Омма олдида гапираётганда ишончлироқ бўлишни истасангиз, тана тилининг ушбу 9 та сирини машқ қилишни бошланг

Омма олдида нутқ сўзлаш қўрқинчли бўлиши мумкин. Кўпинча, бу нафақат нима дейишингиз, балки уни қандай айтишингизга боғлиқ. Тана тилингиз, ҳатто сиз битта сўзни айтишингиздан олдин ҳам тақдимотингизни яратиши ёки бузиши мумкин. Тингловчиларга мурожаат қилишда ишонч жуда муҳим ва ишончни оширишнинг бир усули бу тана тилини ўзлаштиришдир.

Ушбу мақолада биз сиз билан тана тилидаги 9 та сирни баҳам кўрамиз.

1) Тўғри ва баланд бўлиб туринг

Тик туриш сиз ўйлагандан ҳам муҳимроқдир.

Сиз саҳнага чиққанингизда, тингловчилар оғзингиздан бирон бир сўз эшитмасдан олдин сизга қарашади. Сизнинг тана тилингиз сизнинг биринчи мулоқот воситангиздир. Ва эгилган ҳолат ишончсизлик беради.

Яхши туришни машқ қилиш нафақат бошқаларнинг сизни қандай қабул қилишига таъсир қилади; бу сизнинг ўзингизни қандай қабул қилишингизга ҳам таъсир қилади. Тадқиқотлар шуни кўрсатдики, баланд бўлиб туриш ўзингизни янада ишончли ва кучли ҳис қилишингизга ёрдам беради.

2) Кўзга тик боқинг

Кўз орқали алоқа қилиш кучли воситадир. Кўз билан алоқа қилиш тингловчиларингизни кўриш ва эшитишни ҳис қилишига ёрдам беради. Бу ишонч ва самимийликни билдиради ва омма олдида нутқ сўзлаганингизда эътиборингизни жалб қилишингизга ёрдам беради. Шундай қилиб, тана тилининг бу муҳим ҳийласини эътиборсиз қолдирманг!

3) Очиқ имо-ишоралардан фойдаланинг

Томошабинларингиз сизнинг ишончлилигингизни қўл имо-ишораларингиз орқали изоҳлаши мумкинлигини билармидингиз?

Тадқиқотлар доимий равишда турли имо-ишоралардан фойдаланадиган маърузачиларни янада самарали ва малакали деб қабул қилишини кўрсатди. Бундан ташқари, бу имо-ишоралар сўзловчининг ишонтириш жозибасини ошириши мумкин.

4) Тезликни бошқаринг

Омма олдида нутқ сўзлашда ҳар доим нима деганингиз эмас, балки уни қандай айтаётганингиз муҳим. Ва нутқингиз тезлиги сизнинг хабарингиз қандай қабул қилинишига сезиларли даражада таъсир қилиши мумкин.

Агар сиз жуда тез гапирсангиз, у сизни асабийлашаётган ёки тайёргарлик кўрмагандек кўрсатиши мумкин. Бу, шунингдек, тингловчиларингизга хабарингизни кузатиб бориш ва тушунишни қийинлаштириши мумкин.

Бошқа томондан, жуда секин гапириш сизнинг тақдимотингизни зерикарли қилиши ва тингловчиларнинг қизиқишини йўқотишига олиб келиши мумкин.

Тўғри мувозанатни топиш жуда муҳимдир. Ўртача тезликда гапириш тингловчиларингизга сўзларингизни сингдириш ва мулоҳаза юритиш имконини беради.

5) Ҳақиқий табассум қилинг

Ҳақиқий табассумнинг кучини ҳеч қачон камситманг.

Табассум нафақат сизни дўстона ва хотиржам қилиб кўринишга ёрдам беради, балки асабларингизга тинчлантирувчи таъсир кўрсатади. Сиз табассум қилганингизда, танангиз табиий кайфиятни кўтарувчи эндорфинларни чиқаради. Бу стрессни камайтиришга ва ишонч ҳиссини оширишга ёрдам беради.

Бироқ, табассумингиз самимий бўлиши муҳимдир. Сохта ёки мажбурий табассум осонгина сезилиши мумкин.

6) Ўз иштиёқингизни кўрсатинг

Нотиқликдаги энг таъсирли омиллардан бири бу иштиёқдир.

Мавзуга иштиёқли бўлсангиз, у сизнинг тана тилингизда порлайди. Кўзларингиз порлайди, имо-ишораларингиз янада жонланади ва умумий энергия даражангиз кўтарилади. Бу эҳтирос юқумли ва тезда тингловчиларингизга тарқалиши мумкин, бу сизнинг тақдимотингизни янада қизиқарли ва эсда қоларли қилади.

7) Хатоларингизни қабул қилинг

Биз ҳаммамиз хато қиламиз. Бу инсон бўлишнинг бир қисми. Аммо оммавий нутқ ҳақида гап кетганда, кўпчилигимиз хато қилишдан ва бошқаларнинг олдида аҳмоқона кўринишдан қўрқамиз.

Хато қилиш қўрқуви сизни ушлаб туришига йўл қўйманг. Бунинг ўрнига, буни чидамлилигингизни кўрсатиш имконияти сифатида кўринг. Сиз мукаммал эмассиз, бошқа ҳеч ким ҳам ундай эмас.

8) Паузалардан унумли фойдаланинг

Нутқда сукунат олтин ҳисобланади.

Стратегик паузалар сўзларингизга урғу бериши, тингловчиларингизга хабарингизни ҳазм қилиш учун вақт бериши мумкин. Бу сизнинг нутқингизни яхшилайдиган ва уни янада таъсирли қиладиган кучли воситадир.

Аммо паузалардан самарали фойдаланиш амалиётни талаб қилади. Аввалига бу ғалати ёки ноқулай бўлиши мумкин, аммо вақт ўтиши билан сиз буни ўзлаштирасиз.

9) Ўз ҳолингизда бўлинг

Охир оқибат, омма олдида нутқ сўзлаш учун энг самарали тана тилидаги ҳийла бу шунчаки ўзингизда бўлишдир. Ҳақиқийлик одамлар билан резонанслашади. Бу сизни ишончли қилади. Бировнинг услубига тақлид қилишга уринманг ёки ўзингизни бўлмаган одам сифатида кўрсатманг. Ўзингизнинг ноёб ўзлигингиздан фойдаланинг ва у оммавий нутқингизда порлашига йўл қўйинг. Бу сизнинг энг катта бойлигингиз.