Жазирамада қандай ичимликни ичиш керак?
Сувсизланиш ва муҳим минераллар йўқолишининг олдини олиш учун шифокорлар сув билан олма шарбатини тенг миқдорда аралаштириб ичишни маслаҳат беришади.
Жазирама ёзда кўп терлаш оқибатида келиб чиққан сувсизланиш организмда сув-туз мувозанатини издан чиқариши мумкин. Бу эса артериал гипертония ва алмашинув жараёнлари бузилишига олиб келиши ҳеч гап эмас.
Оддий тоза сув чанқоқни қондиришга ёрдам беради.
Олма шарбати аралаштирилганда эса янада яхшироқ самара беради. Негаки йўқотилган туз ўрнини тўлдиради.
Тадқиқотларга кўра, ушбу саломатлик эликсири шифокорлар ичак инфекцияларида тайинлайдиган регидратация учун махсус электролит эритмага (йўқолган электролитлар ўрнини қоплаш учун) қараганда 17% самаралироқ бўлиб чиқди. Олма шарбатида калий бисёр (кунлик меъёрнинг тахминан 20%и) бўлиб, у организмда сув-туз мувозанатига жавоб беради.
Лекин шарбатда қанд жуда кўп бўлгани учун унга сув аралаштириш лозим. Камида ярмини сув ташкил қилиши керак.
Яхшиси, нордон шарбат ичган маъқул – апельсин, грейпфрут ёки резаворли морслар. Улардаги органик кислоталар организмда кислота мувозанатини сақлашга ёрдам беради.
Матнда хатолик топсангиз, ўша хатони белгилаб, бизга жўнатинг (Ctrl + Enter).
Фикр билдириш учун қайдномадан ўтишингиз сўралади ва телефон ракамни тасдиклаш керак булади!
Роналду "Олтин тўп"ни ким олиши кераклигини айтди
Португалия терма жамоаси ҳужумчиси Криштиану Роналду "Олтин тўп" соҳибини аниқлаш мезонлари ҳақида гапирди.
«Жаҳаннам дарвозаси» кратери тез орада сўнади
Туркманистоннинг Қорақум саҳросида ярим асрдан буён ёнаётган «Жаҳаннам дарвозаси» кратери сўнишни бошлади, деб хабар берди Daily Mail.
Юртимизда яна бир порахўр амалдор қўлга тушди!
Унга нисбатан Жиноят Кодексининг 168-моддаси 2-қисми “а” банди ва 28,211-моддаси 1-қисми билан жиноят иши қўзғатилиб, тергов ҳаракатлари олиб борилмоқда.
Украина кутилмаганда ҳаво жангида ғалаба қозонди: F-16 Россиянинг Су-35 самолётини уриб туширди
Украина ҳаво жангида тарихий ғалабага эришди: тарихда биринчи марта Ғарбий F-16 қирувчиси Россиянинг Су-35 Фланкер самолётини уриб туширди.
Ўзбекистонлик тадбиркор Ўткир Юсуповга Тошкент шаҳридан 3 хонали уй ваъда қилди (видео)
Тадбиркор БААга қарши ўйинни Абу-Даби шаҳридаги стадионда бевосита томоша қилди ва ўйиндан кейиноқ ушбу ваъдани берди.
Доллар курсида шиддатли пасайиш кузатилди
Марказий банк 2025 йил 10 июндан валюталарнинг янги курсини белгилади.
“Келинг, шундай келишайлик: Биз Украинада бундай ракеталарни маълум миқдорда жойлаштирамиз"
АҚШ 2021 йилда Россиянинг Украина бетарафлигини эълон қилиш таклифидан бош тортган
Россия Маскка бошпана берадими?
Илон Маскнинг Доналд Трамп билан зиддиятидан сўнг Давлат Думаси Россия миллиардерга сиёсий бошпана беришга тайёрлигини маълум қилди.
Россия аэродромларига ҳужум қилган дронларни ташиган юк машиналари ҳайдовчиларининг ҳеч нимадан хабари бўлмаган
Бу ҳақида Украина президенти маьлум қилди.
Даҳшат! Вафот этган 88 ёшли аёл тобутда ҳушига келди
IDNES.cz нашрининг ёзишича, унинг турмуш ўртоғи 30 май куни тез ёрдам чақириб, хотинида ҳаёт белгилари йўқлигини маълум қилган
Марказий Осиё халқлари учун Россия энди қизиқ эмас
Марказий Осиёдан Россияга келаётган меҳнат муҳожирлари сони сезиларли даражада камайди.
Чечен қўмондонидан тўғридан-тўғри таҳдид: “Русларни ўлдириш учун келган хорижликлар йўқ қилинади!”
Чеченистоннинг "Ахмат" махсус кучлари қўмондони Апти Алаудинов Украинадаги урушда қатнашаётган жангчилар ҳақида баёнот берди.
Кремль "ёнмоқда" - Сербия Украинага яқиндан ёрдам бермоқчи
Бу ҳақда мамлакат президенти Александр Вучич маълум қилди.
Абдулрашид Дўстум Афғонистонга қайтиб, толибларни яксон қилишини айтди
Абдулрашид Дўстум “Толибон” ҳукуматига таҳдид қилди.
"Россия билан узоқ уруш олиб боришнинг иложи йўқ"
Шу билан бирга, Мединскийнинг сўзларига кўра, Истанбулдаги сўнгги музокаралар арафасида Россия стратегик авиациясига қилинган ҳужум музокараларга салбий таъсир кўрсатмаган.
2026 йилги жаҳон чемпионатига йўл олган жамоалар сони 13 тага етди
Жаҳон чемпионати 2026 йилнинг ёзида бўлиб ўтади.
Бухоролик йигит эчкиэмарга нос чектирди
Ҳолат вилоят Экология, атроф-муҳитни муҳофаза қилиш ва иқлим ўзгариши бошқармаси, вилоят прокуратураси ҳамда ички ишлар органлари ходимлари билан ҳамкорликда ўрганилди.
Уч мингдан зиёд автомобил ортилган кема ҳамон ёнмоқда
Тинч океанининг Аляска соҳилларига яқин қисмида бир ҳафтадан буён Morning Midas кемаси ёнишда давом этмоқда, деб хабар берди Carscoops.
Ҳиндистонда қулаб тушган самолётда камида 110 киши ҳалок бўлган — TimesNow телеканали
Аҳмадободдан Лондоннинг Гэтвик аэропортига парвоз қила туриб, врачлар учун ётоқхона устига қулаган Boeing 787-8 Dreamliner самолёти саҳнида Ҳиндистоннинг 169, Британиянинг 53, Португалиянинг 7 ва Канаданинг 1 нафар фуқароси бўлган, деб ёзмоқда Reuters. Самолёт 2013 йилда ишлаб чиқарилган.
Хавфсизлик техникаси қоидаларига риоя этмасдан таъмирлаш ишларини олиб борилаётган бригада иш жойидан четлатилди
"Ўзэнергоинспекция" Андижон вилоят ҳудудий бошқармаси томонидан энергетика объектларида олиб борилаётган таъмирлаш ишларида инсон ҳаёти учун хавф туғдириши мумкин бўлган ҳолатлар ўрганилмоқда.
Самарқандда икки ишчи ток уриши оқибатида вафот этди
Жумладан, икки нафар ходим иш жараёнида эҳтиётсизлик қилиб, металл нарвонни «Анзур» фидерининг ҳаво электр узатиш тармоғига теккизган. Оқибатда уларни ток урган.
Яна бир президент қамоқ жазосига ҳукм қилинди
Қайд этилишича, судланувчи қамоқ жазосини уй қамоғига алмаштиришни сўраш ҳуқуқига эга.
Австриядаги мактабда 10 кишини ўлдирган шахснинг уйидан портлаш уюштириш режалари топилди
Сешанба куни Австриядаги ўрта мактабга уюштирилган ҳужум оқибатида 10 киши, жумладан ҳужумни уюштирган одамнинг ўзи ҳам ҳалок бўлди, яна 11 киши жароҳат олди.
Жанубий Африка Республикасида кучли қор бўрони кузатилмоқда — Reuters
Мамлакат метеорология хизмати “тўқ сариқ” даражали огоҳлантириш эълон қилди.
Ню-Ёркдаги намойишда полиция 80 дан ортиқ одамни ҳибсга олди
Бу ҳақда New York Post полициядаги манбаларга таяниб ёзмоқда .
Кенг кўламли норозиликлар фонида АҚШда яна бир штатга миллий гвардия киритилди
АҚШда миллий гвардия қўшинлари энди Техас штатига ҳам киритилди. Бу қарор Лос-Анжелесда бошланган ва бутун мамлакатга ёйилаётган норозилик намойишлари туфайли қабул қилинди.
НАТО саммити кун тартибидан Украинани аъзоликка чақириш ва ёрдам масаласи чиқариб ташланди
24–25 июн кунлари Нидерландиянинг Ҳаага шаҳрида ўтадиган НАТО саммити учун тайёрланган лойиҳа коммюникесида Украина ҳақидаги энг муҳими — аъзолик ва катта миқдордаги ёрдам масалалари умуман тилга олинмаган.
Янгийўл туманида “KamAZ” велосипедда кетаётган болани уриб юборди
Ҳозирда ҳолат юзасидан Янгийўл тумани ИИБ ҳузуридаги Тергов бўлими томонидан тергов ҳаракатлари олиб борилмоқда.
Дунёдаги энг машҳур тиктокчи Хаби Лейм АҚШдан чиқариб юборилди
АҚШ иммиграция назорати хизматининг маълум қилишича, Италия фуқароси бўлган Хаби Лейм апрель ойидан бери мамлакат ҳудудида визада белгиланган муддатдан ортиқ қолган.
Фирибгарлар ижтимоий сўровлар ниқоби остида одамларга қўнғироқ қилишмоқда
Бу ҳақда РИА Новости хабар берди.
Мария Захарова Ўзбекистон Россияга юборган норозилик нотасига муносабат билдирди
Аввалроқ Ўзбекистон мигрантларга қўпол ва ҳурматсиз муносабатда бўлинаётганлиги юзасидан нота юборганди.
Туркияда яшириниб юрган Ўзбекистонлик аёл Тошкентга экстрадация қилинди
Жиноятчи аёл сотиш ва эксплуатация мақсадида қизларга юқори маош ваъда бериб, уларни Туркияга олиб келган.
Ҳожатхонада 10 дақиқадан кўпроқ ўтириш қандай оқибатларга олиб келишини биласизми?
Бу ҳақда илмий тадқиқотларда маълум қилинди.
Россия 2026 йилда "хавфсизлик ёстиғи"сиз қолиши мумкин
Миллий фаровонлик фонди — ҳукуматнинг «қора кунлар» учун асосий захираси — тез суръатда камаймоқда.
Машҳур блогер Хаби Лейм АҚШ иммиграция қонунларини бузгани учун Лас-Вегас халқаро аэропортида ҳибсга олинди
Блоггер 30 апрель куни АҚШга кирган ва унинг визаси муддатидан ошиб кетган. 25 ёшли Италия фуқароси 6 июнь куни қўлга олинган, бироқ ўша куниёқ қўйиб юборилган: у ўз ихтиёри билан мамлакатни тарк этишга рухсат олган. Лейм ижтимоий тармоқларда воқеага изоҳ бермади.
ЭC Россияга қарши санктсияларнинг 18-пакетига 70 та суд ва 22 та банкни киритиши мумкин
Бундан ташқари, SWIFT тизимидан узиладиган 22 та банк учун чекловлар жорий этилиши режалаштирилган.
Ғазода ёрдамга кетаётган фаластинликларга қарата ўқ отилди
Ғазонинг Tal ал-Султон ҳудудида гуманитар ёрдамга келган фаластинликларга қарата ўқ узилди. Бу сафар Исроил ҳарбийлари эмас, балки номаълум қуролланган маҳаллий шахслар ҳам отишмада қатнашгани гувоҳлар томонидан тасдиқланди.
Украина Европа газ бозорида инқилоб қилиши мумкин — The Telegraph
Украинада катта газ захиралари борлиги анча вақтдан бери маълум. Британиянинг The Telegraph нашри мамлакатнинг сланец гази ишлаб чиқариш орқали Европа бозорида янги инқилобга олиб келиши мумкинлигини таъкидлади. Бироқ бу режалар амалда фақат уруш тугагандан кейингина амалга ошиши мумкин.
БМТ: Жаҳонда туғилиш даражаси кескин пасаймоқда
БМТнинг янги ҳисоботига кўра, глобал миқёсда туғилиш даражалари кескин пасаймоқда. Бунга асосий сабаблар сифатида ота-она бўлиш харажатларининг ортиши ва муносиб турмуш ўртоқ топишдаги муаммолар кўрсатилмоқда.
Лос Анжелесда норозиликларга 700 нафар денгиз пиёда аскарлари сафарбар этилди
АҚШ президенти Доналд Трамп буйруғига биноан, Калифорниядаги ҳарбий базага қарашли 700 нафар денгиз пиёда аскарлари Лос Анжелесдаги намойишларга қарши ҳаракатларда миллий гвардия сафига қўшилди. Бу қарор губернатор ва шаҳар ҳокимияти розилигисиз қабул қилинди.
БМТ: Ғазодаги мактаб ва университетларнинг 90 фоиздан ортиғига зарар етказилган ёки вайрон қилинган
БМТнинг Мустақил халқаро тергов комиссиясига кўра, Фаластин анклавида “болалар, жумладан, ўсмирлар таълими ва ўқитувчиларнинг ҳаёти ачинарли аҳволда.
Ўзбекистон томони Россияда мигрантларга қарши рейд бўйича хавотирини билдирди
Миграция агентлиги Россиядаги рейд жараёнида меҳнат муҳожирларига нисбатан куч қўлланилиши ҳолати юзасидан расмий муносабат берди.
Австриядаги мактабда содир бўлган отишма оқибатида 8 киши ҳалок бўлди
Полиция кенг қамровли хавфсизлик амалиётини бошлади
Ҳиндистонда интернет ўчириб қўйилди
Бунга этник гуруҳ етакчиларининг ҳибсга олиниши оқибатида норозилик намойишлари бошлангани сабаб бўлган.
Амирсойда бино ёниб кетди
Шунга кўра, 5 та ёнғин-қутқарув экипажи соат 02:01 да воқеа жойига етиб бориб, ёнғин соат 02:13 да ўраб олинган ва соат 04:20 да ўчирилган.
Бухорода 2 ёшли боланинг томоғидан иккита танга чиқариб олинди
Тангалар унинг қизилўнгачида тиқилиб қолган.
АҚШда сальмонеллалар авж олмоқда: 2 миллион дона тухум қайтариб олинди
Касаллик ёш болалар, катталар ва иммунитети заиф одамлар учун ҳам ўлимга олиб келиши мумкин.
Испанияда ҳукуматга қарши оммавий норозилик намойиши ўтказилди
У, шунингдек, Испания Бош вазири Педро Санчес бошчилигидаги ҳукуматнинг Каталония сиёсий кучлари билан эришган келишувларини кескин танқид қилди.
Тошкент аэропортида чироқ ярим соатга ўчиб қолди
Маълумотларга кўра, реконструкция ишлари доирасида 10 дақиқалик режали ўчириш режалаштирилган бўлган, бироқ кутилмаган қисқа туташув сабаб узилиш чўзилган.
Лос-Анжелесда 50 дан ортиқ намойишчи ҳибсга олинди
Полиция маълумотларига кўра, ҳибсга олинганлардан бири ҳуқуқ-тартибот ходимига Молотов коктейли отган
Россия “ўргимчак тўри” операциясига жавобан Ровендаги ҳарбий аэродромга зарба берди
Маҳаллий маъмурият Россия дронлари ва ракеталари тунда Ривне вилоятига ҳужум қилганини тасдиқлади.
Марказий Осиёдаги энг йирик музлик — Федченко музлиги 40% га эриб кетди
Бу ҳолат Амударё ҳавзасидаги сув муаммоларини янада кескинлаштириши мумкин.
Қуръон курсларида таҳсил олган 24 нафар вояга етмаган ўқувчи жинсий зўравонлик қурбони бўлган
Аввалроқ Туркия ҳудудида ноқонуний фаолият юритаётган яширин диний таълим муассасаларида вояга етмаган Ўзбекистон фуқароларига нисбатан жинсий зўравонлик ҳолатлари аниқланган ва бир қатор шахслар жавобгарликка тортилган.
Довул Техасда 160 000 дан ортиқ аҳолини электрсиз қолдирди
“Репорт” ТАССГА таяниб , бу ҳақда The Washington Post хабар бермоқда.
Эрон АҚШга ядровий музокаралар бўйича таклифини тақдим этди
Теҳрон Вашингтоннинг мавжуд таклифини қабул қилмаслигини маълум қилиб, Уммон орқали ўзининг «оғир ва мувозанатли» муқобил таклифини тақдим этмоқчи. Эрон, шунингдек, халқаро ҳамжамиятни Исроилни ядровий қуролсизлантиришга чақирди.
Муҳаммад Синварнинг жасади туннелдан топилди
Исроил ҳарбийлари ҲАМАС қўмондони Муҳаммад Синварнинг жасади Ғазодаги Европа касалхонаси остидаги туннелдан топилганини маълум қилди. Бу ҳолат Ғазо урушида янги босқич бошланганини англатиши мумкин.
Украина дронлари Чувашиядаги электроника заводига ҳужум қилди
Россиянинг Чувашия республикасидаги йирик электроника заводига икки украин дрони тушиб, ишлаб чиқариш вақтинча тўхтатилди. Ҳодиса оқибатида жабрланувчилар қайд этилмади, хавфсизлик чоралари кучайтирилди.
