, uni eshik oldida yoqib yubordi
Бу ҳақда 3 июнь куни Рона департаменти масжидлари кенгаши сайтида хабар берилди.
Toshkentda 19 yoshli yigit osilgan holda topildi
Ҳозирда мазкур ҳолат юзасидан Яшнобод тумани прокуратураси томонидан терговга қадар текширув ҳаракатлари олиб борилмоқда.
