Ramazon va ro‘za! Mutaxassislar organizm uchun eng xavfli mahsulotlar ro‘yxatini tuzishdi
Ba’zida "sog‘lom" oziq-ovqat mahsulotlari niqobi ostida haqiqiy "qotillar" yashiringan. Mutaxassislar organizm uchun eng xavfli mahsulotlar ro‘yxatini tuzishdi. Bu haqda UsurMedia yozmoqda.
Mutaxassislar diyetada uglevodlarning ulushi 55% -66% bo‘lishi kerakligini tushuntirishmoqda. Uglevodlarni odatdagidan ko‘proq iste’mol qiladigan odamlar ko‘pincha insultga duch kelishadi.
Yurak xuruji va qon tomir xavfini oshiradigan iste’mol mahsulotlari orasida apelsin, sabzi yoki seldereyning yangi siqilgan sharbatlari mavjud. Mutaxassislarning fikriga ko‘ra, ular organizm uchun "shakar bombasi"dir — ularda fruktoza juda ko‘p.
Shuningdek, gazlangan ichimliklar zararli hisoblanadi, chunki ular tarkibida saratonni keltirib chiqaradigan moddalar mavjud. Mutaxassislar qahvaga shakar qo‘shib ichishni tavsiya etmaydi, chunki bu semirtiradi.
Oq guruch, xamir ovqatlar va makaron mahsulotlarida uglevodlar juda ko‘p, mutaxassislar ushbu mahsulotlarni yovvoyi guruch, quritilgan mevalar va yong‘oqlar bilan almashtirishni maslahat berishadi.
Matnda xatolik topsangiz, o‘sha xatoni belgilab, bizga jo‘nating (Ctrl + Enter)
Fikr bildirish uchun qaydnomadan o'tishingiz so'raladi va telefon rakamni tasdiklash kerak buladi!
Dollar va yevro keskin ko‘tarildi
Марказий банк 2025 йил 13 июндан валюталарнинг янги курсини белгилади.
O‘qituvchi ayol Islom Karimov nomidan xat yozib, hokimdan 700 ming dollar so‘ragani ma’lum bo‘ldi
Тошкент шаҳридаги мактаблардан бирида ўқитувчилик қилиб келган аёл 2016 йили Ўзбекистоннинг биринчи президенти Ислом Каримов номидан Самарқанд вилоятининг ўша пайтдаги ҳокими Зоир Мирзаевга сохта хат ёзиб, 700 минг доллар ундиришга уринган. Бу ҳақда “Миллий” телеканалидаги “Ўткир тергов” кўрсатувида маълум қилинди.
Yurtimizda yana bir poraxo‘r amaldor qo‘lga tushdi!
Унга нисбатан Жиноят Кодексининг 168-моддаси 2-қисми “а” банди ва 28,211-моддаси 1-қисми билан жиноят иши қўзғатилиб, тергов ҳаракатлари олиб борилмоқда.
Ukraina kutilmaganda havo jangida g‘alaba qozondi: F-16 Rossiyaning Su-35 samolyotini urib tushirdi
Украина ҳаво жангида тарихий ғалабага эришди: тарихда биринчи марта Ғарбий F-16 қирувчиси Россиянинг Су-35 Фланкер самолётини уриб туширди.
“Keling, shunday kelishaylik: Biz Ukrainada bunday raketalarni ma’lum miqdorda joylashtiramiz"
АҚШ 2021 йилда Россиянинг Украина бетарафлигини эълон қилиш таклифидан бош тортган
Dollar kursida shiddatli pasayish kuzatildi
Марказий банк 2025 йил 10 июндан валюталарнинг янги курсини белгилади.
Kreml "yonmoqda" - Serbiya Ukrainaga yaqindan yordam bermoqchi
Бу ҳақда мамлакат президенти Александр Вучич маълум қилди.
Eron Isroilning F-35 qiruvchi samolyotlarini urib tushirdi
Бу ҳақда Эроннинг Tasnim ахборот агентлиги хабар берди.
O‘zbekiston bilan o‘yindan so‘ng BAA terma jamoasidan ikki futbolchi haydaldi
Эслaтиб ўтамиз, 5-июнь куни Ўзбекистон БАА билан 0:0 ҳисобида дуранг ўйнаб, тарихда илк бор ЖЧга йўл олди.
Dahshat! Vafot etgan 88 yoshli ayol tobutda hushiga keldi
IDNES.cz нашрининг ёзишича, унинг турмуш ўртоғи 30 май куни тез ёрдам чақириб, хотинида ҳаёт белгилари йўқлигини маълум қилган
Markaziy Osiyo xalqlari uchun Rossiya endi qiziq emas
Марказий Осиёдан Россияга келаётган меҳнат муҳожирлари сони сезиларли даражада камайди.
Ronaldu "Oltin to‘p"ni kim olishi kerakligini aytdi
Португалия терма жамоаси ҳужумчиси Криштиану Роналду "Олтин тўп" соҳибини аниқлаш мезонлари ҳақида гапирди.
«Jahannam darvozasi» krateri tez orada so‘nadi
Туркманистоннинг Қорақум саҳросида ярим асрдан буён ёнаётган «Жаҳаннам дарвозаси» кратери сўнишни бошлади, деб хабар берди Daily Mail.
Eron maxsus kuchlari urib tushirilgan uchinchi Isroil samolyoti uchuvchisini qo‘lga oldi
Ҳозирча ҳеч қандай расмий тасдиқ йўқ.
Eron Hayfaga zarba berish uchun gipertovushli raketadan foydalandi
Бу ҳақда Эроннинг Mehr агентлиги маълум қилди.
Eronning Isroilga uchirilgan raketalari "yuqori halokatli" kallaklar bilan jihozlangan
Бу ҳақда Эроннинг Fars ахборот агентлиги масаладан хабардор манбасига таяниб хабар берди.
"Bu hali boshlanishi": AQSh Ukrainani dahshatli falokat haqida ogohlantirmoqda
Эрон АҚШ учун Украинадан кўра муҳимроқ бўлиб қолди
Putin Tramp bilan suhbatda Isroilning Eronga qilgan hujumini qoraladi: "Men hali tirikman"
Россия президенти Владимир Путин америкалик ҳамкасби Дональд Трамп билан телефон мулоқоти чоғида Исроилнинг Эронга қарши ҳарбий амалиётини қоралади, деди президентнинг халқаро масалалар бўйича ёрдамчиси Юрий Ушаков.
Уч кундан кам вақт ичида Эронга тегишли 170 дан ортиқ нишонлар ва 720 та ҳарбий инфратузилма объектлари йўқ қилинган.
Eronning Isroilga zarbalari qanday oqibatlar olib keldi?
Исроил ССВ маълумотларига кўра, Эрон ҳужумлари оқибатида сўнгги 24 соат ичида 12 киши ҳалок бўлган, 385 нафар инсон тан жароҳати олган.
Eron osmoni yopildi — BAAni 2000 nafar rossiyalik sayyoh tark etolmasdan turibdi
13 июн куни Исроил Эронга биринчи зарбаларни берганидан сўнг, Эрон ҳукумати ўз ҳаво кенгликларини ёпиб қўйди. Бу натижада авиакомпаниялар рейсларни бекор қилди ёки жадвалларга ўзгартиришлар киритди.
Eron kelishuvga tayyor, Isroil esa yangi hujumga tayyorlanmoqda
Эрон ядро қуролига эга бўлмаслигини кафолатловчи битим тузишга тайёр, дея баёнот берди мамлакат ташқи ишлар вазири Аббос Аракчи.
Tramp 36 ta davlat fuqarolari uchun AQShga kirishni cheklamoqchi. O‘zbekiston ro‘yxatda bormi?
АҚШ 36 та давлат фуқаролари учун мамлакатга кириш чекловларини жорий этмоқчи. Бу ҳақда The Washington Post нашри давлат департаменти ҳужжатлари билан танишган ҳолда хабар берди.
Mossadning "puxta" operasiyasi: portlovchi moddalar Eronga chemodanlarda olib kirilgan
The Washington Post нашри Исроил Эронга авиаҳужум уюштиришдан олдин қандай қилиб мамлакатнинг ҳаво мудофаа тизимини ва ракета қурилмаларини ишдан чиқарганини очиқлади.
Eron hujumlari paytida Isroil havo mudofaa tizimi zaiflashgani ma’lum bo‘ldi
Сўнгги уч кунлик Эрон билан тўқнашувлар давомида Исроилнинг машҳур ракетага қарши мудофаа тизими — "Темир гумбаз" (Iron Dome) — маълум заифликларни намоён қилди, деб ҳисоблайди таҳлилчилар.
Germaniya Isroilning Eronga hujumlarini qo‘llab-quvvatlamoqda
Израиль Ташқи ишлар вазири Гидон Саар Германия ташқи ишлар вазири билан суҳбат чоғида Исроил Эрон ҳудудига ҳужумларини давом эттиришини маълум қилди.
Isroil Eron fuqarolariga murojaat qildi: "Bu hududlardan ketinglar"
"Биз айтмагунимизгача қайтманглар", дея қўшимча қилинади мурожаатда.
Parkentda 3 nafar bola basseynda cho‘kib, vafot etdi
Бу ҳақда Бош прокуратура матбуот котиби Ҳаёт Шамсутдинов хабар берди.
Tramp Eronni jiddiy ogohlantirdi: "Bu ishni qila ko‘rmang..."
Исроил ва Эрон якшанбага ўтар кечаси бир-бирига янги ҳужумлар уюштирди, шу билан бирга АҚШ Президенти Дональд Трамп бу можарони осонлик билан тугатиш мумкинлигини айтди ҳамда Эронни огоҳлантирди.
Eron rasmiylari Isroilga «axborot yordami» uchun o‘lim jazosi bilan tahdid qilmoqda
Эронда Ислом инқилоби муҳофизлари корпуси (ИИМК) ахборот тарқатиш фаолиятини кескин чеклаб, Исроил манфаатига хизмат қиладиган ҳар қандай хабар ёки ҳамкорлик ўлим жазоси билан жазоланишини эълон қилди. Бу баёнот маҳаллий ва халқаро журналистлар фаолиятини жиддий хавф остига қўяди.
Yaqin Sharqdagi keskinlik tufayli O‘zbekistonda ayrim reyslar bekor qilindi
Эрон ва Исроил ўртасидаги ҳарбий тартибсизликлар оқибатида Ўзбекистон авиакомпаниялари айрим парвозларни ўзгартириш ёки бекор қилишга мажбур бўлди. Хавфсизлик нуқтайи назаридан бир қатор давлатлар ҳаво ҳудуди вақтинча ёпилди.
Isroil Eron harbiy-havo kuchlarining ikkita bazasiga zarba berdi
Бу ҳақда армия матбуот хизмати баёнотида айтилган.
Namanganda valyutafurushdan 41,2 mln so‘m jinoiy jarima undirildi
Фуқаро О. А ҳам ноқонуний валюта савдоси билан шуғулланганда ҳуқуқни муҳофаза қилиш идора ходимлари томонидан фаолиятига чек қўйилган.
"AQSh Isroil amaliyoti Erondagi hukumatni o‘zgartirishga qaratilgan bo‘lishi mumkin"
Трамп Исроилнинг ҳаракатларини ижобий баҳолаб, ЦАХАЛ “дунёдаги энг яхши қуроллардан, яъни Америка қуролларидан” фойдаланганини таъкидлади.
Isroil Eronning Fordodagi yadroviy ob’ektiga zarba berdi
Исроил Эроннинг жавоб зарбаси жуда оғир бўлиши мумкинлигини тушунади, оқибатларни минималлаштиришга тайёрланмоқда, деди Исроил бош вазири.
Eronning yana bir yuqori martabali amaldori o‘ldirildi
Генерал Қааний 2020 йилда АҚШ ҳужуми оқибатида ўлдирилган Қосим Сулаймоний ўрнига ушбу лавозимга тайинланган эди.
SAXAL bir qator havo hujumlari natijasida Eronning raketa infratuzilmasiga tegishli ob’ektlar yo‘q qilinganini ma’lum qildi
Ҳужум қилинган объектлардан бирида контейнер кўринишида ниқобланган ўзига хос учириш механизми жойлаштирилгани аниқланган.
Isroilning kiberxujumi ortidan Eron armiyasi “ko‘r, kar va soqov” bo‘lib qolgan
Қайд этилишича, бўлинмалар ўртасидаги алоқа, рациялар, пейжерлар ва мобил телефонлар ҳам ишдан чиққан
Исроилнинг Эронга ҳужумидан сўнг АҚШ ўз ҳарбий кемаларини Яқин Шарққа юбормоқда
Манбаларга кўра, АҚШ ҳарбий-денгиз кучлари USS Thomas Hudner эсминецини Шарқий Ўрта ер денгизи томон йўллаган.
Россия мингдан ошиқ жасадларни Украинага топширди
Ҳарбий асирлар бўйича мувофиқлаштирувчи штаб ўзининг Телеграм-каналида 1200 нафар ҳалок бўлган украиналиклар жасади қайтарилгани ҳақида эълон қилди.
Нетаньяху маъмурияти дунёни фалокатга тортаётгани хавотирли — Эрдоған
Туркия раҳбари халқаро ҳамжамиятни “глобал ва минтақавий барқарорликка таҳдид солаётган Исроил бандитизмига чек қўйиш”га чақирди.
Ироқ БМТ Хавфсизлик Кенгашига Исроил ҳаво ҳудудини бузганидан шикоят қилмоқда
Бу ҳақда Ироқ ташқи ишлар вазирлиги маълум қилди.
Исроилнинг Эронга қарши амалиёти қанча давом этади?
Исроил икки ҳафта давомида Эронда операция ўтказишни режалаштирмоқда. Бу ҳақда Wall Street Journal хабар бермоқда.
Туркия Эрон, Ироқ, Сурия ва Иорданияга парвозларни бекор қилди
Исроилнинг Эронга ҳаво ҳужуми уюштирганидан кейин минтақадаги хавфсизлик хавотирлари кучайгани учун Туркия бир қатор давлатларга парвозларни вақтинча тўхтатди.
Трамп Исроилнинг ҳужумига юқори баҳо берди — ABC News
У ҳужумни “ажойиб” деб атади ва олдинда “ҳали кўп нарсалар бўлади” деб айтди.
Исроилнинг Теҳронга уюштирган ҳужумлари оқибатида камида 78 киши ҳалок бўлди, яна 329 киши яраланди — Fars
The Wall Street Journal маълум қилишича, Исроил келаси 14 кун ичида Эронга янги ҳужумлар уюштириши мумкин.
"Яшил чироқ" ёқилди: Исроил Эронга ҳужумни давом эттирмоқда
Исроилнинг "Channel 14" телеканали маълум қилишича, Исроил ҳарбий-ҳаво кучлари Эронга қарши ҳужумларни қайтадан бошлаган.
Исфаҳон ва Фордо ядровий объектлари талафот кўрмади — МАГАТЭ
Халқаро атом энергияси агентлиги (МАГАТЭ) маълумотига кўра, Фордо уранни бойитиш корхонаси ва Исфаҳондаги ядровий объект Исроил зарбаларидан талафот кўрмаган.
Эронликлар кўчаларда: улар Исроилга қарши зарба беришни талаб қилишмоқда (ВИДЕО)
Минглаб Теҳрон ва бошқа Эрон шаҳарлари аҳолиси кўчаларга чиқиб, Исроилнинг ҳаракатларига қарши норозилик билдирди.
Исроил Эрон ҳудудида махфий дрон базасини яратган
Исроил “Ам Калави” операцияси доирасида Эрон ҳудудида махфий дрон (БПЛА) базасини яратди. Israel Hayom нашрининг хабар беришича, “Ам Калави” операцияси бир неча йиллар давомида тайёрланган.
Ўзбекистоннинг Исроилдаги элчихонаси фуқароларни огоҳликка чақирди
Ўзбекистоннинг Исроилдаги элчихонаси мамлакат фуқароларини эҳтимолий ракета ҳужумлари муносабати билан огоҳликка чақирди.
Бухоро вилояти ҳокими ҳужжати йўқ бинони “ичидаги одами билан кўмиб ташлаш”ни буюрди
Суд-пуд демасдан, бугуннинг ўзида бузиб ташлайсан. Нарсаси, ичидаги одами билан кўмиб ташлайсан.
Эрон Ядро қуролини тарқатмаслик шартномасидан чиқиш мумкинлиги ҳақида огоҳлантирди
Бунга МАГАТЭ томонидан Эронга қарши резолюция қабул қилиниши сабаб бўлиши мумкин.
Олтиариқда ерни ўзлаштирган фуқаро 1,2 млрд. сўмлик зарар етказганлиги маълум бўлди
Мулклари "саёҳатга" отланганини кўрган Б.Ш.нинг кўзлари дарров "очилди" – 47.7 миллион сўм бир зумда топилди!
"Агар намойишчилар йўлни тўсиб, сизга таҳдид солса — уларни босиб кетинг"
Калифорния губернатори Рон Десантис норозилик намойишлари фонида ҳайдовчиларга шундай маслаҳат берди.
АҚШ Суриянинг янги президентига суиқасд қилиниши хавфи борлигини билдирди
Биз Сурия президенти Аҳмад аш-Шараа атрофида ҳимояни мувофиқлаштиришимиз зарур. Вашингтон аш-Шараанинг хавфсизлигидан хавотирда
Туркия Индонезияга қирувчи самолёт экспорт қилади
Қайд этиш жоизки, бешинчи авлод “KAAN” қирувчи самолёти радарлардан қочиш имкониятига эга
Ҳиндистонда авиаҳалокат: 20 нафар тиббиёт талабалари жароҳат олди
Аввалроқ Ҳиндистон полицияси Air India самолёти шифокорлар ётоқхонаси биносига қулагани ҳақида хабар берган эди.
