Пиёзнинг фойдали ва зарарли томонларини биласизми?
Канада парҳезшунослар уюшмаси аъзоси Наталья Нефедова кимга пиёз ейиш фойдали эканлиги ва қандай касаллиги борлар ушбу сабзавотни эҳтиёткорлик билан истеъмол қилиши кераклиги айтди.
Унинг сўзларига кўра, пиёз таркибида витамин ва минераллар, толалар ва кўплаб фитомоддалар бор. Ноёб кимёвий таркиби туфайли пиёз организмдаги яллиғланиш жараёнларини олдини олади ва иммунитет тизимини мустаҳкамлайди. Бундан ташқари, у айрим касалликларга чалинган одамлар учун фойдалидир, деб қўшимча қилди парҳезшунос.
"Витамин ва минераллар масалан, С ва B витаминлари борлиги билан бир қаторда, шунингдек, клечатка, кўплаб фитомоддалар, шу жумладан антиоксидант сифатида ишлайдиган флавоноидлар бор - улар организмдаги яллиғланиш жараёнларини камайтиради, бостиради. Бу юрак-қон томир касалликлари, қандли диабет, онкология бўлиши мумкин. Шунингдек, пиёз иммунитетга ижобий таъсир кўрсатади", - дейди Нефедова.
Пиёз таъми туз истеъмолини камайтиришга ҳам ёрдам беради, деди шифокор.
Бироқ, пиёзни дори каби фақат касал бўлганлар ейиши шарт, деб ўйламаслик керак. Бу сабзавотни профилактика учун мунтазам равишда истеъмол қилиш яхшироқ бўлади, дейди парҳезшунос.
Пиёзни баъзи одамларда эҳтиётлик билан пиёз истеъмол қилиши керак. "Ичак синдроми, гастрит ёки зарда безовта қилса эҳтиёт бўлиш керак", - деди Нефедова. Пиёз чиримаслиги ва фойдали хусусиятларини йўқотмаслиги учун уни салқин шароитда сақлаш керак, деб хулоса қилди у.
Матнда хатолик топсангиз, ўша хатони белгилаб, бизга жўнатинг (Ctrl + Enter).
Фикр билдириш учун қайдномадан ўтишингиз сўралади ва телефон ракамни тасдиклаш керак булади!
Одилхон қори Юнусхон ўғли суд залида ҳибсга олинди
Жиноят ишлари бўйича Наманган вилояти Поп туман судида Одилхон қори Юнусхон ўғлига оид жиноят иши бўйича суд жараёни бошланди.
Аҳолини рўйхатга олиш саволномасини хато тўлдирганларга огоҳлантириш юборилмоқда
Бу ҳақда аҳоли ва қишлоқ хўжалигини рўйхатга олиш тадбирининг расмий саҳифасида маълум қилинди.
Роналду Жоржина Родригесга мурожаат қилди
"Ан-Наср" клуби ва Португалия миллий терма жамоаси ҳужумчиси Криштиану Роналду қаллиғи Жоржина Родригесни 32 ёшга тўлгани билан табриклади.
Николай Валуев: "Марказий Осиё давлатларига ҳеч қачон таҳдид қилмаганман"
Валуевнинг сўзларига кўра, бу видео бошидан охиригача қайта ишланган ва интернетда нафрат қўзғатиш учун тарқатилган.
Хитой қуролли кучлари энг катта йўқотишлардан бирига дуч келди
Журналистларнинг таъкидлашича, “тозалаш” кўламининг кенгаяётгани Хитойда нафақат коррупцияга, балки сиёсий садоқатга тобора кўпроқ эътибор қаратилаётганидан далолат беради.
Майк Хаккаби: "Исроилни ёқтирмасангиз, телефон ишлатманг!"
Унда Қуддусдаги Ҳадассаҳ Medical ёки Тел-Авивдаги Шеба Medical марказларига раҳмат айтинг.
Қашқадарёда сув танқислигига ечим сифатида сунъий музликлар барпо этилди
Шаҳрисабз туманининг Сарчашма маҳалласида янги инновацион технологиялар асосида сунъий музлик объектлари барпо этилди.
Дурдона Ҳакимованинг жасади ва болалари Ўзбекистонга қайтарилди
Бу ҳақда Истанбулдаги консулхона хабар берди.
Қирғизистон Россияга қарши даъво қўзғатди
Қирғизистон меҳнат муҳожирлари учун полисларни расмийлаштиришдан бош тортгани учун Россияга қарши ЕОИИ судига даъво аризаси киритди, деб хабар берди Жогорку Кенешнинг меҳнат, соғлиқни сақлаш, аёллар ва ижтимоий масалалар қўмитаси йиғилишида.
Роналду майдонда аср рекордини ўрнатди
Португалия терма жамоаси ва “Ан-Наср” клуби ҳужумчиси Криштиану Роналду яқинда профессионал фаолиятида 1300-учрашувини ўтказиб, умумий голлари сонини 956 тага етказиб олди.
Ванганинг «башоратлари»: Учинчи жаҳон уруши 2026 йилда бошланади
Ер атмосферасига улкан космик кема кириб келиши ва инсоният тарихида янги давр бошланади
Саида Мирзиёева: Бу фожиа нафақат Ўзбекистонга, балки барча постсовет мамлакатларига хосдир"
Бошловчининг: «Одамлар ўзига зарар бераётганини тушуниб етиши учун нега давлат худди „болға“ каби тепасида туриши керак?» деган саволига жавобан, Саида Мирзиёева асл ўзгаришлар секин-аста, вақт ўтиши билан рўй беришини айтди.
Россия Ўзбекистон фуқароларини мамлакатдан мажбуран чиқариб юборди (видео)
Шу сабабли, ушбу давлатларнинг фуқаролари ўтказилган махсус рейд тадбирида қўлга олиниб, Россиядан депортация қилинди.
Ҳатто ЙТҲдан кейин ҳам Адам Қодиров медал олиб келмоқда
Адам Қодиров йўл-транспорт ҳодисасидан кейинги ҳолатда ҳам медаль билан тақдирланди.
Tata Steel Chess–2026. Нодирбек Абдусатторов бугун ғалаба қозониб, сўнгги тур олдидан яққол пешқадамга айланди
Нидерландиянинг Вейк-ан-Зее шаҳрида шахмат бўйича 2026-йилги Tata Steel Chess турнири эртага якунига етади. Бугун шахматчилар 12-тур баҳсларини ўтказишди.
“Башакшеҳир” Шомуродовни тўлиқ сотиб олди
Шунингдек, Шомуродов келгусида бошқа клубга трансфер қилинган тақдирда, “Рома” клуби битим суммасининг 10 фоизига эгалик қилади.
Россия “соя флоти” кемаларини ҳимоя қилиш учун Ҳарбий-денгиз кучларидан фойдаланишни режалаштирмоқда
Бу ҳақда Россия президенти ҳузуридаги Денгиз коллегияси хабар берди.
"Эпштейн иши" Словакия бош вазири маслаҳатчисининг "бошига етди"
Бу ҳақда Denik N портали хабар берди.
Буюк Британияда рекорд даражада пиво заводлар ёпилди
Мустақил пиво ишлаб чиқарувчилар жамияти (SIBA) бу ҳақда The Daily Telegraph нашрига хабар берди.
Тошкент шаҳридаги “Авиатор” савдо-кўнгилочар марказида ёнғин бўлмоқда
Ҳозирда бинодан барча фуқаролар эвакуация қилинган ва ёнғин ўчириш ишлари олиб борилмоқда.
Экология қўмитаси ҳаво ифлосланиши юзасидан баёнот берди
Сўнгги кунларда (29–30-январ) мамлакатимизда ноқулай метеорологик шароитлар фонида ҳаво сифати ёмонлашди. Мутахассислар таҳлилига кўра, бунга шамолнинг йўқлиги (штил), паст шамол тезлиги ва ҳарорат инверсияси сабаб бўлмоқда.
Филиппинда паром ҳалокати: қурбонлар сони 30 нафардан ошди
Филиппинда «Trisha Kerstin 3» номли Ro-Ro туридаги паром ҳалокати оқибатида ҳалок бўлганлар сони 31 нафарга етди. Қўшимча икки жасад топилгани маълум қилинди.
Ўзбекистон ва Туркия биринчи хонимлари “Анқара Палас” музейига ташриф буюрдилар
Ўзбекистон Республикаси Президенти Шавкат Мирзиёевнинг Туркия Республикасига расмий ташрифи доирасида мамлакатимиз Биринчи хоними Зироат Мирзиёева Туркия Биринчи хоними Эмине Эрдоған билан биргаликда “Анқара Палас” музейи билан танишди.
Бухорода ИИБ ходими ўзини дарёга ташлаган аёлни қутқариб қолди
Қайд этилишича, жабрланувчини 4 нафар фарзанди ҳам бўлган.
Хитойда Мянмадаги онлайн фирибгарлик марказлари тармоғини бошқарган Мин оиласининг 11 аъзосига нисбатан ўлим ҳукми ижро этилди
Бу ҳақда Xinhua ахборот агентлиги хабар берди.
Исроил мудофаа армияси Ғазода уруш бошланганидан бери тахминан 71 минг фаластинлик ҳалок бўлганини илк бор тан олди
Бу ҳақда Haaretz нашри хабар берди.
Жиззахда "Тайсон" лақабли шахс бошқарган жиноий гуруҳ қўлга олинди
Маълумотларга кўра, гуруҳ аъзолари фуқароларни ўлдириб кетиш билан қўрқитиб, маҳаллада қўрқув ва беқарорлик муҳитини юзага келтирган.
Самарқандда танишини ёлланма қотил орқали ўлдиришни режалаштирган шахслар ушланди
Тезкор-қидирув тадбирлари жараёнида ҳуқуқни муҳофаза қилувчи органлар томонидан сохта киллер ишга жалб қилинган. Фуқаро унга 2,2 минг АҚШ доллари тўлашни ваъда қилган.
Андижонда эркак ўз хотинини мактабда пичоқлаб ўлдирди
Ушбу пайт, эркакнинг акаси уни кўриб қолиб, шифохонага олиб боради ва кўрсатилган тиббий ёрдам натижасида унинг ҳаёти сақлаб қолинади.
CSIS: Урушда 325 минг рус, 140 минг украин ҳарбийлари ҳалок бўлган
АҚШдаги нуфузли таҳлил маркази – CSIS (Center for Strategic and International Studies) Россия ва Украина ўртасидаги урушда ҳар икки томон кўрган йўқотишлар бўйича ҳисобот эълон қилди.
Трампнинг Эрон бўйича баёноти ортидан нефть нархлари ошди
АҚШ президенти Дональд Трампнинг Эрон ҳақидаги баёнотидан сўнг нефть нархлари ўсиш кўрсатди. Brent маркали нефть нархи 1 фоизга кўтарилди.
Ҳиндистонда самолёт ҳалокатга учради. Қурбонлар орасида вазир ўринбосари ҳам бор
Мумбайдан учган Learjet 45 бизнес-жети Барамати аэропорти яқинида қўнишга уринаётганда ҳалокатга учради.
Андижонда нарколаборатория фош этилди
Экспертиза хулосасига кўра, ушбу моддалар “Альфа ПВП” синтетик гиёҳвандлик воситаси ҳамда “Тропикамид” кучли таъсир қилувчи моддаси ҳисобланади.
Ўзбекистонда иссиқхона ташкил этиш учун энг маъқул ҳудуд қайси?
Иссиқхона фаолияти билан шуғулланадиган тадбиркорлар учун маҳсулотларни етарли ҳарорат билан таъминлаш муҳим ҳисобланади. Айниқса, қишнинг совуқ кунларида иссиқхонани иситиш кўп ҳаракат ва харажат талаб қилади. Бу борада тадбиркорлар учун энг самарали ечим — қулай ҳудуд танлашдир. Хусусан, Сурхондарё вилояти табиий иссиқ иқлими, қулай муҳит ва шарт-шароитлари билан айнан иссиқхонада маҳсулот етиштирувчилар учун жуда қулайдир.
1 200 нафардан ортиқ фуқарога сохта "права" берилган
Таҳлиллар шуни кўрсатдики, сохта гувоҳномаларни олган фуқароларнинг 455 нафари 1 305 марта йўл ҳаракати қоидаларини бузган, 9 нафари йўл транспорт ҳодисаси содир этгани оқибатда, 6 нафар фуқаро тан жароҳати олган ва 3 нафари вафот этган.
Қашқадарёда истеъмолга яроқсиз ва қалбаки акциз маркали алкоголь маҳсулотларини сотган шахслар ушланди
Мазкур ҳолат юзасидан Жиноят кодексининг 176-моддаси ва 186-1-моддаси билан жиноят иши қўзғатилди
Туркияда аёллар ўзбекистонлик аёлнинг ўлдирилиши ортидан намойишларга чиқди — ОАВ
Истанбулда ўзбекистонлик Дурдона Ҳакимованинг ўлдирилиши бўйича тергов давом этмоқда. Аёлнинг жасади Шишли туманидаги чиқинди қутисидан топилган. Бу жиноят кенг жамоатчилик эътирозига сабаб бўлди.
Индонезияда кўчки қурбонлари сони 48 нафарга етди
Бу ҳақда мамлакат Фавқулодда вазиятлар агентлигига таяниб Antara агентлиги хабар берди.
Европа Иттифоқи россиялик дипломатларнинг ҳаракатланишини чекловчи янги қоидаларни жорий этди
Европа Иттифоқи Россия дипломатлари учун ҳаракатланиш эркинлигини сезиларли даражада чекловчи янги қоидаларни қабул қилди.
