Shifokor kimga qovoq yeyish mumkin emasligini aytdi
Qovoqni kattalar kuniga 200-300 gramm, bolalar esa 100 gramm iste’mol qilishlari mumkin, dedi Moskva sog‘liqni saqlash boshqarmasining mutaxassisi Andrey Tyajelnikov RIA Novosti bilan suhbatda. Bu haqda abnews.ru xabar bermoqda.
Shuningdek shifokor qandli diabet, surunkali gastrit va kislota tanqisligi bilan og‘rigan, buyragida toshi bor odamlar qovoqni ehtiyotkorlik bilan iste’mol qilishlari kerakligini ta’kidladi.
Ovqat hazm qilish tizimining buzilishi, pankreatit va xolesterinning kuchayishi mavjud bo‘lganda qovoq iste’mol qilishdan tiyilish kerak, deya qo‘shimcha qildi u.
Ma’lumot o‘rnida: qovoqda ko‘p miqdorda vitaminlar va mikroelementlar mavjud. Shuningdek, tabiiy antioksidantlar va o‘simlik oqsilining manbai hisoblanadi. Qovoq ovqat hazm qilish va metabolizmni yaxshilaydi, ko‘rish, immunitet tizimi, yurak va jigar faoliyatiga foydali ta’sir ko‘rsatadi. Bundan tashqari, tarkibidagi fitosterollar tufayli qovoq «yomon xolesterin» darajasini kamaytirishga yordam beradi.
Matnda xatolik topsangiz, o‘sha xatoni belgilab, bizga jo‘nating (Ctrl + Enter)
Fikr bildirish uchun qaydnomadan o'tishingiz so'raladi va telefon rakamni tasdiklash kerak buladi!
O‘zbekistonlik yana bir futbolchi "Manchester Siti"ga o‘tishi mumkin
Бу ҳақда Отабек Умаров айтиб ўтди.
Eldor Shomurodov yangi jamoasining taklifini qabul qildi
Унга Туркия ва Италия клублари қизиқиш билдираётганди.
Isroil Eron bilan urush tugaganini rasman e’lon qildi
Бу ҳақда Исроил бош вазирининг идораси баёнот берди.
Dollar kursi yana keskin «quladi»
Марказий банк 2025 йил 24 июндан валюталарнинг янги курсини белгилади.
Yana bir o‘zbekistonlik futbolchi "Manchester Siti"ga o‘tishi kutilyapti
Бу ҳақда футбол журналисти Яҳёхўжа Улуғхўжаев хабар бермоқда.
Gvardiola: "Uning o‘ynamayotganining yagona sababi - men"
"Манчестер Сити" устози Хосеп Гвардиола жамоа ҳужумчиси Жек Грилиш нега кўп ўйин амалиётига эга бўлмай қўйгани ҳақидаги саволга жавоб берди.
Eron Isroilni mag‘lubiyatga uchratganini ma’lum qildi
Бу ҳақда мамлакат Миллий хавфсизлик юқори кенгаши баёнотида келтирилган.
Markaziy bank: dollar ko‘tarila boshladi
АҚШ доллари 45,26 сўмга ошиб, 12 456,25 сўм этиб белгиланди.
Евро курси 223,82 сўмга ошди ва 14 461,71 сўм бўлди. Фунт-стерлинг 16 952,96 сўм (+342,09).
Россия рубли 158,36 сўм этиб белгиланди (-0,02).
Қозоғистон тенгеси 24,00 сўм бўлди (+0,28).
Eron butun Isroil bo‘ylab zarbalar berdi — Islom inqilobi qo‘riqchilari korpusi
Фарс агентлиги маълумотларига кўра, Эрон бугун Исроилга ҳудудига ҳужумда Kheibar Shekan, Emad, Qadr ва Fattah-1 баллистик ракеталаридан фойдаланган.
O‘zbekistonlik ikki legioner futbolchi klubsiz qoldi
Ўзбекистонлик футболчилар Жасур Жалолиддинов ва Бобур Абдухолиқовнинг Озарбойжондаги фаолияти якунига етди.
Mahmud Muradov chexiyalik modelning qo‘lini so‘radi
Ўзбекистонлик собиқ UFC жангчиси иккинчи маротаба уйланиш арафасида.
Dahshat! Vafot etgan 88 yoshli ayol tobutda hushiga keldi
IDNES.cz нашрининг ёзишича, унинг турмуш ўртоғи 30 май куни тез ёрдам чақириб, хотинида ҳаёт белгилари йўқлигини маълум қилган
Srechko Katanes: "Jahon chempionatida terma jamoadan hech nima kutmanglar"
Ўзбекистон миллий терма жамоаси собиқ бош мураббийи Сречко Катанец Жаҳон чемпионати-2026'да мухлислар терма жамоадан ҳеч нарса кутмаслиги кераклигини айтди.
Abduqodir Husanov «Barsa»ga o‘tishi mumkin — Deku uni «kelajak himoyachisi» deb biladi
Англиядаги «Манчестер Сити» сафида тўлиқ мослаша олмаган Абдуқодир Ҳусанов «Барселона»га йўл олиши мумкин. Бу ҳақда Carpetas Blaugranas портали инсайдери Хуан Арриен хабар берди. У Гундўған ва Витор Рокенинг ҳам «Барселона»га ўтишини энг биринчи айтиб чиққан.
O‘qituvchi ayol Islom Karimov nomidan xat yozib, hokimdan 700 ming dollar so‘ragani ma’lum bo‘ldi
Тошкент шаҳридаги мактаблардан бирида ўқитувчилик қилиб келган аёл 2016 йили Ўзбекистоннинг биринчи президенти Ислом Каримов номидан Самарқанд вилоятининг ўша пайтдаги ҳокими Зоир Мирзаевга сохта хат ёзиб, 700 минг доллар ундиришга уринган. Бу ҳақда “Миллий” телеканалидаги “Ўткир тергов” кўрсатувида маълум қилинди.
Ommaviy havo hujumi: F-16 uchuvchisi halok bo‘ldi
Ҳужум оқибатларидан фотосуратлар ва расмий маълумотлар маҳаллий ҳокимиятлар томонидан эълон қилинган.
Zelenskiy: Tailandda F-16 uchuvchisining halok bo‘lish sabablari o‘rganiladi
Украина президенти Владимир Зеленский Россия томонидан Украинага қилинган навбатдаги кенг кўламли ҳужумдан сўнг ўз муносабатини билдирди.
“Krokus”dagi terakt ijrochilari ularning tashkilotchisi Ukraina bo‘lganini tan oldi
Чегарани кесиб ўтишда ёрдам бериши керак бўлган гуруҳ Брянск вилоятида уларни кутиб турган.
Isroilning Erondagi qamoqxonaga hujumining ayanchli tafsilotlari ochiqlandi
Бу ҳақда Эрон адлия расмийси Асғар Жаҳонгир маълумот берди. Унинг сўзларини Эроннинг Mehr агентлиги келтирган.
“Agar xohlasak, qila olamiz”
“Вақт кўрсатади. Лекин оилада фақат мен эмасман”, - дея қўшимча қилди у.
Tanzaniyada 2ta avtobus yonib ketdi
Танга вилоятига кетаётган йўловчи автобус қарама-қарши йўналишда, яъни Самедан Мошига кетаётган микроавтобус билан тўқнашган.
Britaniyada og‘irligi 2,4 tonna kokain partiyasi musodara qilindi
Гиёҳванд моддаларнинг қиймати қарийб 100 миллион фунт стерлингга баҳоланмоқда
"Kiyev tobora xavfli joyga aylanmoqda"
Россия томонидан Киевга уюштирилаётган ҳужумлар кучайгани сари, Украина пойтахтидан қочаётган фуқаролар сони ҳам ормоқда, деб ёзади Германиянинг NTV нашри.
Isroil hujumlari natijasida Eronda to‘qqiz nafar jurnalist halok bo‘ldi
Эрон расмийлари ушбу ҳужумларни халқаро ҳуқуқ ва журналистлар хавфсизлигига қарши жиноят сифатида баҳоламоқда. Ҳодисалар халқаро ҳамжамият томонидан кескин қораланиши мумкин.
Isroil Eronga qarshi urushga necha yil tayyorlangani ma’lum bo‘ldi
Бу ҳақда The Times хабар бермоқда.
"Bu pastkash kim?" — Tramp CNN nashrining Eronga aloqador maqolasidan g‘azablandi
CNN нашрининг ёзишича,Трамп маъмурияти Теҳрон билан Эроннинг фуқаролик ядровий дастурини ривожлантириш учун 30 миллиард доллар ажратиш масаласини муҳокама қилган.
Tehronda Isroil tomonidan o‘ldirilgan generallar va yadro olimlari ommaviy dafn etildi
Минглаб эронликлар мамлакат пойтахти марказига чиқиб, Ислом инқилоби қўриқчилари корпуси офицерлари ва олимлар билан видолашди.
Kolumbiyada yuz bergan ko‘chki oqibatida 16 kishi halok bo‘ldi
Дастлабки маълумотларга кўра, табиий офат оқибатида 50 га яқин уй зарар кўрган. Қутқарув ишлари узлуксиз давом этмоқда.
Koreyada ruhiy nosog‘lom erkak harakatlanayotgan metroni yoqib yubordi
Натижада 22 нафар йўловчи ёнғиндан заҳарланиб, шифохонага ётқизилишига тўғри келган.
Eron Donald Trampni jiddiy ogohlantirdi
Эрон ташқи ишлар вазири Аббос Ароқчи АҚШ президенти ҳақида гапирди.
Xorazmda FVV tizimining 2 nafar xodimi pora bilan ushlandi
Шовот тумани Фавқулодда вазиятлар бўлими ходими ҳам ўзганинг ишончига кириб, ички ишлар органларидаги танишлари орқали унга ҳайдовчилик гувоҳномаси олиб беришини айтиб, эвазига 1400 АҚШ доллари ва 1 млн 300 минг сўм олганлик ҳолати ҳужжатлаштирилди.
Gazoda Isroil hujumlari oqibatida halok bo‘lganlar soni bir kunda 19 nafarga yetdi
Бу ҳақда тиббиёт ходимлари ва гувоҳлар маълум қилди.
Dunyo bo‘ylab 316 mln kishi giyohvand moddalar iste’mol qiladi — BMT
Бирлашган Миллатлар Ташкилоти дунё бўйлаб 2023 йилда гиёҳванд моддаларни истеъмол қилувчилар сони 316 миллион кишига етганини маълум қилди.
Yaponiyada 3 yillik tanaffusdan keyin yana o‘lim jazosi amalga oshirildi
Қатл этилган шахс Такахиро Шираиши бўлиб, у тўққиз кишини ўлдирган ва қисмларга бўлган.
Homanaiy Eron xalqini Isroil ustidan qozonilgan g‘alaba bilan tabrikladi
У, шунингдек, АҚШ ҳам таслим бўлганини таъкидлаган.
Xitoyda kuchli suv toshqini tufayli 80 mingdan ortiq odam evakuasiya qilindi
Ҳар икки ҳудудда огоҳлантириш даражаси энг юқори даражага кўтарилди.
Irlandiya Isroilga iqtisodiy bosim o‘tkazishga tayyorlanmoqda
Янги қонун лойиҳаси ишғол қилинган Фаластин ҳудудларидан маҳсулот олиб киришни тақиқлайди.
Eronda Isroil foydasiga josuslikda ayblangan uch kishi qatl etildi
Бу ҳақда Эрон ОАВлари хабар бермоқда.
Эронда Исроил фойдасига жосусликда айбланган уч киши қатл этилди
Бу ҳақда Эрон ОАВлари хабар бермоқда.
Эронга қарши кампания ҳали якунланмаган, олдинда унинг янги босқичи турибди
Биз Эроннинг ядро ва ракета дастурларини бир неча йил орқага сурдик. Аммо биз ҳушёр бўлишимиз шарт.
Тошкент аэропортида қизларни Туркияга фоҳишалик учун жўнатиш билан шуғулланган аёл ушланди
Ҳолат юзасидан Жиноят кодексининг 135-моддаси (одам савдоси) билан жиноят иши қўзғатилган.
Контрабанда йўли билан олиб келинган 8,2 кг наркотик моддалар тўхтатиб қолинди
Таъкидлаш лозимки, мазкур шахслар муқаддам бир неча маротаба судланган бўлишларига қарамасдан, ўз хатоларидан тўғри хулоса чиқаришмаган.
Шакарсиз ва ёғсиз қаҳва ўлим хавфини камайтиради
АҚШлик олимлар кунига 1-2 финжон қора қаҳва ичиш ҳар қандай сабабдан ўлим хавфини 14 фоизга камайтиришини аниқлади.
Днепрга ракета ҳужуми: ҳалок бўлганлар сони 8 нафарга етди, 150 дан ортиқ киши жароҳат олди
Бу ҳақда маҳаллий ҳокимиятлар хабар бермоқда.
Исроил тинчлик келишувига қарамасдан Эронга зарба берди
Axios манбасига кўра, бугун Жо Байден Исроил бош вазири Биньямин Нетаньяхудан Эронга ҳужум қилмасликни сўраган. Аммо Нетаньяху фақат зарба масштабини қисқартиришга рози бўлган.
Эрон Исроилни мағлубиятга учратганини маълум қилди
Бу ҳақда мамлакат Миллий хавфсизлик юқори кенгаши баёнотида келтирилган.
ФОТОГАЛЕРЕЯ: Эроннинг бугунги ҳужуми Исроилни қай аҳволга солди?
Эрон Теҳроннинг тўхтатишга рози бўлгани ҳақида хабарлар тарқалган тинчлик келишувининг муддати яқинлашар экан, Исроилга бир нечта босқичли ҳаво ҳужумларини бошлади.
Сенат Танзила Норбоева номидан тарқалгани айтилган хабарларни рад этди
Маълум қилинишича, бу каби хабарлар мутлақо асоссиз, ҳеч қандай ҳақиқатга тўғри келмайди.
Яқин Шарқдаги вазият қандай?
Эроннинг ядровий иншоотларига зарбалар унинг ядровий дастурини тўхтата олмайди, деди Франция мудофаа вазири Лекорну.
Эрон Қўшма Штатларнинг Қатардаги базаларига 10 та ракета ва Ироқдаги базасига 1 та ракета учирган
"Теҳроннинг амалиётлари “дўст ва қардош Қатар давлати ва унинг халқи учун таҳдид ёки хавф туғдирмайди”, дейилади Эрон Миллий хавфсизлик кенгаши баёнотида.
Эрон Ислом инқилоби қўриқчилари корпуси АҚШ базаларига ҳужум юзасидан баёнот берди
Энди "ур ва қоч" даври тугади — агар бундай ҳужумлар яна такрорланса, АҚШнинг Ғарбий Осиёдаги мавжудлиги тезроқ емирилади, дейилади баёнотда.
Эрон АҚШнинг Қатар ва Ироқдаги базаларига ракета учирди
Шунингдек, Эрон Қўшма Штатларнинг Ироқдаги АҚШ кучларига ҳам ракета зарбалари берди, деб ёзмоқда Clash Report.
Фурқат туманида маҳалла раиси ҳокимнинг ҳақорати ортидан вафот этдими?
Йиғилишда маҳалла раислари зиммасига юклатилган вазифалар ижроси юзасидан топшириқлар берилган.
Зеленскийни FPV-дрони ёки снайпер ёрдамида ўлдирмоқчи бўлишганми?
Тергов натижасига кўра, Россия томонидан ёлланган полшалик нафақахўр шахс қўлга олинган
Исроил зарбалари оқибатида Эронда тахминан 500 киши ҳалок бўлди
“Эрон ҳуқуқ ҳимоячилари” инсон ҳуқуқлари ташкилоти эса ҳалок бўлганлар сонини деярли икки баробар кўпроқ деб баҳоламоқда.
Тошкентда 11 ёшли қиз ток уриши натижасида ҳалок бўлди
Фожиа 30 май куни тахминан соат 18.00 да Миробод туманида содир бўлган.
Вашингтон Эрондаги ядровий объектлар тўлиқ йўқ қилинганига 100% ишонч ҳосил қилмаган
Биз Эронда режим алмашишини истамаймиз. Биз бунга уриниб ҳам кўрмаганмиз.
