Магнит бўрони кузатиладиган кунларда ёғли, аччиқ ва шўр таомлардан тийилиш тавсия этилади
“Ўзгидромет” агентлиги томонидан бугун Тошкентда G3 даражали ва 4 баллга тенг магнит бўронлари бўлиши прогноз қилинган эди. Айни пайтда кузатилаётган ушбу ҳодиса саломатлигимизга салбий таъсир кўрсатмаслиги учун қандай йўл тутиш лозим?
Соғлиқни сақлаш вазирлиги бу борада қуйидаги тавсияларни беради:
❗️Магнит бўронидан артериал гипертония хасталигига чалинган беморлар кўпроқ азият чекади.
📌 Бу ҳолат организмда ташқи стрессларга чидамлиликни таъминлайдиган мелатонин моддаси ишлаб чиқарилишининг камайиши билан изоҳланади.
Қолаверса, магнит бўрони бронхиал астма билан оғриган одамлар саломатлигида ҳам муаммоларни келтириб чиқариши кузатилган.
❗️Шундай экан, бундай вазиятда, аввало, овқатланиш рационига алоҳида эътибор қаратиш ва кўпроқ суюқлик ичиш лозим.
✅ Ҳўл мевалар, қолаверса, майиз ва туршак каби калийга бой маҳсулотлар, таркибида C витамини кўп бўлган неъматлардан истеъмол қилиш зарур.
‼️Магнит бўрони кузатиладиган кунларда спиртли ичимликлардан бутунлай воз кечиш ҳамда ёғли, аччиқ, шўр таомлар истеъмол қилмаслик тавсия этилади. Чунки туз қон босими ошишига сабаб бўлади.
✅ Тинчлантирувчи хусусиятга эга чойлардан ичиш ҳам мақсадга мувофиқ. Ўз навбатида, мутахассислар ортиқча зўриқтирувчи ишлар ва машғулотлар билан вақтинча шуғулланмасликни маслаҳат беришади.
✅ Сурункали касалликларга чалинганлар эса ўзлари билан шифокорлар томонидан буюрилган дори-дармонларни олиб юришлари ҳамда қон босимини тез-тез назорат қилиб туришлари лозим.
✅ Кун давомида бир неча марта душ қабул қилиш ҳам катта фойда беради.
Матнда хатолик топсангиз, ўша хатони белгилаб, бизга жўнатинг (Ctrl + Enter).
Фикр билдириш учун қайдномадан ўтишингиз сўралади ва телефон ракамни тасдиклаш керак булади!
Қаршида 150 нафар йўловчили самолёт ғойиб бўлди
Самолёт сигнал беришни тўхтатган ва аэродромдан 12 км радиусда радарлардан ғойиб бўлган.
Аҳолига субсидия ўрнига фоизсиз қарз берилади
2025 йилдан бошлаб аҳоли бандлигини таъминлаш мақсадида давлат томонидан ажратиладиган субсидиялар босқичма-босқич бекор қилинади.
Ички ишлар вазирлиги семиз ходимларни ишдан бўшатади
Унга кўра, 20 минг киши жисмоний тайёргарлиги текширувидан ўтказилди ва улардан 30 нафари ишдан бўшатилди
Аёли ёки боласининг контракт пулини тўлайдиганларга хушхабар
Олий таълим учун шартнома тўловидан бериладиган солиқ имтиёзида фарзанднинг ёш чегараси олиб ташланди.
Австриялик олимлар вақтни орқага қайтаришни ўрганишди
Бу илм-фандаги фундаментал инқилобдир — нима юз берганини қисқача тушунтирамиз
70 ёшдан ошган ҳайдовчиларга рулга ўтириш тақиқланади
Шунингдек, суғуртасиз машина ҳайдаганларга кўпроқ жазо бериш ва камера таний олмайдиган автомобиль рақамлари муаммосини ҳал қилиш чоралари ҳам кўриб чиқилмоқда.
ДИҚҚАТ! Бугун Ўзбекистонда йилнинг энг ноёб ҳодисаларидан бири — Персеидлар кузатилади
Шунингдек, Венера ва Юпитер сайёралари ҳам яққол кўринади.
АҚШ Россияга қурол-яроғ бўйича келишувни музокаралар учун "рағбат" сифатида таклиф этиши мумкин
Бироқ, ядровий келишув тафсилотлари президентлар даражасида муҳокама қилиниши эҳтимолдан йироқ.
Самолёт Тошкент шаҳрига етмай авиафалокатга учради. Қурбонлар ва жароҳатланганлар бор.
Йўловчи самолёти қўнишга яқинлашганда ҳаво диспетчери ва экипаж ўртасидаги алоқа узилиб қолди
Женнифер Лопес концертидан сўнг "Бунёдкор" стадионининг аҳволини кўрдингизми? (Фото)
Кеча "Бунёдкор" стадионида жаҳон машҳур қўшиқчи Женнифер Лопеснинг концерт дастури бўлиб ўтди.
Боғча болангиз борми? Ҳар ой 618 минг сўм ёрдам пули олишингиз мумкин!
Ҳукуматнинг 2025 йил 31 июлдаги қарорига кўра, давлат томонидан камбағал оилаларга махсус моддий ёрдам пули тўлаб берилади.
Наманганлик отахон рекорд жаримани «ишлаб олди»
Наманган вилоятида «Gentra» русумли автотранспорт воситасида 82 маротаба йўл ҳаракатлари қоидаларини бузган отахоннинг машинаси хатланди.
ОТМга давлат гранти ва тўлов-контракт бўйича минимал ўтиш баллари белгиланди
2025/2026 ўқув йили учун олий таълим муассасаларига кириш имтиҳонларида минимал ўтиш бали ўзгаришсиз қолди.
Reuters Путин Украинадаги урушни якунлаш учун қўйган шартлар рўйхатини эълон қилди
Агентлик манбаларига кўра, Россия президенти қуйидаги шартлар бажарилмагунча Украинада ўт очишни тўхтатишни истисно қилмоқда:
"Жаноб Путин, бугун бу ғояни биргина имзо билан амалга ошира оласиз. Вақти келди"
Fox News АҚШнинг биринчи хоними Мелания Трампнинг Россия президентига йўллаган мактубини эълон қилди
Ўзбекистонда яна бир йирик компания хусусийлаштирилади
Халқаро санкцияларга дучор бўлган давлат корхонаси ёки фирма "Бойсункўмир"нинг харидори бўла олмайди.
Путиннинг Украинадаги урушни тугатиш учун қўйган шартлари эълон қилинди
Шартлар орасида Украина НАТО’га қўшилишдан воз кечиши ва рус тилига мақом бериши ҳам бор.
Жигарингиз соғломми? Буни қандай аниқлаш мумкин?
Жигар билан боғлиқ патологиялар доимий чарчоқ ҳисси, оғизда аччиқ таъм, кўнгил айниши, тери ва кўз оқининг сарғайиши, ўнг қовурға остида оғриқ, пешоб ва ахлат ранги ўзгариши каби аломатлар билан намоён бўлади
Россия дронлари Харковдаги кўп қаватли уйга зарба берди
18 августга ўтар кечаси Россия армияси Одесса, Суми ва Павлоградга ҳам ҳужум қилди.
Исроил Яман пойтахтига ҳаво зарбалари берди
Сана шаҳридаги электр станциясида кучли портлашлар юз берган.
Ўзбекистон президенти сув тошқинлари қурбонлари муносабати билан Покистонга таъзия йўллади
Покистон ва Покистон назоратидаги Кашмирда кучли муссон тошқинлари ва кўчкилар оқибатида камида 307 киши ҳалок бўлгани тасдиқланган
Ғазо секторида очлик қурбонлари сони ошиб бормоқда
Исроил муҳосарасидаги Ғазо секторида сўнгги 24 соат ичида очлик ва озуқасизлик сабабли яна 7 нафар фаластинлик вафот этди, улар орасида 2 нафар бола ҳам бор.
Фориш тумани ҳокими ўринбосари пора билан ушланди
Ҳолат юзасидан мазкур мансабдор шахсга нисбатан Жиноят Кодексининг 168-моддаси 4-қисми “а” банди ва 211-моддаси 3-қисми “а” банди билан жиноят иши қўзғатилиб, қамоқ эҳтиёт чораси қўлланилди.
Данияда поезд рельсдан чиқиб кетди
Дания матбуотида чоп этилган хабарларга кўра, Германиядан тез ёрдам машинаси етиб келган ва қидирув-қутқарув ишлари итлар ва дронлар ёрдамида олиб борилган.
Сиэтл марказида ўғрилар заргарлик дўконини 90 сонияда «тозалаб» кетишди
Сиэтл полицияси заргарлик дўконида 90 сония давом этган сурбетларча ўғирлик ҳақида маълум қилди. Жиноятчилар 2 млн долларлик олмос, қиммат соатлар ва тиллаларни қўлга киритган.
Ҳиндистон ва Покистонда кучли ёмғирлар ва сув тошқинлари оқибатида 300 дан ортиқ киши ҳалок бўлди
Покистон ва Ҳиндистоннинг Ҳимолай минтақасида кучли ёмғирлар туфайли сув тошқинлари ва кўчкилар юз берди, натижада фақат сўнгги 48 соат ичида камида 321 киши ҳалок бўлган.
АҚШда мутацияга учраган қуёнлар сурати эълон қилинди
Ушбу вирус одамга юқмайди, аммо ҳайвонлар учун ўта хавфли.
Швециянинг Эребру шаҳрида масжид ёнида отишма содир бўлди
Ҳозир воқеа жойида полиция томонидан махсус операция ўтказилмоқда
Туркия ТИВ Исроилнинг E1 ҳудудида мустамлака қуриш режасини қоралади
Туркия Ташқи ишлар вазирлиги Исроилнинг ишғол қилинган Ғарбий соҳилдаги E1 ҳудудида яҳудий мустамлакаларини қуриш режасини кескин қоралади.
Хитойда ишсизлик даражаси 5,2 фоизга етди
Июл ойида Хитой иқтисодиётида ишлаб чиқаришдан тортиб истеъмолгача бўлган кўплаб кўрсаткичлар сезиларли даражада секинлашди. Бу жараёнга савдо уруши ва мамлакатдаги кучли иссиқ тўлқинлар таъсир кўрсатди.
Африканинг 23 мамлакатида вабо эпидемик ўчоқлари аниқланди
Африка иттифоқига аъзо 23 мамлакатда вабо эпидемик ўчоқлари аниқланди.
Исроил ғазоликларни Жанубий Суданга кўчирмоқчи
Исроил бош вазири Ғазо аҳолисининг катта қисмини кўчириш ғоясини “ихтиёрий миграция” деб атамоқда.
Россиялик сиёсатчидан янги ташаббус: «Бир синфга — бир мигрант»
Россиянинг «Новые люди» партияси етакчиси Алексей Нечаев «Бир синфга — бир мигрант» ташаббуси билан чиқди.
Саудия Арабистонида оилавий зўравонлик қурбони бўлган Ўзбекистон фуқароси ватанга қайтарилди
Ўзбекистон элчихонаси ва Саудия Арабистони Ташқи ишлар вазирлиги ҳамкорлигида амалга оширилган ишлар натижасида унинг мамлакатдан чиқиши учун виза расмийлаштирилди.
Ургутда 2 та юк машинаси тўқнашиб кетди
Бу ҳақда Самарқанд вилояти ЙҲХБ ахборот хизмати хабар берди.
Келесда божхоначилар таркибида зарарли модда бўлган оздирувчи маҳсулотларни фош қилди
Марказий божхона лабораториясида олиб борилган экспертиза таҳлилларидан сўнг мазкур чой ва қаҳвалар, капсулалар таркибида “сибутрамин” моддаси мавжудлиги аниқланди.
АҚШда логистика поездининг 35 та вагони релсдан чиқиб кетди
Ҳодиса сабаби номаълум, айни дамда тергов олиб борилмоқда.
Ғазода Исроил ҳужумлари қурбонлари сони 61 722 нафарга етди
2023 йил 7 октябрдан бери Исроил армиясининг Ғазо секторига қилган ҳужумлари натижасида ҳалок бўлган фаластинликлар сони 61 722 нафарга етди. Фақатгина сўнгги бир сутка ичида эксклавдаги Исроил ҳужумлари оқибатида яна 123 киши ҳалок бўлди.
Исроил элчиси ЕИни Ғазо масаласида Исроилга босим ўтказмасликка чақирди
Исроилнинг Европа Иттифоқидаги элчиси Хаим Регев Politico нашрига берган интервьюсида Европа давлатлари Ғазо секторидаги инсон ҳуқуқлари масаласи бўйича Исроилга босим ўтказишдан воз кечиши кераклигини билдирди. Унинг сўзларига кўра, бундай чоралар ЕИнинг Яқин Шарқдаги нуфузини йўқотишига олиб келади.
Россияда бир фуқаро номига қарийб 3 кг. марихуана почта орқали келди
Буюртмани қабул қилиши керак бўлган пятигорсклик эркак жўнатмани олаётганда пайтда ушланган
Эрон Исроилнинг соғлиқни сақлаш муассасаларига қилинган ҳужумларини қоралади
Эрон Ташқи ишлар вазирлиги қуролсизланиш ва қуролларни назорат қилиш бошқармаси директори Ҳайдар Али Балужий 12 кунлик уруш давомида Исроил томонидан Эрондаги вакцина ва дори воситалари ишлаб чиқариш объектлари ҳамда соғлиқни сақлаш марказларига қилинган ҳужумларни халқаро ҳуқуқ ва минтақавий хавфсизликка таҳдид сифатида баҳолади.
Исроил армияси журналистлар номларини йўқ қилиш рўйхатига киритгани айтилмоқда
Ғазода ишлаётган журналистларнинг айтишича, улар тўғридан-тўғри нишонга олинмоқда ва исмлари Исроил режими армияси рўйхатларига қасддан йўқ қилиш мақсадида киритилган.
Исроил Al Jazeera телеканалининг беш ходимини ўлдирди
2025 йил 11 август куни Ғазо шаҳридаги “Аш-Шифа” шифохонаси ёнида жойлашган журналистлар чодирига Исроил томонидан уюштирилган зарба оқибатида Al Jazeera телеканалининг 5 нафар ходими ҳалок бўлди.
ошкентдаги “Уч қаҳрамон” бозорининг 40 фоизи ёниб кетгани маълум бўлди
Бозорнинг умумий дўконлар қурилган майдони 20.000 м/кв бўлиб, кўрилган тезкор чоралар натижасида 12.000 м/кв майдонда жойлашган савдо дўконлари ёнғиндан сақлаб қолинган.
ДХХ: Ички ишлар органларининг порахўр ходимлари қўлга олинди
ДХХнинг Бухоро вилояти бўйича бошқармаси ҳамда ички ишлар ва прокуратура органлари ҳамкорлигида ўтказилган тезкор тадбирда ходим 13 минг АҚШ долларини олган вақтида ашёвий далиллар билан ушланди.
Чироқчида хотин эрини қизғониб бошқа аёлни дўппослаб, кийимсиз қолдирди
Жорий йилнинг 24 июль куни соат 22:30 ларда Чироқчи тумани, яшовчи аёл Д.И. 102 рақамига мурожаат қилиб, у билан бирга расмий никоҳсиз яшаб келаётган эркак Н.П.нинг онаси хонадонига келиб жанжал кўтараётганлигини маълум қилган.
ДХХ: МИБ ходимига ҳукм ўқилди
Маълум бўлишича, давлат ижрочиси ушбу “хизмати” эвазига муқаддам 450 АҚШ доллари ва 1 млн 300 минг сўм ҳам олган.
Бразилияда автобус ва юк машинаси тўқнашди, қурбонлар бор
Ҳодиса оқибатида 11 киши ҳалок бўлди. Шунингдек, 45 киши тан жароҳати олди, улардан 12 нафарининг аҳволи оғирлиги айтилмоқда.
Жомбойда ёнғин чиқди
Ёнғин натижасида “KIA BONGO”, “DAMAS” ва “GENTRA” русумли автомобиллар зарарланган.
Туркияда кучли 6,1 магнитудали зилзила содир бўлди
Турли шаҳарларда, жумладан, Истанбулда ҳам ер силкиниши сезилган.
Болгарияда чўкиб кетган йигитнинг жасади Ўзбекистонга қайтарилмоқда
Болгариянинг Созопол шаҳрида 22 ёшли Ўзбекистон фуқароси украиналик қизни қутқаришга уриниш пайтида сув остидаги қоялар орасида қолиб ҳалок бўлганди.
Машина устида салют учирган блогер 7 суткага қамалди
3 август куни содир бўлган ҳодиса видеолари ижтимоий тармоқларда тарқалган.
Таиландда 30 қаватли минора қулаб тушди
Гумонланувчилар орасида Таиланднинг энг йирик қурилиш компанияларидан бири – Italian-Thai Development Премчай Карнасута ва Хитойнинг China Railway компанияси ҳам бор.
Қозоғистонда йўқолган вертолёт парчаси ва экипажнинг жасади топилди
Эслатиб ўтамиз, EC-145 вертолёти 25 июль куни бедарак йўқолган
Тошкентда 3 нафар эркак банкоматни ўғирламоқчи бўлди
Ерга тушиб кетган банкомат овози фуқароларнинг эътиборини тортганидан шубҳаланиб, улар шикаст етган банкоматни ташлаб воқеа жойидан қочиб кетишган.
Фарзандлари онасини кўришни истамаган аёл алимент пуллари ундирилди
Олтиариқ туманидаги ҳодиса бизни ачинарли ҳақиқатга яна бир бор тўқнаштиради: онанинг фарзандларини ташлаб кетиши.
