С витамини ошиб кетиши эркаклар учун хавфли
Терапевт, токсиколог Алексей Водовозов инсон организмида С витаминининг миқдори меъёридан ошиб кетиши оқибатлари ҳақида айтиб берди.
Мутахассиснинг фикрига кўра, аскорбин кислотанинг хавфи жуда кичик, бироқ, баъзи ҳолларда жуда кўп витамин С истеъмол қилиш нохуш оқибатларга олиб келиши мумкин.
"Замонавий тушунчаларга кўра, С-витамини кунлик қабул қилиш юқори чегараси — 2000 мг(2г.) ни ташкил қилади. Ушбу миқдордан кўп истеъмол қилиш кўнгил айниш ва диареяга олиб келиши мумкин. Бундан ташқари, узоқ муддат давомида меъёридан ортиқ С-витамини қабул қилиш сийдикнинг РН балансини ўзгартириши мумкин. Бу эса ўз навбатида бўйракда тош пайдо бўлиш хавфига олиб келади, асосан эркакларда, - деди Водовозов.
Токсиколог, шунингдек, С витамини танқислиги нимага олиб келиши мумкинлиги ҳақида гапирди: одамда зангила (цинга) касаллигининг ўзига хос тури — искорбит ривожланиши мумкин. Бу коллаген ишлаб чиқариш бузилганлиги сабабли милкда муаммолар пайдо бўлиши, тиш тўкилиши ва яраларнинг секин битишигв олиб келади.
Мутахассис тавсиясига кўра, С витаминининг кунлик истеъмол миқдори 50 дан 110 мг гача. Аскорбин кислотасини бундай миқдорда қабул қилиш танадаги унинг етишмаслиги ёки ортиқча бўлиши билан боғлиқ нохуш оқибатлардан сақлайди.
Матнда хатолик топсангиз, ўша хатони белгилаб, бизга жўнатинг (Ctrl + Enter).
Фикр билдириш учун қайдномадан ўтишингиз сўралади ва телефон ракамни тасдиклаш керак булади!
Самолёт Тошкент шаҳрига етмай авиафалокатга учради. Қурбонлар ва жароҳатланганлар бор.
Йўловчи самолёти қўнишга яқинлашганда ҳаво диспетчери ва экипаж ўртасидаги алоқа узилиб қолди
Женнифер Лопес концертидан сўнг "Бунёдкор" стадионининг аҳволини кўрдингизми? (Фото)
Кеча "Бунёдкор" стадионида жаҳон машҳур қўшиқчи Женнифер Лопеснинг концерт дастури бўлиб ўтди.
Хамзат Чимаев: "У мени йўқ қилиб ташлайди"
UFC жангчиси Хамзат Чимаевнинг айтишича, UFC 308 турнирида Роберт Уиттакерда ғалаба учун имконият бўлмаган.
Боксчиларимиз Осиё чемпионатини "портлатиб ташлади"
Хабарингиз бор, 30 июлдан 12 августга қадар Таиланднинг Бангкок шаҳри 22 ёшгача бўлган боксчилар ва ёшлар ўртасида Осиё чемпионатига мезбонлик қилади.
Криштиану Роналду икки оғиз сўз билан "Олтин тўп"ни танқид қилди
Куни кеча "Олтин тўп" учун 30 нафар номзоднинг рўйхати эълон қилинди.
Баҳодир Жалоловнинг Усик билан жанги қачон бўлиши мумкинлиги айтилди
Баҳодир Жалоловнинг менежери Алик Фролов мутлақ жаҳон чемпиони Александр Усикка қарши эҳтимолий жанг ҳақида гапирди.
"Биздан Арманистон жанубини тортиб олишяпти, лекин буни ҳеч ким гапирмаяпти"
Унга кўра, Зангезур йўлаги яратилиши Арманистонни "суриялашув"га олиб келиши мумкин.
Ҳиндистон АҚШ ва ЕИнинг Россия нефть импортига қарши ҳужумларига жавоб қайтарди
Бу ҳақда Ҳиндистон ташқи ишлар вазирлиги расмий вакили Рандҳир Жайсвал баёнотида маълум қилди.
Ўзбекистонликларнинг доллар харидидаги рекорди янгиланди
Бундан ташқари, аҳоли томонидан банкларга 1,7 миллиард доллардан ортиқ валюта сотилгани ҳам июнь ойининг энг юқори кўрсаткичларидан бири бўлди.
“UzAuto Motors” янги тўлов шартларини эълон қилди
“UzAuto Motors” 2025 йил 21 июлдан бошлаб мижозларга Chevrolet Onix, Tracker ва Damas моделдаги автомобилларни янги шартларда харид қилиш имконини тақдим этмоқда.
Машҳур блогер Абдурозиқ Дубай аэропортида ҳибсга олинди
Расмий идоралар ҳозирча бу ҳодисага изоҳ бермаган ва иш тафсилотларини ошкор қилмаган.
Дилшод Тўрахўжаев иши: Россия Ўзбекистонга нота йўллади
Россиянинг Ўзбекистондаги элчихонаси мазкур иш юзасидан расмий нота берди.
Ҳиндистонда икки фарзанди билан бирга яшаган россиялик аёл ғорда топилди
40 ёшли аёлнинг визаси 2017 йилда тугаган.
Боғча болангиз борми? Ҳар ой 618 минг сўм ёрдам пули олишингиз мумкин!
Ҳукуматнинг 2025 йил 31 июлдаги қарорига кўра, давлат томонидан камбағал оилаларга махсус моддий ёрдам пули тўлаб берилади.
АҚШдаги уйга ёши Ерникидан катта метеорит қулаб тушди
Таъкидланишича, метеорит тахминан 4,56 млрд. йил аввал пайдо бўлган
Дональд Трамп жума куни “Россияга боришини” айтди, Оқ уй эса...
Трамп бу ҳақдиа Америка пойтахтидаги хавфсизлик чораларига бағишланган матбуот анжуманида маълум қилди.
Чироқчида хотин эрини қизғониб бошқа аёлни дўппослаб, кийимсиз қолдирди
Жорий йилнинг 24 июль куни соат 22:30 ларда Чироқчи тумани, яшовчи аёл Д.И. 102 рақамига мурожаат қилиб, у билан бирга расмий никоҳсиз яшаб келаётган эркак Н.П.нинг онаси хонадонига келиб жанжал кўтараётганлигини маълум қилган.
Дмитрий Козак Владимир Путинни Украина урушини тўхтатиш ва махсус хизматлар ваколатларини чеклашга чақирди
Нашрнинг хабар беришича, Козак, шунингдек, Россия махсус хизматларини ҳукуматга бўйсундириш ва мустақил суд тизимини яратишни таклиф қилган.
Ғазода ҳалок бўлган Al Jazeera мухбирининг васияти эълон қилинди
Исроил армиясининг Аш-Шифо шифохонаси яқинида журналистлар учун ўрнатилган палаткага бевосита зарба бериши натижасида ҳалок бўлган Al Jazeera мухбир Энес эш-Шерифнинг васияти оиласи томонидан эълон қилинди.
ошкентдаги “Уч қаҳрамон” бозорининг 40 фоизи ёниб кетгани маълум бўлди
Бозорнинг умумий дўконлар қурилган майдони 20.000 м/кв бўлиб, кўрилган тезкор чоралар натижасида 12.000 м/кв майдонда жойлашган савдо дўконлари ёнғиндан сақлаб қолинган.
ДХХ: Ички ишлар органларининг порахўр ходимлари қўлга олинди
ДХХнинг Бухоро вилояти бўйича бошқармаси ҳамда ички ишлар ва прокуратура органлари ҳамкорлигида ўтказилган тезкор тадбирда ходим 13 минг АҚШ долларини олган вақтида ашёвий далиллар билан ушланди.
ДХХ: МИБ ходимига ҳукм ўқилди
Маълум бўлишича, давлат ижрочиси ушбу “хизмати” эвазига муқаддам 450 АҚШ доллари ва 1 млн 300 минг сўм ҳам олган.
Бразилияда автобус ва юк машинаси тўқнашди, қурбонлар бор
Ҳодиса оқибатида 11 киши ҳалок бўлди. Шунингдек, 45 киши тан жароҳати олди, улардан 12 нафарининг аҳволи оғирлиги айтилмоқда.
Жомбойда ёнғин чиқди
Ёнғин натижасида “KIA BONGO”, “DAMAS” ва “GENTRA” русумли автомобиллар зарарланган.
Туркияда кучли 6,1 магнитудали зилзила содир бўлди
Турли шаҳарларда, жумладан, Истанбулда ҳам ер силкиниши сезилган.
Болгарияда чўкиб кетган йигитнинг жасади Ўзбекистонга қайтарилмоқда
Болгариянинг Созопол шаҳрида 22 ёшли Ўзбекистон фуқароси украиналик қизни қутқаришга уриниш пайтида сув остидаги қоялар орасида қолиб ҳалок бўлганди.
Машина устида салют учирган блогер 7 суткага қамалди
3 август куни содир бўлган ҳодиса видеолари ижтимоий тармоқларда тарқалган.
Таиландда 30 қаватли минора қулаб тушди
Гумонланувчилар орасида Таиланднинг энг йирик қурилиш компанияларидан бири – Italian-Thai Development Премчай Карнасута ва Хитойнинг China Railway компанияси ҳам бор.
Қозоғистонда йўқолган вертолёт парчаси ва экипажнинг жасади топилди
Эслатиб ўтамиз, EC-145 вертолёти 25 июль куни бедарак йўқолган
Тошкентда 3 нафар эркак банкоматни ўғирламоқчи бўлди
Ерга тушиб кетган банкомат овози фуқароларнинг эътиборини тортганидан шубҳаланиб, улар шикаст етган банкоматни ташлаб воқеа жойидан қочиб кетишган.
Фарзандлари онасини кўришни истамаган аёл алимент пуллари ундирилди
Олтиариқ туманидаги ҳодиса бизни ачинарли ҳақиқатга яна бир бор тўқнаштиради: онанинг фарзандларини ташлаб кетиши.
Хитой фуқароси АҚШдаги ҳибсхонада ўз жонига қасд қилди
32 ёшли йигит ювиниш хонасида бўйнига осилган ҳолда топилган
2023 йилдан буён Исроил томонидан Ғазога 100 минг тонна бомба ташланди
Сўнгги 24 соат ичида Ғазода Исроил томонидан 100 нафар киши ўлдирилди
Ғазода очликдан ҳалок бўлганлар сони 197 нафарга етди
Бу ҳақда Ғазо Соғлиқни сақлаш вазирлиги директори Мунир ал-Барш ижтимоий тармоқда маълум қилди.
ҲАМАС: Исроилнинг Ғазо шаҳрини босиб олиш режаси "катта хақ тўлашга олиб келади"
ҲАМАС ҳаракати Исроил ҳукумати томонидан Ғазо шаҳрини босиб олиш ва унинг аҳолисини мажбуран кўчириш режаларини кескин қоралаб, буни "катта оқибатларга олиб келувчи ҳарбий жиноят" деб атади.
БМТ инсон ҳуқуқлари комиссари Исроилни Ғазодаги ҳарбий режадан воз кечишга чақирди
Бу ҳақда хорижий ОАВга таянган ҳолда Report нашри хабар берди.
Ҳизбуллоҳни қўлдан қуролсизлантириш — АҚШ ва Исроилнинг найранги
Ямандаги Ансоруллоҳ ҳаракати раҳбари Абдулмалик ал-Ҳуси АҚШ ва Исроилнинг Ливандаги Ҳизбуллоҳ ҳаракатини қуролсизлантириш уринишларини кескин танқид қилди.
Исроил Ғазо шаҳрини босиб олиш режасини тасдиқлади
Исроил Хавфсизлик кабинети Ғазо секторида фақат Ғазо шаҳрини босиб олиш режасини маъқуллади. Бу қарор аввал эълон қилингандай бутун сектор эмас, балки унинг шимолий қисмига доир босиб олишни назарда тутади.
Исроил ваъдасини бузди ва ғазоликларни «секин ўлдириш»да давом этяпти
Исроил Ғазо секторига инсонпарварлик ёрдами ортилган юк машиналарини Европа Иттифоқига ваъда қилганидан тўрт баравар кам киритди. Бу ҳақда Euractiv Еврокомиссия ҳужжатларига асосланиб хабар берди.
Исроил ваъдасини бузди ва ғазоликларни «секин ўлдириш»да давом этяпти
Исроил Ғазо секторига инсонпарварлик ёрдами ортилган юк машиналарини Европа Иттифоқига ваъда қилганидан тўрт баравар кам киритди. Бу ҳақда Euractiv Еврокомиссия ҳужжатларига асосланиб хабар берди.
Хитойда хавфли вирус тарқалди. Карантин чекловлари жорий қилинди
Хитойнинг Жанубий Фошан провинциясида чикунгуня вируси катта тезликда тарқалмоқда.
Тошкентда 19 ёшли йигит кўчада кийимсиз юргани бўйича маълумот берилди
Ҳолат юзасидан ўтказилган хизмат текшуви натижаларига кўра, 2006 йилда туғилган А.А. исмли шахс Чилонзор тумани 19-мавзе ҳудудида яланғоч ҳолда жамоат жойида ҳаракатланган.
Ғазода қашшоқлик қурбонлари сони 197 нафарга етди
Бу ҳақда Ғазо Соғлиқни сақлаш вазирлиги бош директори Мунир ал-Бурш ижтимоий тармоқдаги саҳифасида хабар берди.
АҚШнинг Жоржия штатидаги Форт-Стюарт ҳарбий базасига қуролланган шахс бостириб кирди
Дастлабки маълумотларга кўра, жароҳатланганлар бор, бироқ уларнинг сони ҳозирча номаълум.
Испанияда жазирамадан 1060 киши вафот этди
Испанияда ёзнинг иккинчи иссиқ тўлқини хавфи остида, бу камида кейинги якшанбага қадар давом этиши кутилмоқда.
Кўкдаладаги газ портлаши оқибатида 10 синф қиз ҳам вафот етди
Масъуллар воқеадан сўнг, портлаш ва ундан келиб чиққан ёнғин 4 кишининг умрига зомин бўлганини очиқлаганди.
Инсоният тарихида биринчи марта ядро қуроли қўлланилган кун: Ҳиросимага атом бомбаси ташланганига 80 йил тўлди
Оқибатда Қўшма Штатлар Б-29 Энола Гай бомбардимончи самолёти ҳеч қандай қаршиликка учрамай, шаҳар марказидан учиб ўтган ва “Кичкинтой” деб номланган ядро бомбасини шаҳарга ташлаган.
Сирдарёда машина олиб қочган икки йигит Бўкада уларни тўхтатишга уринган ИИБ ходимини пичоқлади
Андижон вилояти, Хўжаобод туманидан бўлган 18 ёшли икки йигит ўзлари Самарқанд шаҳридан йўловчи сифатида минган Cobalt машинасини Сирдарё вилояти ҳудудида ҳайдовчи ҳожатхонага кирганидан фойдаланиб, олиб қочган.
Ғазоликларни қиришга чорлаган исроиллик футболчини немислар ортига қайтаришди
Германия Иккинчи Бундеслигасининг «Фортуна Дюсселдорф» клуби, мухлисларнинг босими туфайли, исроиллик ҳужумчи Шон Вайсман билан режалаштирилган шартномани бекор қилди.
Кўкдаладаги портлашда ҳайдовчи жароҳатланди
Ёнғин натижасида 1 та автоцистерна ва 10 куб пропан суюлтирилган газ сақлаш резервуари ёниб зарарланган.
Кўкдала туманида рўй берган ёнғин тўғрисида расмий маълумот берилди
Шунингдек, вилоят ҳокимлиги ахборот хизмати "портлаш" эмас, ёнғин чиққанини маълум қилди.
Колумбиядаги сув тошқинларидан 2 мингдан ортиқ киши жабрланди
Санта-Марта мэри Карлос Пинедо шаҳарда тўрт соат ичида ҳар квадрат метрга 155 миллиметр ёмғир тушганини айтди. У бу миқдорни "жуда юқори" деб таърифлади.
Дорихонада маст эркак 14 ёшли болани калтаклади
Жумладан, вояга етмаган М.К.га етказилган тан жароҳати юзасидан суд-тиббиёт экспертизаси тайинланган.
Гулистондаги вилоят мусиқали драма театрида ёнғин чиқди
Шунга кўра, 5 та ёнғин-қутқарув экипажи соат 18:09 да воқеа жойига етиб борган ҳамда соат 18:12 да ёнғинни қуршаб олиб, 19:00 да тўлиқ ўчирган.
Чилида фожиа: Шахтадаги ишчилар ҳалок бўлди
Шахтанинг ўпирилиб қулашига Чили тарихидаги энг кучли сейсмик силкинишлардан бири сабаб бўлган. Зилзила Эль-Теньенте шахтасига катта зарар етказди.
Сериалдан илҳомланган икки ўқитувчи яширин нарколаборатория очишди
Американинг «Эгрилик сари» сериалидан илҳомланган ҳиндистонлик икки ўқитувчи яширин нарколаборатория очишди.
Ғазода гуманитар ёрдам навбатига қилинган ҳужумда 9 фаластинлик ҳалок бўлди
Бу ҳақда “Анадолу” агентлиги соғлиқни сақлаш идоралари ва гувоҳларга таяниб хабар берди.
ХАМАС: 2023 йилдан бери Ғазода 230 дан ортиқ журналист ҳалок бўлди
Бу ҳақда ХАМАСнинг расмий вакили Иззат ар-Ришк Telegram-канали орқали хабар берди.
