Depressiya va stressdan saqlanishning eng oson yo‘li — o‘zingizni seving!
O‘zini sevgan insonlar ruhiy chidamliligi bilan ajralib turadi. Buyuk Britaniyaning Kvins universiteti mutaxassislari shu fikrni olg‘a surishyapti.
Mutaxassislar fe’l-atvorning beshta ijobiy va uchta salbiy jihatlarini aniqlashdi. Ularning fikricha, bu xususiyatlar insonning jamiyatda o‘zini qanday tutishini ko‘rsatib beradi.
Yana olimlar salbiy hus-tuyg‘ular qatoriga kiruvchi, o‘zini sevish xususiyati ustunlik qilgan insonlar o‘rtasida so‘rovnoma o‘tkazdi va ishtirokchilarning kundalik hayoti qanday o‘tishi haqida so‘rashdi.
So‘rovnomada, psixologlar o‘zini sevish xususiyati yuqori bo‘lgan insonlarning ruhiy chidamliligi yuqoriligini aniqlashgan. Aynan shu sababli bo‘lsa kerak, bu insoniy xususiyat evolyusiya jarayonida ham yo‘qolib ketmagan.
Shunday ekan, o‘zingizni seving va buning qadriga yeting, deb tavsiya beradi britaniyalik olimlar.
Matnda xatolik topsangiz, o‘sha xatoni belgilab, bizga jo‘nating (Ctrl + Enter)
Fikr bildirish uchun qaydnomadan o'tishingiz so'raladi va telefon rakamni tasdiklash kerak buladi!
Qarshida 150 nafar yo‘lovchili samolyot g‘oyib bo‘ldi
Самолёт сигнал беришни тўхтатган ва аэродромдан 12 км радиусда радарлардан ғойиб бўлган.
Ayoli yoki bolasining kontrakt pulini to‘laydiganlarga xushxabar
Олий таълим учун шартнома тўловидан бериладиган солиқ имтиёзида фарзанднинг ёш чегараси олиб ташланди.
Jigaringiz sog‘lommi? Buni qanday aniqlash mumkin?
Жигар билан боғлиқ патологиялар доимий чарчоқ ҳисси, оғизда аччиқ таъм, кўнгил айниши, тери ва кўз оқининг сарғайиши, ўнг қовурға остида оғриқ, пешоб ва ахлат ранги ўзгариши каби аломатлар билан намоён бўлади
77 marta qoidabuzarlik qilgan Shuxrat Musayevning «Lacetti»si topildi
Тошкент шаҳрида блогер Шухрат Мусаевга тегишли бўлган «Lacetti» автомобили МИБ ходимлари томонидан топилиб, жарима майдонига жойлаштирилди.
Qishloq xo‘jaligi vaziri qo‘lga olindi
Бу ҳақда мамлакат Миллий хавфсизлик давлат қўмитаси маълум қилди.
AQSh Rossiyaga qurol-yarog‘ bo‘yicha kelishuvni muzokaralar uchun "rag‘bat" sifatida taklif etishi mumkin
Бироқ, ядровий келишув тафсилотлари президентлар даражасида муҳокама қилиниши эҳтимолдан йироқ.
Alla Pugachyova Rossiya fuqaroligidan voz kechmoqchi
Рад этишнинг сабаби Россияда эҳтимолий жиноий жавобгарликдир.
«Amerikacha ishdagi ishq»: hokim ayol 100 yilga qamalishi mumkin
Ню-Орлеан шаҳри тарихидаги илк аёл ҳоким (мэр) — Латойя Кантрелл 100 йилга қамалиши мумкин.
Shavkat Mirziyoyev Jahongir Ortiqxo‘jayevni mukofotladi
Мамлакатимизда тадбиркорликни қўллаб-қувватлаш, ишбилармонлик муҳитини яхшилаш борасида яратилган имкониятлардан унумли фойдаланиб, юртимизнинг иқтисодий қудрати ва экспорт салоҳиятини юксалтиришда салмоқли натижаларга эришаётгани, ташаббускорлиги, замонавий билим ва тажрибасини намоён этиб, инвестицияларни жалб қилиш, импорт ўрнини босадиган маҳсулотлар ишлаб чиқариш, хизматлар кўрсатишни янада кенгайтириш, аҳоли бандлиги ва фаровонлигини таъминлаш йўлида алоҳида жонбозлик кўрсатаётгани, шунингдек, ўзининг муҳим илмий-амалий ишланмалари ва инновацион лойиҳалари билан бизнес соҳаси ривожига муносиб ҳисса қўшиб келаётгани учун бир қатор тадбиркорлар тақдирланди.
Samolyot Toshkent shahriga yetmay aviafalokatga uchradi. Qurbonlar va jarohatlanganlar bor.
Йўловчи самолёти қўнишга яқинлашганда ҳаво диспетчери ва экипаж ўртасидаги алоқа узилиб қолди
Jennifer Lopes konsertidan so‘ng "Bunyodkor" stadionining ahvolini ko‘rdingizmi? (Foto)
Кеча "Бунёдкор" стадионида жаҳон машҳур қўшиқчи Женнифер Лопеснинг концерт дастури бўлиб ўтди.
Bog‘cha bolangiz bormi? Har oy 618 ming so‘m yordam puli olishingiz mumkin!
Ҳукуматнинг 2025 йил 31 июлдаги қарорига кўра, давлат томонидан камбағал оилаларга махсус моддий ёрдам пули тўлаб берилади.
OTMga davlat granti va to‘lov-kontrakt bo‘yicha minimal o‘tish ballari belgilandi
2025/2026 ўқув йили учун олий таълим муассасаларига кириш имтиҳонларида минимал ўтиш бали ўзгаришсиз қолди.
AQSh "tarvuzi qo‘ltig‘idan tushib ketdi": Turkiyaning ruxsatisiz Qora dengizga yadroviy suv osti kemalarini joylashtira olmaydi
Бу ҳақда Türkiye нашри Туркия нашри халқаро ҳуқуқ бўйича экспертларга таяниб ёзди.
Diyora Keldiyorova: "Hayotdagi eng katta ikki yutug‘im shu bitta suratda"
Париж-2024 Олимпиадаси чемпиони Диёра Келдиёрова ижтимоий тармоқдаги саҳифасига тобора оз қолаётганини англатувчи сурат жойлади.
"Iltimos, meni uyimga qo‘yib yubormang" - marhuma qizning so‘nggi iltijosi
Болани қийноққа солган шахслар сифатида қизчанинг отаси ва ўгай онаси гумон қилинмоқда
TIV Alisher Navoiy haykali buzib tashlangani yuzasidan izoh berildi
Аниқланишича, ушбу бузиш ишлари Афғонистон Маданият ва ахборот вазирлиги ҳамда кенг жамоатчилик билан келишилмаган. Афғон тарафи ҳолат юзасидан таассуф билдирган.
Tibbiyot xodimlariga «choy puli» to‘lashni qonuniylashtirish taklif etildi
«Официантга чойчақа — яхши оҳанг, врачга чойчақа — пора, бу нотўғри!
«Tolibon» Mozori Sharif shahrida joylashgan Alisher Navoiy haykalini buzib tashladi
Маълумотларга кўра, мазкур ҳаракат жамоатчилик ва зиёлилар орасида катта норозиликка сабаб бўлган.
Andijonda Damas yosh bolani urib ketdi
Ҳозирда мазкур ҳолат юзасидан Асака тумани ИИБ ЙҲХГ ходими томонидан суриштирув ишлари олиб борилмоқда.
Ko‘zlari ojiz 69 yoshli ayol qo‘shnisini pichoqlab qo‘ydi
Мен бундай бўлишини сира истамагандим. Унга доим қўлимдан келганича ёрдам бериб келганман
O‘zbek-qozoq chegarasida 450 metrli yerosti yo‘li topildi
2025 йил 18 август куни Туркистон шаҳрида айни пайтдаги энг йирик контрабанда иши бўйича ҳукм чиқарилди. Бу ҳақда 20 август куни вилоят суди матбуот хизмати маълум қилди, деб хабар бермоқда Zakon.kz.
Pokiston, Kashmir va Nepalda to‘satdan suv toshqinlari 400 dan ortiq odamning hayotiga zomin bo‘ldi
Покистон, Ҳиндистон томонидан бошқариладиган Кашмир ва Непалда кучли ёмғирлар сабаб тўсатдан юз берган сув тошқинлари катта фожеаларга олиб келди. Расмий маълумотларга кўра, ҳалок бўлганлар сони 400 дан ошди.
Isroil G‘azoni to‘liq egallash rejasini boshladi, zaxiradagi 60 ming harbiylar chaqiriladi
«Гидеон II аравалари» операциясида Исроил Ғазо шаҳрини тўлиқ ишғол қилишни кўзламоқда. 780 минг фуқаронинг жанубга кўчирилиши режалаштирилган.
Latviya davlatiga ishga yuborish bilan bog‘liq firibgarlik holatlari aniqlandi
Давлат хавфсизлик хизмати ва Бош прокуратура ҳузуридаги Департамент ходимлари ҳамкорлигида Ангрен шаҳрида ўтказилган тезкор тадбирда у сўралган пул маблағидан 2100 АҚШ долларини олдиндан олган вақтида ушланди
O‘rtachirchiqda bedarak yo‘qolgan 4 yoshli bolaning jasadi ariqdan topildi
Қидирув тадбирлари натижасида, 18 август куни вояга етмаган М.Б.нинг жасади туман ҳудудидан оқиб ўтувчи ариқлардан биридан топилган.
AQShda Baltimor porti yaqinidagi yuk kemasida portlash yuz berdi
CBS News кема чўкмагани ва шатак кемалар ёрдамида тўхташ жойига етказилишини маълум қилди.
G‘azoga kerakli 1800 o‘rniga faqat 266 ta yordam furasi kiritildi
Бу ҳақда Ғазодаги ҳукуматнинг медиа-офиси хабар берди.
Rossiya Ozarboyjonning Ukrainadagi neft bazasiga zarba berdi
Россия армияси 18 августга ўтар кечаси Одесса областда жойлашган Озарбойжоннинг SOCAR компаниясига тегишли нефт базасига ҳужум уюштирди.
Ispaniyada yong‘in xavfi ortib bormoqda: Yevropa mamlakatlari yordam bilan yetib kelmoqda
Пиреней яриморолида ўрмон ёнғинлари ва қаттиқ иссиқлик тўхтамайди — айрим жойларда ҳарорат 45°C даражага етди.
Turkiyada yo‘lovchi avtobus ag‘darilishi oqibatida 3 kishi halok bo‘ldi
Автобусда жами 35 йўловчи бўлган. Жароҳат олганлар тез ёрдам машиналари билан яқин касалхоналарга олиб кетилган.
DXX Namanganda moddiy manfaatdorlik evaziga noqonuniy diniy saboq berish holatlarini aniqladi
Янги Наманган туманида қайд этилган ҳолатда эса 1983 й.т. шахс Меҳнатобод маҳалласидаги яширин “ҳужра”да 10 нафар вояга етмаган қизларга ва 3 нафар фуқарога диний таълим бериб келган.
Surxondaryoda ayol eri tomonidan ayovsiz kaltaklandi
Ҳозирда мазкур ҳолат юзасидан Термиз шаҳар ИИБ Ҳуқуқбузарликлар профилактикаси хизмати томонидан терговга қадар суриштирув ишлари амалга оширилмоқда.
"Muzqaymoqdan odamlar vafot etyapti" degan xabarlar asossiz"
Санэпидқўмита ижтимоий тармоқларда тарқалиб, муҳокамаларга сабаб бўлаётган ўлимга олиб келувчи музқаймоқ ҳақидаги хабарни инкор этди.
Gresiyada bortida 273 nafar yo‘lovchi bo‘lgan samolyot havoda yonib ketdi
Рейсни Condor Airways авиакомпанияси амалга оширган.
Rossiya dronlari Xarkovdagi ko‘p qavatli uyga zarba berdi
18 августга ўтар кечаси Россия армияси Одесса, Суми ва Павлоградга ҳам ҳужум қилди.
Isroil Yaman poytaxtiga havo zarbalari berdi
Сана шаҳридаги электр станциясида кучли портлашлар юз берган.
O‘zbekiston prezidenti suv toshqinlari qurbonlari munosabati bilan Pokistonga ta’ziya yo‘lladi
Покистон ва Покистон назоратидаги Кашмирда кучли муссон тошқинлари ва кўчкилар оқибатида камида 307 киши ҳалок бўлгани тасдиқланган
G‘azo sektorida ochlik qurbonlari soni oshib bormoqda
Исроил муҳосарасидаги Ғазо секторида сўнгги 24 соат ичида очлик ва озуқасизлик сабабли яна 7 нафар фаластинлик вафот этди, улар орасида 2 нафар бола ҳам бор.
