Йога - муслима аёллар учун эмас!

Жуда кўп муслималар спорт билан шуғулланишда ҳозир оммабоп бўлиб кетган пилатес ва ажабланарлиси аввалдан мажусийлик амалиётлари билан боғлиқ соғломлаштириш машқларининг бир тури бўлган йогани танлашмоқда. Шу боис сиз азизларни Whole Woman (wholewoman.com) сайтида нашр қилинган бир мақола билан таништиришни маъқул деб билдик.

Бу сайтда аёллар орасида кўп учрайдиган бел аъзолари касалликларини хавфсиз ва тўғри даволаш йўллари кўрсатилган. Бу усул билан даволаш муаллифи Кристиан Кентдир. 2003 йили у «Saving the Whole Woman» («Аёлни асл ҳолатда сақлаш») деб номланган китоб чиқарган. Мазкур китоб жуда кўп аёлларни самараси кам бўлган ва жарроҳлик амалиётисиз саломатлик борасидаги муаммоларни ечишга ёрдамчи бўлди.

Демак, ушбу сайтда йога ва пилатес ҳақида қуйидаги мазмунда сўзлар айтилган:

"Йога (хатха йога - назарда тутилмоқда) билан эркакларга қараганда аёллар кўпроқ шуғулланишади. Шундай бўлишига қарамасдан,  йога эркаклар учун эркаклар тарафидан, яъни эркак танасини соғломлаштириш учун ихтиро қилинганини аксар аёллар билмайдилар. Йога ихтиро қилинган Ҳиндистонда йигирманчи аср бошларигача аёллар умуман йога билан шуғулланишга йўл қўйилмаган".

Йога билан шуғулланиш фойда берса ҳамки, бирон бир мураббий ёки бирон бир соғломлаштириш дастурида аёлларнинг физиологик жиҳатлари эътиборга олинмаган. Шунинг учун ҳам йога машқларининг баданни тутиш ҳолатлари аёл организмига зарар келтиради.

Йога билан шуғулланаётган жуда кўп аёллар бизга қўнғироқ қилишади, уларнинг орасида мураббийлар ҳам бор. Улар ўзларининг бел аъзолари пастга тушиб кетганини билиб, ҳайрон қолишади. "Ахир, бундай бўлиши мумкин эмас, мен 30 йилдан бери йога билан шуғулланиб келаман", дея ажабланишади.

Биринчидан, сиз танангиз ўтмас бурчак (тупой угол) ҳосил қиладиган ҳар қандай шаклидан сақланишингиз керак, яъни оёқлар ораси ва тана 90 градусдан ошмаслиги керак.

Пилатесда ҳам шунга ўхшаш шакллардан фойдаланишади.

Оммабоп бўлиб кетган машқларнинг асосчиси Жо Пилатес ҳам эркак бўлгани маълум. Эркаклар учун ишлаган нарса аёллар учун ҳам, албатта, ишлайди дегани эмас. Бизнинг умуртқа суякларимиз ва гавда тузилишимиз турлича. Бундан ташқари, бизнинг анатомиямиз ҳам турли хил, қорин бўшлигидаги ички аъзолар ҳам турлича жойлашган.

Пилатес «ядро» кучини ривожлантиради (қориннинг чуқур тарафидаги мушаклари орқали). Бироқ, эркак ва аёлларнинг "ядро"лари ҳар хилдир. Аёллар "ядро"си думғаза суяги даражасида жойлашган, чунки аёллар танасининг тортиш (гравитация) маркази эркакларникига қараганда пастроқ жойлашган. Шундай экан пилатесдаги "ядро"ни кучайтириш аёлларга зарар келтиради, яъни аёллар саломатлиги учун зарур бўлган қорин мушакларини бўш туришига йўл бермайди".

Мақолани таржима қилган муаллифнинг яна қўшимча қилишича, у тарафидан аёллар учун янги йога машқлари ишлаб чиқилганмиш.

Бироқ биз бошқа турдаги машқларни танлашингизни тавсия қиламиз. Чунки йога асаналари ва унинг фалсафаси ҳиндуизм ва буддизм билан тўғридан-тўғри боғлиқдир ва ҳурматли уламоларимиз ҳам йога билан шуғулланишни шубҳали деб билишади.

Малика Умм Яҳё
Абу Муслим таржимаси.