Mirror: мунтазам сут истеъмол қилишнинг хавфи ошкор бўлди
Сигир сутини ҳар куни истеъмол қилиш юрак-қон томир касалликлари ва миокард инфаркти хавфини ошириши мумкин, деди Уппсала университети (Швеция) олимлари. Бу ҳақда Mirror нашри хабар бермоқда.
Швециялик олимларнинг фикрига кўра, сут истеъмоли туфайли юрак-қон томир касалликлари хавфи биринчи навбатда аёлларга таъсир қилади. Тадқиқотчилар огоҳлантиришича, нафақат ёғли сут, балки кам ёғли маҳсулотлар ҳам хавфлидир, чунки лактоза ҳар қандай шаклда ҳужайраларга зарар етказадиган яллиғланиш жараёнларига ёрдам беради.
Эпидемиология профессори Карл Майклссон бошчилигидаги тадқиқотчилар гуруҳи 101 минг кишини қамраб олган тадқиқот ўтказди. Тажриба давомида улар кунига 400 мл сут истеъмол қилиш юрак-қон томир касалликлари хавфини 5% га ошириш билан боғлиқлигини аниқладилар.
Аёлларда юрак-қон томир касалликлари хавфи бевосита улар ичадиган сут миқдорига боғлиқ. Масалан, кунига 600 мл сут ичганларда юрак хасталиги 12%, 800 мл сут ичганларда эса 21% кўпроқ юрак хасталиги билан касалланган.
Олимларнинг таъкидлашича, кўп миқдорда сут ичиш замонавий турмуш тарзида одатий ҳолга айланган: масалан, латте ёки каппучино каби машҳур кофе ичимликлар кўпинча бир порцияда ярим литргача сутни ўз ичига олади.
Мутахассислар диетадаги сутни йогурт ва бошқа ферментланган сут маҳсулотлари билан алмаштиришни тавсия қилади, улар таркибида фойдали бактериялар мавжуд бўлиб, саломатликни мустаҳкамлайди.
Матнда хатолик топсангиз, ўша хатони белгилаб, бизга жўнатинг (Ctrl + Enter).
Бўлимга тегишли қизиқарли хабарлар
Фикр билдириш учун қайдномадан ўтишингиз сўралади ва телефон ракамни тасдиклаш керак булади!
Совуқ, қор ва ёмғир: янги ҳафта учун об-ҳаво маълумоти эълон қилинди
Бошланган ҳафтада кутилаётган об-ҳаво маълумоти эълон қилинди. Ушбу ҳафтанинг бошида Ўзбекистон ҳудудининг катта қисмида қуруқ об-ҳаво сақланиб туради.
«Қиёмат музлиги» кутилганидан тезроқ хавф сола бошлади
«Қиёмат музлиги» шиддат билан эримоқда – бутун дунё бўйлаб глобал сув тошқини хавфи кучаймоқда.
Россия ўз дўстини ёрдамсиз ташлаб қўймоқчи эмас
Россиядаги кескин ижтимоий-иқтисодий инқироз, сариёғ ва картошка тақчиллиги, сут маҳсулотлари нархининг кўтарилиши авж олган бир пайтда Кремль коммунистик Кубани кулфатда қолдирмаяпти.
Ер юзининг энг гўзал аёли аниқланди
Австралиялик модель Жессика Лейн “Miss Earth” (Ер гўзали) танловида ғолиб бўлди. Бу ҳақда танловнинг You Tube каналида хабар берилди.
Бугун кечқурун ва кундузи ёмғир ва қор ёғиши кутилмоқда
Бугун тунда Республикамизнинг кўплаб ҳудудларида ёмғир бошланади ва тушгача давом этади. Ёғаётган ёмғир қорга айланиш эҳтимоли бор.
Франция Россияни 230 миллион евро билан қўллаб-қувватлади
CREA энергия ва тоза ҳаво тадқиқот маркази таҳлилчиларининг маълумотларига кўра, октябрь ойида Европа Иттифоқининг Россиянинг қазиб олинадиган ёқилғисининг энг йирик импортчиси Франция бўлиб...
«Барселона»га иккита гол урган клуб «Реал» устидан кулди (фото)
Чемпионлар лигаси умумий босқичининг 4-турида «Барселона» сафарда «Црвена Звезда»ни 5:2 ҳисобида мағлуб этди.
Тибо Куртуа "Реал"нинг ашаддий душманларидан бирига ўтиб кетиши мумкин
“Реал” дарвозабони Тибо Куртуа ёзда жамоани тарк этиши мумкин.
Чеченлар «қалбида Худо бўлмаган корейслар билан алоқада бўлмайди»
Ахмат раҳбари Шимолий Корея ҳарбийлариАхмат раҳбари Шимолий Корея ҳарбийларига қарши чиқди.га қарши чиқди.
Афғонистон варианти Украина учун мос деб топилди
Европа Иттифоқи дипломатияси раҳбари лавозимига номзод Кая Каллас Украинадаги уруш «Афғонистондаги уруш каби» тугашини истайди.
Президентдан “дух” олган Омонбоевага суд ҳукми ўқилди
У Навоий шаҳар ҳокими номидан фойдаланган ҳолда тадбиркорнинг кўп миқдордаги пулини қўлга киритган.
Митхун Чакраборти мусулмонларни ўлдириш билан таҳдид қилди
«Сизларни (мусулмонларни) бўлак-бўлак қилиб, мурдаларингизни дарёга эмас, ерларингизга ташлаймиз».
Алишер Усмонов номзодини 103та давлат қўллаб-қувватлади
Расмий сайлов маросими 30 ноябрь куни Тошкент шаҳрида бўлиб ўтади.
Тезкор ахборот: Ўзбекистонга совуқ об-ҳаво оқими кириб келади
Жорий йилнинг 5-8 ноябрь кунлари Ўзбекистон ҳудудига совуқ ва нам ҳаво массалари кириб келиши кутилмоқда.
14 ноябрь куни юртимиз бўйлаб кутилаётган об-ҳаво маълумоти эълон қилинди
Ўзбекистон Республикаси Гидрометеорология хизмати агентлигининг хабар беришича, 14 ноябрь куни Тошкентда ҳаво ўзгариб туради, ёғингарчилик бўлмайди. Кечаси ва эрталаб туман тушиши мумкин. Шарқдан секундига 3-8 метр тезликда шамол эсади. Кечаси 1 даража совуқ, 1 даража илиқ, кундузи 6-8 даража илиқ бўлади.
Британия қўшинлари Украинага боради, агар...
Буюк Британиянинг собиқ бош вазири Борис Жонсон Дональд Трамп Оқ уйга қайтганидан кейин Қўшма Штатлар Киевни қўллаб-қувватлашни камайтирса, Британия Украинага ўз қўшинларини жойлаштиришга мажбур бўлишини тан олди.
Украина ҳарбийлари танг аҳволда — ОАВ
Украин ҳарбийлари Америка танкларидан пиёда манёврларида фақат жангчиларни қўллаб-қувватлаш учун фойдаланмоқда
Қирғизистонда собиқ Бош прокурорнинг ўринбосари давлат тўнтариши қилмоқчи бўлди
Бу ҳақида вазирлик матбуот хизмати маълум қилган.
Ҳуcийлар Америка самолёт ташувчи кемасини уриб туширдими?
Яманнинг ҳуcийлари Қизил ва Араб денгизларида АҚШнинг самолёт ташувчи кемаси ва иккита ҳарбий эсминетсига ҳужум қилганини эълон қилди.
Тошкент вилоятида пахта қўшиб ёзиш давом этмоқда
Бўка тумани қишлоқ хўжалиги бўлими бошлиғи Т.Б пора олаётган вақтда ҳуқуқ-тартибот идоралари томонидан ушланган.
АҚШнинг Кентукки штатида кимёвий завод портлади: сўнгги маълумотлар
АҚШнинг Кентукки штатининг Луисвилл шаҳридаги Givaudan кимёвий заводида юз берган кучли портлашдан кейин 11 киши шифохонага ётқизилди. Расмийлар атмосферага заҳарли моддалар тарқалиши эҳтимоли ҳақида гапирмоқда, маҳаллий шифохоналар эса кимёвий заҳарланиш жабрдийдаларини қабул қилишга ҳозирлик кўрмоқда.
КХДР аскарларлари урушга кирди. Разведка нима демоқда?
Жанубий Корея разведкаси Шимолий Корея қўшинлари Курск вилоятидаги жангларда қатнаша бошлаганини тасдиқлади.
Трамп Россияга қарши санкцияларни кучайтириш тарафдорларини асосий лавозимларга тайинлади
Кремль Доналъд Трамп Оқ уйга қайтганидан кейин АҚШ билан муносабатлардаги кескинлик бироз пасайишига умид қилмоқда.
Пентагонни ошкор қилган Жек Тейшейра 15 йиллик қамоқ жазосига ҳукм қилинди
Маълумотлар ошкор этилишида Россиянинг Украинага бостириб кириши билан боғлиқ ҳужжатлар бўлган. Тейшейра шу йил бошида миллий мудофаа маълумотларини қасддан сақлаш ва узатишда олтита айблов бўйича айбини тан олди.
"Пайпоқлар уюми атрофида йиртилган кийимлар, синган стол оёқлари, йиртилган Қуръон нусхалари, «Мен сени севаман» деб ёзилган қизил айиқча ва Аристотел ҳақидаги китоб ётибди"
Ҳужумдан сўнг Ливан шимолидаги қишлоқ аҳолиси Исроил кўчирилган одамларни нишонга олганидан хавотирда.
Россиянинг Исроилга талаби: «Умид қиламизки, такрорланмайди»
Россия ҳарбийлари октабр ойида Суриядаги Хмеймим авиабазаси яқинида берилган зарбалар туфайли Исроилга ўз баёнотини тақдим этди ва бу каби ҳаракатлар мақбул эмаслигини эълон қилди.
Жанубий Корея Курскда КХДР қўшинлари борлигини тасдиқлади
Пхенян томонидан Россияга юборилган Шимолий Корея аскарлари россиялик иттифоқчилар билан бир қаторда Украинага қарши жанговар операцияларда қатнашмоқда, деб хабар қилди Жанубий Корея жосуслик агентлиги.
Эрдўғон Россия ва Хитойни нега олқишлади?
Туркия раҳбарининг сўзларига кўра, «агар қурол-яроғ ва ўқ-дорилар етказиб бериш давом этса, Исроил тобора тажовузкор бўлади».
Кучли ҳужумлар ҳафтаси, Блинкен Трамп қўрқуви фонида Брюсселга борди
Дам олиш кунларида ҳар икки томон тунда рекорд даражадаги дрон ҳужумларини амалга оширди.
Эрдўған: «Ҳали ҳам Асаддан умид қиламан...»
Туркия Сурия билан муносабатларни нормаллаштириш учун қўлини чўзди ва бу қўшни давлатда тинчлик ўрнатилишига ҳисса қўшишига ишонади.
БМТ: Ғазода тинч аҳолининг мисли кўрилмаган даражада ўлдирилишини қайд этдик
Ғарбий Соҳилда босқинчилар Женин, Наблус, Салфитга бостириб кирди. Женин шаҳрида шиддатли жанглар кетмоқда.
Финляндия Россиядан келган муҳожирларга қарши жиддий кураш бошлади
Еврокомиссия Финляндия чегара хизматига Россия билан чегарадаги ноқонуний миграцияга қарши курашиш учун қўшимча харажатларни қоплаш учун 16 миллион евро ажратди.
Токио Москвага қарши санкцияларни сақлаб қолади
Япония Россия президенти Владимир Путиннинг икки томонлама муносабатларни ривожлантиришга тайёрлиги ҳақидаги баёнотларини ижобий баҳолади. Бироқ мамлакат Украинадаги вазият ўзгармагунча Москвага нисбатан санкциялар сиёсатини давом эттириш ниятида.
Трампни ёқтирмайдиганларга бешта давлатга кетиш тавсия қилинди
Американинг The Washington Post газетаси Доналд Трамп президентлиги даврида мамлакатни тарк этишни хоҳловчи АҚШ фуқаролари учун тавсияларни чоп этди.
Хитой ва Россия АҚШ "чекловлари" билан курашиши керак
Россия Хавфсизлик кенгаши котиби Сергей Шойгу Хитой ташқи ишлар вазири Ван Йи билан мудофаа бўйича музокаралар ўтказиш учун Пекинда бўлди.
Эҳтимолий канцлер Россияга шарт қўймоқчи
Россия Федерацияси Кенгаши вице-спикери Константин Косачёв ижтимоий тармоқдаги саҳифасида Германия канцлерлигига номзод Фридрих Мерцнинг Россияга шарт қўйиш ҳақидаги баёнотини масъулиятсизлик, деб атади.
Курск жанги учун қанча рус аскари ташлангани айтилди
Зеленский бу Кремль ўз қўшинларини Украинанинг бошқа ҳудудларидаги жанглардан чиқариб олганини англатишини назарда тутди.
Педиатрни деб Россияда шифокорлар ғазаби уйғонди
Россиялик педиатр жамоатчилик томонидан қораланганидан кейин қамоққа ташланди.
Хитойда автомобил одамлар устига бостириб борди. Қурбонлар бор
Қайд этилишича, ҳодиса оқибатида шунингдек, 43 киши жароҳат олган.
