Ўрмонда бор-йўғи 15 дақиқа сайр қилиш депрессиядан қутқаради
Стенфорд университети (АҚШ) олимлари ўтказган тадқиқот шуни кўрсатдики, ҳатто дарахтлар орасида қисқа муддат сайр қилиш ҳам миянинг хавотир ва стресс учун масъул бўлган қисми - бодомсимон тананинг фаоллигини пасайтиради.
Олимлар очиқ табиатда сайр қилиш психикани ҳатто спорт билан шуғулланишдан ҳам яхшироқ тиклашини аниқлашди. Ҳар қандай яшил майдонлар, ҳатто шаҳардаги боғлар, кичик адирлар ва хиёбонлар ҳам мос келади.
78 та тадқиқот натижалари шуни кўрсатдики, яшил муҳитда узоқ вақт - камида 45 дақиқа - сайр қилиш нафақат стрессни камайтиради, балки диққат, ишчи хотира ва диққатни жамлаш қобилиятини ҳам яхшилайди.
Яшил ҳудудларда бўлиш ички хавотирлардан ташқи нейтрал омилларга эътиборни ўтказиш ва бўшашиш механизмларини ишга туширади.
Эндокринолог Зуҳра Павлова ўз телеграм каналида таъкидлаганидек, бу таъсир айниқса ўсмирлар ва талабаларда яққол кўзга ташланади.
Матнда хатолик топсангиз, ўша хатони белгилаб, бизга жўнатинг (Ctrl + Enter).
Фикр билдириш учун қайдномадан ўтишингиз сўралади ва телефон ракамни тасдиклаш керак булади!
MrBeast: “Ўзбекистонда мухлисларим шу қадар кўпки, балки кетишимизга тўғри келар”
Бухоро вилояти ИИБ матбуот хизмати раҳбари Улуғбек Шукурлаев ҳам блогернинг ўзи шаҳарга бормагани, у ерга фақат тасвирга олиш гуруҳи келганини маълум қилди
Нега айнан Эркинжон Турдимов? Бу қарор ортида қандай омиллар турибди?
Эркинжон Турдимовнинг бу лавозимга келиши тасодиф эмас — бу соҳадаги энг оғриқли нуқталарга берилган стратегик жавоб.
Германия Россия билан дизель ёқилғиси етказиб бериш бўйича келишув тузишни таклиф қилди
Бу ҳақда Саксония-Анҳальт федерал ери парламенти аъзоси, «Ижтимоий адолат иттифоқи ва оқилона иқтисодиёт» партияси вакили Клаудия Виттиг маълум қилди.
АҚШ Россия нефтни қайта ишлаш заводларига қилинган зарбалар туфайли Украинага қурол етказиб беришни тўхтатиш билан таҳдид қилмоқда
Бу ҳақда Financial Times нашри хабар бермоқда.
Роналдунинг севгилиси Мессининг оиласига учта сўз билан мурожаат қилди
Португалиялик юлдуз Криштиану Роналдунинг севгилиси Жоржина Родригес Лионель Мессининг рафиқаси Антонелла Рокуццо ижтимоий тармоқларда эълон қилган постга муносабат билдирди.
Собиқ Марказий разведка бошқармаси ходими 200 миллион долларни ўзлаштирган
Унинг уйидан тинтув вақтида 298 та олтин қуймаси топилган.
UzAutoMotorsʼни сотиб олишга учта давлатдан харидор чиқди
UzAuto халқаро очиқ савдо орқали хусусийлаштирилади.
Ўзбекистонда уч қиздан кейин оила тўрт нафар ўғил фарзанд кутаётгани маълум бўлди
Ўзбекистонда уч нафар қизи бор оилада яна тўрт нафар ўғил фарзанд дунёга келиши кутилмоқда. Оилада ўғил фарзанд кўришни орзу қилган ота-она учун бу кутилмаган янгилик бўлди.
Россияда меҳнат муҳожирлари рус тили имтиҳонидан озод этилиши мумкин
Янги қонун лойиҳаси эса имтиҳондан озод этиладиган хорижликлар рўйхатини кенгайтиришни назарда тутади.
Дунёда атиги уч киши хорижга паспортсиз саёҳат қилиши мумкин
Дунёдаги деярли барча саёҳатчилар бошқа давлатга қонуний равишда бориш учун амалдаги хорижга чиқиш паспортига эга бўлиши керак.
Нега Исроил Ўзбекистонга қизиқиб қолди?
Исроил Эроннинг шимолидаги Марказий Осиё давлатлари билан иқтисодий, технологик ва хавфсизлик алоқаларини кучайтиряпти.
Муҳожирлар кетмоқда — Москва эса қайтишга чақирмоқда
Россия меҳнат муҳожирлари учун очиқ бўлиб қолмоқда, дея маълум қилди Россия Ташқи ишлар вазирлиги вакили Мария Захарова.
Россияда бир ҳафта ичида касалланганлар сони қарийб 1 миллионга етди
COVID-19, грипп ва ОРВИ тўсатдан кенг тарқалмоқда.
10 йилдан бери қидирувда бўлган ўзбекистонлик ИШИДчи, «Чойхона» раҳбари АҚШга экстрадиция қилинди
2016 йилда АҚШдан Туркияга кетиб, қайтиб келмаган Ансарий 10 йилдан кейин Грузияда қўлга тушди ва 23 сентябрда АҚШга экстрадиция қилинди.
"Кучли ҳамкоримизни йўқотаётганимиз ачинарли"
Шунингдек, Зеленский Илон Маскни Starlink тизимининг тўлиқ ишлашини қайта тиклашга чақирди
Кит Келлог Киевга Россия нефтни қайта ишлаш заводларига зарба беришни тавсия қилди
Бу ҳақда у DW нашрига берган интервьюсида айтди.
Киев шаҳри мери Виталий Кличко шаҳардаги вазият ёмонлашгани юзасидан Радага чақирилди
Киев — душман йўқ қилишга уринаётган давлатнинг юрагидир. Аммо маҳаллий сиёсатчилар ҳам бундан кам хавфли эмас. Киев бардош беради
Туркия ва Озарбайжон ўртасида сиёсий келишмовчилик бошландими?
Туркия президенти Ражаб Тойиб Эрдўғоннинг маслаҳатчиси Октай Сарал ҳижобли ўқувчиларнинг таълим олиш ҳуқуқини чеклашни нотўғри деб атади ва Озарбайжонни қарорни қайта кўриб чиқишга чақирди.
Мбаппе Месси рекордини синдирди
Мадриднинг «Реал» клуби ҳужумчиси Килиан Мбаппе учун Европа Чемпионлар лигаси доирасидаги «Рома»га қарши учрашув юбилей баҳсига айланди.
ҲАМАС раҳбарининг кичик ўғли мактуб ёзди
BILD нашрига маълум бўлишича, Исроил ҳарбийлари операция ҳудудида Синварнинг ўн ёшли ўғли Иброҳимга тегишли мактубни топган.
Кенияда Эболанинг иккинчи ҳолати аниқланди: 108 киши карантинга олинган
Кенияда Эбола вируси билан касалланишнинг иккинчи ҳолати қайд этилди.
Трамп махфий маълумотларни тарқатганларни қамаш ёки отишга чақирди
АҚШ президенти Дональд Трамп Эрон билан можаро бошланган пайтда ҳарбий операцияга оид махфий маълумотларни ошкор қилган шахсларга нисбатан кескин чоралар кўриш кераклигини айтди.
Покистоннинг бир мактабида том қулаши оқибатида 30 киши ҳалок бўлди
Улардан 29 нафари ўқувчи ва бир нафари ўқитувчи, деб хабар берди Гео ТВ.
Покистонда мактаб томи қулаб, 18 киши ҳалок бўлди
Ҳозирда вайроналар остида қолганларни қидириш-қутқариш ишлари давом этмоқда.
Саида Мирзиёева Туркиянинг “Baykar” компанияси мажмуасида бўлди
Бундай ютуқлар замирида кўп йиллик илмий изланишлар, иқтидорли муҳандисларнинг меҳнати ҳамда миллий технологияларни ривожлантиришга киритилган инвестициялар турибди.
Ўзбекистоннинг “Дарғом” ва “Шоҳруд” каналлари Жаҳон ирригация мероси реестрига киритилди
Ушбу мақом муҳандислик, хўжалик ва маданий жиҳатдан алоҳида аҳамиятга эга тарихий ирригация ҳамда дренаж иншоотларига берилади. “Дарғом” ва “Шоҳруд” бугун ҳам сув хўжалиги тизимининг амалдаги иншоотлари ҳисобланади.
«Тошкент вилояти сув таъминоти» фаолиятида бир қатор экологик қонунбузарликлар аниқланди
Ижтимоий тармоқларда Чирчиқ дарёсида қизил сув оқаётганлиги тўғрисида мурожаат тарқалди. Ҳолат юзасидан Экология қўмитаси Экология полицияси ходимлари томонидан Тошкент вилояти Қибрай туманида жойлашган «Тошкент вилояти сув таъминоти» АЖ Чирчиқ шаҳар оқова сув тозалаш иншоотида Тадбиркорлик субъектларининг ҳуқуқлари ва қонуний манфаатларини ҳимоя қилиш бўйича вакилни хабардор этиш орқали 14 сентябрдан 23 сентябргача 10 кун муддатда текшириш ўтказилди.
Эронда намойишлар ҳақида видео тарқатган 23 ёшли қиз қатл этилди
Маълум қилинишича, 16 сентябрь куни Эрон суди унга нисбатан ўлим жазоси тайинлаган ва кўп ўтмай ҳукм ижро этилган.
10 ёшли бола ўлимига сабаб бўлган ички ишлар ходими 5 йилга қамалди
Сурхондарёда хизмат автомобили иштирокидаги ЙТҲ оқибатида 10 ёшли бола ҳалок бўлгани учун ички ишлар ходими 5 йилга озодликдан маҳрум этилди.
Мелони: «Европада Россия танкларини соғинмаяпман»
Италия бош вазири Жоржа Мелони Европа Иттифоқи саммити арафасида Сенатда сўзга чиқиб, Украинани қўллаб-қувватлашни давом эттиришга чақирди.
Болалар хавфсизлиги йўлида қатъий қадам – педофилларга 25 йилгача жазо ёки умрбод темир қафас
Ёш болага нисбатан зўравонликка асло тоқат қилиб бўлмайди, жазо эса муқаррар ва муросасиз бўлиши шарт. Ўзбекистон Президенти бирданига 5 та кодекс ва 6 та қонунга ўзгартиришлар киритишни назарда тутувчи қонунни имзолади.
Рим папаси Лев XIVда хавфли ўсма аниқланди: у ўпкасининг бир қисмини олдирди
Бу ҳақда Муқаддас тахт матбуот хизмати маълум қилди.
Венгрия парламенти ЛГБТга оид чекловларни юмшатувчи қонун ўзгаришларини маъқуллади
Бу ҳақда Франс Пресс агентлиги хабар берди.
Ўзбекистонда илк бор туркман узунқулоғи — кўршапалакларнинг ноёб тури аниқланди
«Жанубий Устюрт» миллий табиат боғида Ўзбекистон ҳудудида илк бор туркман узунқулоғи — Марказий Осиёда учрайдиган ноёб ва кам ўрганилган кўршапалак тури аниқланди. Ушбу топилма 2026 йил сентябрь ойида Устюрт платосининг жанубий қисмида, Туркманистон билан чегарадош ҳудудда Ўзбекистон Республикаси Фанлар академияси Зоология институти экспедицияси давомида қайд этилди.
Хоразмда онасининг синфдошлари билан жанжаллашган йигит 16 йилга қамалди
Иккинчи жанжал пайтида у низони ажратишга уринган кишини пичоқлаб ўлдирган, яна бир кишига тан жароҳати етказган.
Самарқандда қалбаки доллар савдоси фош этилди
Аниқланишича, қонунбузарларнинг 2 нафари муқаддам судланган бўлиб, қалбаки купюрлар эса Туркиядан олиб келинган.
Қашқадарёда сел кетиши оқибатида бир киши ҳалок бўлди
Йўлдан адашган Damas автомобили ҳайдовчиси ва унинг ҳамроҳи йўналишни аниқлаш мақсадида сел сувлари ўтадиган ҳудудда тўхтаган.
