Depressiya va stressdan saqlanishning eng oson yo‘li — o‘zingizni seving!
O‘zini sevgan insonlar ruhiy chidamliligi bilan ajralib turadi. Buyuk Britaniyaning Kvins universiteti mutaxassislari shu fikrni olg‘a surishyapti.
Mutaxassislar fe’l-atvorning beshta ijobiy va uchta salbiy jihatlarini aniqlashdi. Ularning fikricha, bu xususiyatlar insonning jamiyatda o‘zini qanday tutishini ko‘rsatib beradi.
Yana olimlar salbiy hus-tuyg‘ular qatoriga kiruvchi, o‘zini sevish xususiyati ustunlik qilgan insonlar o‘rtasida so‘rovnoma o‘tkazdi va ishtirokchilarning kundalik hayoti qanday o‘tishi haqida so‘rashdi.
So‘rovnomada, psixologlar o‘zini sevish xususiyati yuqori bo‘lgan insonlarning ruhiy chidamliligi yuqoriligini aniqlashgan. Aynan shu sababli bo‘lsa kerak, bu insoniy xususiyat evolyusiya jarayonida ham yo‘qolib ketmagan.
Shunday ekan, o‘zingizni seving va buning qadriga yeting, deb tavsiya beradi britaniyalik olimlar.
Matnda xatolik topsangiz, o‘sha xatoni belgilab, bizga jo‘nating (Ctrl + Enter)
Fikr bildirish uchun qaydnomadan o'tishingiz so'raladi va telefon rakamni tasdiklash kerak buladi!
AQSh Eron neft eksportining 90 foizini nazorat qiluvchi Xark orolini egallashni rejalashtirmoqda
Бу ҳақда Axios хабар берди.
Eronning yangi oliy rahbari saylandi, ammo...
Эрон Экспертлар кенгаши мамлакатнинг янги олий раҳбарни сайлади, деб хабар берди Эроннинг Mehr ахборот агентлиги кенгаш аъзоларига таяниб.
Amerikaliklar Trampning o‘g‘lini urushga yuborishni talab qilmoqda
Bild нашрининг хабар беришича, минглаб америкаликлар Доналд Трампнинг ўғли Берронни ҳарбий хизматга чақиришни талаб қилмоқда.
BMTda uyat va bema’nilik teatri
Жанговор ҳаракатларни зудлик билан тўхтатишга чақирувчи ҳужжат қабул қилинмади.
"Suv ostidan uchiriladigan va soniyasiga 100 metr tezlikka ega": Eron yangi turdagi raketalarini ishga solmoqchi
Эрон яқин кунларда жавоб зарбалари учун янги турдаги ракеталардан фойдаланиши мумкин.
MMA afsonasi Trampning Eron haqidagi gaplariga keskin javob qaytardi
Ўтмишдаги машҳур ММА жангчиси Жефф Монсон Эрон футбол терма жамоаси билан боғлиқ вазият ҳақида ўз фикрини билдирди.
AQSh 24 soat ichida 200dan ortiq askarini yo‘qotdi
Эрон расмийлари хабарига кўра, АҚШ инфратузилмаси ва манфаатларига жиддий зарар етказилган.
Tramp Eronning yangi oliy rahbari haqida gapirdi
Fox News бошловчиси Брайан Килмид Можтаба Хоманаий янги олий раҳбар деб эълон қилинганидан кейин АҚШ президенти Доналд Трамп билан суҳбатлашганини хабар қилди.
Eron dunyoga o‘z shartlarini qo‘ymoqda
Эрон Миллий хавфсизлик кенгаши котиби Али Лариджани Вашингтон "ўз хатосини тан олмагунча ва унга жавоб бермагунча", Теҳрон "АҚШни тинч қўймаслигини" маълум қилди.
YPX inspektorini urib ketgan 10-sinf o‘quvchisi “Shuhrat” medali sohibining erkatoy nabirasi ekani ma’lum bo‘ldi
25 февраль куни соат 21:46 да 10-синф мактаб ўқувчиси BMW М4 русумли автомашинани ҳайдовчилик гувоҳномасисиз бошқариб, ҳаракатланиб келаётган вақтида ЙПХ инспекторини уриб юборган.
Uyiga faqat tunda kelishni odat qilgan qarzdorga MIB "syurpriz" qildi
Қарздор транспорт воситасини фақат тунда уйига олиб келиниб, кундузи бошқа жойда сақланаётгани аниқланган.
Mashhur model Husanovga uchrashuv taklif qildi
Ўзбекистон миллий терма жамоаси ва “Манчестер Сити” ҳимоячиси Абдуқодир Ҳусанов туғилган куни муносабати билан табрикларни олишни давом этмоқда.
“An-Nasr” Ronalduni sotadigan bo‘ldi. Birinchi xaridor aniq
Саудия Арабистонининг “Ан-Наср” клуби раҳбарияти мамлакат Профессионал лигасининг энг машҳур юлдузи Криштиану Роналду билан хайрлашишга тайёр.
Imomali Rahmon vafot etdi(mi)?
Ижтимоий тармоқларда тарқалган маълумотларга, шунингдек, мамлакат ичидаги исмини ошкор қилишни истамаган манбалар Тожикистон Республикаси Президенти Имомали Раҳмоннинг вафотини тасдиқлади.
Eron Isroilga o‘ta og‘ir ballistik raketalar bilan kuchli hujum uyushtirdi
Эрон Исроил ҳудудига ўта оғир баллистик ракеталарни қўллаган ҳолда кучли ҳужум уюштирди.
«Real»dan uchralgan mag‘lubiyatdan so‘ng «Manchester Siti» kiyinish xonasida nimalar bo‘ldi?
«Манчестер Сити» Чемпионлар лигаси доирасидаги «Реал»га қарши сафар ўйинида муваффақиятсизликка учради.
Eronga qarshi urushning Tramp yashirishga urinayotgan sababi o‘rtaga chiqdi
Америкаликларнинг салмоқли қисми президент Дональд Трампнинг Эронга қарши уруш бошлаши Жеффри Эпштейн иши билан боғлиқ деб ҳисоблайди.
Trampning ittifoqchilari AQShning Eron bilan urushidan g‘azabda
Bloomberg манбаларга кўра, АҚШ президенти Доналд Трампнинг иттифоқчилари АҚШ–Эрон урушидан шахсий ғазабда ва Яқин Шарқдаги можароннинг кучайишидан тобора кўпроқ хавотирда.
Bankomat kartangizni “yutib qo‘ysa”, bank uni qancha vaqtda qaytarishi kerak?
Айрим ҳолатларда банкомат техник носозлик ёки бошқа сабаблар туфайли банк картасини қайтариб бермаслиги мумкин. Бундай вазиятда қоидани билмаган айрим банк ходимлари мижозларга “карта 3 иш кунида берилади” деган жавоб айтилади. Лекин амалдаги қонунчиликда бу масала аниқ тартиб билан белгиланган.
Alimentdan qochgan otalar
Бюронинг Дўстлик тумани бўлими томонидан қидирув эълон қилинган қарздор Ш.Х. Тошкент вилояти Ўрта-Чирчиқ туманидаги кўмир омборларидан бирида топилди.
MIB tomonidan Uchko‘prik tumanida psixotrop moddalar yo‘q qilindi
Шу боис бундай ҳолатларнинг олдини олиш ва қонун устуворлигини таъминлаш борасида тизимли ишлар олиб борилмоқда.
Toshkent va Farg‘ona viloyatlarida narkojinoyatlar fosh qilindi
Ҳозирда қонунбузарларнинг барчасига нисбатан Жиноят Кодексининг тегишли моддалари билан жиноят ишлари қўзғатилиб, “қамоқ” эҳтиёт чораси қўлланилди.
Erondagi mahalliy bayramda aholi AQSh hamda Isroil uchun ramziy tobutlar yasadi
Юришлар жараёнида айрим ҳудудларда портлаш товушлари эшитилган.
Yahudiylar maktabida o‘q uzgan shaxs kimligi ma’lum bo‘ldi
Терговчилар жиноятнинг омилларидан бири — қасос бўлиши мумкин, деб ҳисобламоқда.
Yunusobodda yangi qurilayotgan uyda yong‘in sodir bo‘ldi
Қутқарув экипажлари воқеа жойига соат 11:09 да етиб бориб, ёнғин соат 11:16 да қуршаб олинган ва 11:19 да тўлиқ бартараф этилган.
Minobdagi maktab hujumi: hech kim jazoga tortilmaydi
Эроннинг Миноб шаҳридаги қизни мактабига қилинган ракетали ҳужум ҳеч ким томонидан атайлаб амалга оширилмаган.
Hindistonda Isroil uchun dronlar ishlab chiqaradigan zavodda yirik yong‘in
Сўнгги маълумотларга кўра, фожиа оқибатида заводда бўлган ишчилар ва муҳандислардан камида 50 киши ҳалок бўлган.
Isroil Bayrutga yangi zarbalar seriyasini boshladi
Исроил армияси Байрутдаги нишонларга янги зарбалар сериясини бошлади.
Qirg‘izistonda 2025 yilda internet firibgarlari fuqarolardan 826 mln so‘m o‘g‘irlagan
Бу ҳақда Қирғизистон ички ишлар вазири ўринбосари Нурбек Абдиев маълум қилди.
AQSh "Green Card" lotereyasi qayta boshlanganligini ma’lum qildi
АҚШ Давлат департаменти Green Card (DV-2026) хилма-хиллик визаси лотереяси 2026 йил 10 апрелдан бошланишини эълон қилди.
Bekobodda 11-sinf o‘quvchisining o‘limida gumonlanib yana 4 nafar o‘smir hibsga olindi
Жабрланувчи тиббиёт муассасасига олиб борилган бўлса-да, кўрсатилган тиббий ёрдамга қарамасдан, вафот этган.
Krokus Siti Xolldagi teraktni uyushtirgan shaxslarga sud hukmi o‘qildi
Теракт оқибатида 150 киши ҳалок бўлган, 336 киши жароҳатланган, яна 3 киши бедарак йўқолган.
Toshkentda yo‘l o‘tkazgich devori o‘pirilib tushdi
Ҳодиса содир бўлган ҳудуд ўраб олинган, зарур хавфсизлик чоралари кучайтирилган.
Vashingtonda Tramp va Epshteyn tasvirlangan haykal paydo bo‘ldi
Инсталляция “Титаник” фильмидаги машҳур саҳнага ўхшатиб ишланган бўлиб, олтин рангга бўялган.
Qo‘qonlik tabib Iqbol Soliyev Ozarbayjondagi klinikada qo‘lga olindi
Маълум қилинишича, ҳодиса Бокуда жойлашган Bİ ES VİP эстетик клиникасида содир бўлган.
Erondagi maktabga berilgan zarba uchun AQSh mas’ul — The New York Times
Айтилишича, бу ҳужумга нишон координаталарининг эскиргани сабаб бўлган бўлиши мумкин.
Isroilda raketa zarbasidan halok bo‘lgan asli o‘zbekistonlik erkakning shaxsi ochiqlandi
Сўнгги кунларда айрим оммавий ахборот воситалари ва ижтимоий тармоқларда 2026 йил 9 март куни Исроилнинг Йехуд шаҳрида қурилиш майдонида содир бўлган ракета ҳужуми оқибатида ҳалок бўлган шахс ҳақида хабарлар тарқалмоқда.
Bekobodda 11-sinf o‘quvchisi o‘ldirildi: Bosh prokuratura bayonoti
Бекободда мактаб ўқувчиси пичоқланди ва вафот этди. Бош прокуратура ҳодиса бўйича баёнот берди.
