Ko‘zni asrash uchun eng oson mashq tavsiya qilindi
Oftalmolog Mixail Konovalovning aytishicha, kompyuterda ishlash payti ko‘rish qobiliyatini himoyalashda oddiygina mashqning foydasi katta.
Shifokorlar kompyuter qarshisida uzoq vaqt o‘tirish ko‘plarda quruq ko‘z sindromiga sababchi bo‘lishini aniqlashgan. Buning oqibatida ko‘zlar qizaradi, yot jism tushgandek tuyuladi va alaloqibat ko‘rish qobiliyatining yomonlashishiga olib keladi.
Buning oldini olish uchun kompyuterda ishlash payti ko‘zni mashq qildirib turish kerak, dedi mutaxassis. Har 20 daqiqada tanaffus qilib, ko‘zlarni ikki soniyaga yumish kerak. Konovalovning aytishicha, bu foydali ko‘nikma shakllanishi uchun 76 kun kerak bo‘ladi.
Ta’kidlanishicha, bu usulning quruq ko‘z sindromiga qarshi samarali ekanligi fanda tasdiqlangan.
Matnda xatolik topsangiz, o‘sha xatoni belgilab, bizga jo‘nating (Ctrl + Enter)
Bo'limga tegishli qiziqarli xabarlar
Fikr bildirish uchun qaydnomadan o'tishingiz so'raladi va telefon rakamni tasdiklash kerak buladi!
Ukraina bir zarba bilan Rossiyaning qo‘mondonlik punktini yo‘q qildi
Россия армиясига қаттиқ зарба – қўмондонлик йиғилиш вақтида йўқ қилиб юборилди.
"Turk yigitlari ruslardan ayollarini tortib olmoqda"
"Россия фахрийлари" турк сериалларига қарши кураш бошлади.
Krishtianu Ronaldu nima uchun Jorjinaga uylanmayotganligini tushuntirdi
Саудия Арабистонининг "Ан-Наср" клуби шарафини ҳимоя қилаётган жаҳон футболи юлдузи Криштиану Роналду севгилиси Жоржина Родригес билан муносабатларини нега ҳалигача расмийлаштирмагани ҳақида гапирди.
Qon to‘kishdan zavqlanadigan shaxs yana vazir etib tayinlandi
Бен-Гвир январь ойида ўт очишни тўхтатиш келишувига норозилик билдирган ҳолда Исроил ҳукуматидан истеъфога чиқди ва Ғазо секторида жанглар қайта бошланганидагина Нетаняху коалициясига қайтишини кўриб чиқишини айтган эди.
Abduqodir Husanovning narxi rekord darajada ko‘tarildi
Жаҳонга машҳур Transfermarkt интернет-портали Англия Премьер-лигасида ҳаракат қилаётган футболчиларнинг трансфер нархларини янгилади.
Xonanda Feruza Karimova 40 mln so‘mdan ziyod jarima to‘laydigan bo‘ldi
Суд мажлиси давомида аниқланишича ижрочи Феруза Каримова “Дастингдан” номли қўшиғини ижро этишда ҳамда барчанинг эътиборига етказишда шоира М.Ахрарованинг “Дод дегим келяпти дастингдан” номли шеърига бўлган муаллифлик ҳуқуқларини бузган.
🔥 Kurskda Rossiyaga g‘alaba keltirgan "dron inqilobi" – yangi taktika qanday ish berdi?
Дронлар уруш қоидаларини ўзгартиряпти. Янги дрон тактикаси Россиянинг Курскдаги ғалабасини таъминлади.
Erda poylab yotgan Rossiyaning eng zo‘r hujumchi dronlari Ukraina konvoylarini yakson qildi
Россиянинг энг илғор — "Рубикон" дронлари Украина кучларини "пойлаб" яксон қилди!
Yana bir Yevropa davlati o‘zbekistonlik migrantlar uchun viza berish tartibini soddalashtirishi mumkin
Мамлакат элчихонаси кўмагида Ташқи ишлар вазирлиги, Ички ишлар вазирлиги ва Вазирлар Маҳкамаси ҳузуридаги Миграция агентлиги вакилларидан иборат Ўзбекистон делегациясининг Будапешт шаҳрига амалий ташрифи ташкил этилди.
"Halokat, dahshat, zulmat": ukrainalik jangchilar Sudjadagi so‘nggi kunlar haqida so‘zlab berdi
"Дронлар ов қилаётган эди", "Кундузи ҳаракатланиш имконсиз".
Rossiyaliklar rekord sur’atda o‘lmoqda
2024-йил якунларига кўра, Россияда табиий йўқотиш – яъни вафот этганлар ва туғилганлар сони орасидаги фарқ 596,2 минг кишини ташкил этди.
Qurbon hayiti kuni qo‘y so‘yishni to‘xtatishga chaqirdi
Бу йил ёғингарчилик 30 йиллик ўртача кўрсаткичдан 53 фоизга кам бўлиб, натижада чорва учун яйлов етишмайди.
Rossiya qurilish maydonlarida O‘zbekiston, Tojikiston va Qirg‘iziston muhojirlarini o‘rnini egallaydigan millat paydo bo‘ldi
Мутахассиснинг таъкидлашича, сўнгги пайтларда ўзбекистонликлар учун Россия бозорининг жозибадорлиги пасайган, чунки уларнинг ўз ватанида иқтисодиёт ва қурилиш соҳаси жадал ривожланмоқда.
Zelenskiy Bolgariyadagi eng katta qabriston direktori etib tayinlandi
"Украина ўлим пойтахтига, унинг президенти Зеленский эса энг катта қабристоннинг ижрочи директорига айлантирилди", деди Петков.
Ertaga, 23 mart kuni yurtimiz bo‘ylab kutilayotgan ob-havo ma’lumoti
Бу ҳақда Ўзгидромет маълумот берди.
Ruslar Oskol daryosini qanday kechib o‘tishga erishdi?
Россия қўшинлари Харков вилоятидаги Оскол дарёсини кечиб ўтишга уринишларини давом эттирди, аммо яқин вақтгача бу уринишлар натижа бермади.
Sobiq KGB xodimlari qanday bo‘ladi? Uitkoff Putin haqida ochiq gapirdi!
Уиткоффдан кутилмаган фикр. "Путинни тушунишни хоҳласангиз, КГБга назар ташланг!"
Ukraina uchun "kafolat rejasi" bilan tanishing
Маълум қилинишича, биринчи контингент Ҳиндистон, Индонезия, Бразилия ва Саудия Арабистони ҳарбийларидан ташкил топиши мумкин бўлиб, уларни Россия ва Украина чегарасига жойлаштириш кўзда тутилган. Иккинчи контингентга эса...
Ukraina samolyotlari Rossiyadagi boshqaruv punktini yo‘q qildi
Украина армиясидан аниқ зарба. Россия чегара постига кучли ҳужум!
Sergey Beseda kim? Putin Tramp bilan muzokaralarga sharmanda bo‘lgan razvedkachi rahbarini tayinladi
Россия президенти Владимир Путин илгари Кремль эътиборидан қолган деб тахмин қилинган Сергей Беседани АҚШ билан музокараларда ёрдам беришга жалб этди.
Serbiya: "Rangli inqilob" amalga oshmaydi. Putinga tashakkur
Сербия ҳукумати Белграддаги "норозиликлар ортида турган" Ғарб махсус хизматларига "рангли инқилоб" ўтказишга йўл қўймайди.
Konor Makgregor qanday qilib Irlandiya prezidenti bo‘lishi mumkin?
Октагондан сиёсат майдонига. Макгрегор сиёсатга кирмоқда. Унинг имкониятлари қандай?
Eksklyuziv: Tesla investori Ilon Maskni bosh direktor lavozimidan chetlatishni talab qilmoqda
Tesla’нинг йирик инвестори Newsweek нашрида берган интервьюсида компания директорлар кенгашини Илон Маскни бош директор лавозимидан четлатишга чақирди.
Bir kunda 5 milliard dollarlik 1000 ta "oltin viza" sotildi
1000 та "олтин виза" бир кунда сотилди! Трампнинг режаси иш бердими?
Toshkentda avtomobil yonib ketdi
Ҳолат 21 март куни кечки вақтда Мирзо Улуғбек туманида жойлашган Банк-молия академияси биноси олдида содир бўлган.
Norvegiyalik erkak OpenAI’ni sudga berdi
NOYB бундан олдин ҳам ChatGPT одамлар ҳақида нотўғри биографик маълумотларни тақдим этгани учун OpenAI устидан шикоят киритган.
Qozog‘istonda qimor o‘ynagan harbiylar armiyadan chetlatildi
7 нафар ҳарбий хизматчи қимор ўйинларида иштирок этгани учун Қуролли кучлар сафидан бўшатилган, деди Мудофаа вазири вакили Ертай Ералин
Tramp Kanadani AQSHGA qo‘shilishga chaqirdi
Бу ҳақда у Оқ уйда бўлиб ўтган матбуот анжуманида айтиб ўтди.
Fransiya Makronni lavozimidan chetlatilishini talab qilmoqda
Бу ҳақда “Ўрнинг, Франция” партияси етакчиси Николя Дюпон-Аигнан Х ижтимоий тармоғида ёзди.
BMT tinchlikparvar kuchlari Ukrainani himoya qila olmaydi
Бу ҳақда Украина президенти Владимир Зеленский Чехия президенти Петр Павел билан бўлиб ўтган матбуот анжуманида маълум қилди.
Novi Sad vokzalida chodirning qulashi oqibatida halok bo‘lganlar soni 16 kishiga yetdi
Бу ҳақда Сербия Ҳарбий тиббиёт академияси маълум қилди.
2024 yilda muhojirlar qurbonlari soni rekord darajaga yetdi
Бу ҳақда Халқаро миграция ташкилоти ҳисоботида айтилади.
Isroil G‘azo janubida HAMAS harbiy razvedka boshlig‘ini o‘ldirdi
Бу ҳақда армия матбуот хизмати хабар бермоқда, деб ёзади “Репорт” .
Xitoyda harbiy muhandisga o‘lim jazosi
Хитой разведкаси 5-авлод J-35 FC-31 қирувчи самолёти ҳақида махфий маълумотлар тарқалиб кетганини тасдиқлади. Собиқ ҳарбий муҳандис Люнинг бу маълумотларни хорижий разведкага ошкор қилгани аниқланиб, у давлат сири фош этгани учун ўлим жазосига ҳукм қилинди.
Qonxo‘r Isroilning hujumi natijasida so‘nggi 72 soat ichida G‘azoda halok bo‘lgan falastinliklar soni 600 nafarga yaqinlashdi
Бу ҳақда Қатарнинг Al Jazeera телеканали Фаластин анклавидаги ОАВ бўлимига таяниб хабар берди.
Isroil Rafah shahri hududida quruqlikdagi operasiya boshlanganini e’lon qildi
ЦАҲАЛ шунингдек, Ғазо секторидаги ҲАМАС позицияларига авиазарба берганини тасдиқлаб, ўз мақсадини “террорчилар инфратузилмасини йўқ қилиш” деб атади.
18 martdan beri G‘azoda halok bo‘lganlar soni 591 nafarga yetdi
Исроилнинг Ғазо секторида 18 март куни яна давом этган жанглари оқибатида ҳалок бўлганлар сони 591 кишига етди, 1042 киши жароҳат олди.
