Сочлар тўкилиши витамин ва микроэлементлар етишмаслиги, дори воситаларининг ножўя таъсири, гормонал ва инфекцион касалликлар, стресс, ирсият, нотўғри парвариш туфайли юзага келади. Бироқ сочлар сийраклашувининг энг кенг тарқалган сабаби нотўғри овқатланишдир.
Сочлар кератин моддаси ва оқсилдан иборат бўлиб, тартибсиз овқатланиш уларнинг тўкилишига ва жилосини йўқотишига сабаб бўлади. Чунки соч толалари организмдаги муҳим фаолиятни бажарадиган орган эмас. Микроэлементлар етишмаса, инсон танаси муҳим органларга керакли витаминларни етказишга ҳаракат қилади. Етарли озуқа олмаган соч ва тишлар бунинг натижасида мўртлашади.
Аёллар ҳайз туфайли темир моддасининг маълум қисмини йўқотади. Унинг ўрни темирга бой маҳсулотлар билан тўлдирилмаса гастрит, темир танқислиги анемияси келиб чиқади, гемоглобин даражаси пасаяди.
Бу касалликлар қон айланиши бузади, шунинг учун соч фолликулалари керакли озиқ моддаларни олмайди ва илдизлари муддатидан аввал нобуд бўлади. Репродуктив ёшдаги аёллар темирга бой маҳсулот — қизил гўштни ҳафтасига 2-3 марта истеъмол қилишлари керак.
Бедана тухуми
Оқсил ва темир моддасига бой бедана тухумида товуқникидан кўпроқ микроэлементлар мавжуд. Ундаги омега-3 ва E витамини ёғлар алмашинуви учун зарурдир.
Творог
Оқсил ва калцийнинг ажойиб манбайи бўлган творог сочларнинг мустаҳкам ва соғлом ўсишига ёрдам беради. Кунига 100-150 грамм творог истеъмол қилиб юрсангиз бир неча ойда сочларингиз майинроқ ва эластик бўлганини сезасиз.
Анор
Шикастланган сочларни тиклаш учун анор ва унинг шарбатини таомномага киритиш кифоя. Шифокорлар кунига 250 граммгача анор ва 300 мл гача унинг шарбатини ичишни тавсия қилади.
Анор таркибида тиш эмалини емирадиган кислоталар мавжуд. Тишларга зарар етмаслиги учун шарбатни найча орқали ичиш, сўнгра оғизни илиқ сувда чайиш лозим.
Зиғир уруғи
Цинк, омега-3 ва мис манбайи бўлган зиғир уруғи сочларнинг эрта оқаришининг олдини олади, аёлларнинг гормонал ҳолатини яхшилайди, умрни узайтиради. Зиғир уруғи майдаланган ва хом ҳолатда истеъмол қилинади.
Қизил сабзи
Сабзидаги каротеноидлар ултрабинафша нурларидан табиий ҳимояни яратади, терининг ҳолатини яхшилайди, сочларга табиий жило беради. Қизил сабзили ниқоб қуруқ сочларни намлантиради. Сабзи илдизида C ва E витаминлари сочларнинг тезроқ ўсишига фойда беради.
Жигар
Жигар B12, биотин ва B гуруҳидаги бошқа витаминларга бой бўлиб, ҳужайралар метаболизмида фаол иштирок этади. Жигар қуруқ ва синувчан сочларни даволашда кенг қўлланилади.
Зайтун ёғи
2 ош қошиқ зайтун ёғи бир ой ичида сочларингиз ҳолатини сезиларли даражада яхшилайди. Зайтунни турли салатлар ва бўтқалар билан бирга истеъмол қилиш мумкин.
Ўзбек тадбиркори Жаҳонгир Ортиқхўжаев Туркияда 550 млн долларлик йирик инвестиция лойиҳасини амалга оширмоқда. Бу лойиҳа икки давлат ўртасидаги иқтисодий ва маданий алоқаларни янада мустаҳкамлашга хизмат қилмоқда. Ортиқхўжаевнинг фикрича, Ўзбекистон ва Туркия тадбиркорлари ўртасида ишонч ва дўстлик алоқалари юқори.
Ўзбекистон миллий терма жамоаси собиқ бош мураббийи Сречко Катанец Жаҳон чемпионати-2026'да мухлислар терма жамоадан ҳеч нарса кутмаслиги кераклигини айтди.
Англиядаги «Манчестер Сити» сафида тўлиқ мослаша олмаган Абдуқодир Ҳусанов «Барселона»га йўл олиши мумкин. Бу ҳақда Carpetas Blaugranas портали инсайдери Хуан Арриен хабар берди. У Гундўған ва Витор Рокенинг ҳам «Барселона»га ўтишини энг биринчи айтиб чиққан.
Россия президенти Владимир Путин Роман Старовойтни транспорт вазири лавозимидан озод қилгач, у ўз жонига қасд қилгани ҳақида хабарлар тарқалди. Фожиага нима сабаб бўлган?
Исроил томонидан қўзғатилган гуманитар инқироз, Ғазога нисбатан кучайтирилган блокада ва инсонпарвар ёрдамларнинг киришини тўсиш билан янада оғирлашмоқда.
Техасда кучли ёмғир ва Гвадалупе дарёсининг тошиб кетиши оқибатида юзага келган сув тошқини оқибатида камида 104 киши ҳалок бўлди. Бу ҳақда The New York Times нашри хабар берди.
Исроил армиясининг қамал остидаги Ғазо секторига қилган навбатдаги тонгги ҳаво ҳужумлари натижасида камида 10 фаластинлик ҳалок бўлди. Марҳумлар орасида бир чақалоқ ҳам бор. Яна кўплаб инсонлар жароҳат олди.
Давлат нефть корпорацияси Бадаловнинг “тўсатдан ўлими”га бағишланган пресс-релизда унинг раҳбарлигида “қисқа вақт ичида кенг кўламли илм-фанни талаб қилувчи лойиҳалар амалга оширилганини” таъкидлади
Исроил Ғазо сектори аҳолиси, хусусан, болаларни атайин оч қолдирмоқда, яъни очликдан қурол сифатида фойдаланмоқда. Defence for Children International ва Doctors Against Genocide ташкилотлари томонидан эълон қилинган “Бутун авлодларнинг оч қолдирилиши” ҳисоботида шундай хулоса илгари сурилган.
Арманистон суди уни “ҳокимиятни эгаллаб олишга чақиришда” айблаб ДХХ қамоқхонасига жойлаштирди. Шу вақтнинг ўзида унга тегишли бўлган "Арманистон электр тармоқлари" (АЭТ) компаниясини миллийлаштириш бошланди.
Исроил оммавий ахборот воситаларининг хабар беришича, АҚШ расмийлари Ғазо секторида отишмаларни тўхтатиш ва асирларни алмашиш бўйича келишувга эришиш мақсадида Исроилга босим ўтказишга тайёрланмоқда.
Шу билан бирга, NDMA келгуси 12 дан 24 соатгача мамлакатнинг катта қисмларига таъсир қилиши кутилаётган кучли ёмғир ва момақалдироқ ҳақида огоҳлантирди.