Ўт пуфагида тош бўлса, нималарга аҳамият бериш керак?
Ўт пуфаги касаллигининг ривожланишида генетик омил билан бир қаторда овқатланиш ҳам муҳим роль ўйнайди.
Ўт-тош касаллигини даволаш усуллари қуйидагича:
🔻Даволаш турини танлаш клиник белгиларнинг оғирлигига боғлиқ. Шикоятлар бўлмаса, фақат динамик кузатув, тўғри турмуш тарзи ва рационал овқатланишни ташкил этиш талаб қилинади. Aгар аломатлар мавжуд бўлса, консерватив ёки жарроҳлик даволанишни танлаш мумкин.
🔻Ўртача юқори калорияли таомларни истеъмол қилиш тавсия этилади, кичик бўлакларда, лекин тез-тез (кунига 5-6 марта 2-3 соат ичида) овқатланиш тавсия этилади.
Рацион қуйидагича тузилиши керак:
🔹 сабзавотлар, ўтлар, кепак, ёввойи гуруч ва бошқалар;
🔹 ёғ миқдорини камайтириш, гўштли товуқ, курка, кам ёғли сут маҳсулотлари ва кам ёғли балиқ турларини танлаш;
🔹 дудланган гўшт, қовурилган овқатлар, ун маҳсулотлари ва ширинликлардан воз кечиш керак бўлади.
Матнда хатолик топсангиз, ўша хатони белгилаб, бизга жўнатинг (Ctrl + Enter).
Фикр билдириш учун қайдномадан ўтишингиз сўралади ва телефон ракамни тасдиклаш керак булади!
Хитой қуролли кучлари энг катта йўқотишлардан бирига дуч келди
Журналистларнинг таъкидлашича, “тозалаш” кўламининг кенгаяётгани Хитойда нафақат коррупцияга, балки сиёсий садоқатга тобора кўпроқ эътибор қаратилаётганидан далолат беради.
Дурдона Ҳакимованинг жасади ва болалари Ўзбекистонга қайтарилди
Бу ҳақда Истанбулдаги консулхона хабар берди.
Трампнинг икки-тўрт ой умри қолганми?
Трампнинг аломатлари 2016-йилги сайловлардаги ғалабасидан олдин пайдо бўлган ва президент жамоаси унинг ҳолатини яширмоқда
Саудия Арабистони АҚШнинг Эронга зарба беришидан манфаатдорми?
Бу ҳақда Axios нашри хабар тарқатмоқда.
Феврал ойида кутилаётган тахминий об-ҳаво эълон қилинди
«Ўзгидромет» маълумотига кўра, феврал ойининг биринчи беш кунлиги нам об-ҳаво билан бошланади, республика бўйича асосан ёмғир кўринишидаги ёғингарчилик кузатилади.
Бухорода "дом" портлаб кетди
Воқеа жойига ФВВ қутқарувчилари ва бошқа тегишли хизматлар етиб борган. Ҳозирда вазият оқибатлари бартараф этилмоқда.
АҚШ Молия вазирлиги раҳбари: Эрон бутун дунё бўйлаб банкларга пул ўтказмоқда
АҚШ молия вазири Скотт Бессентнинг айтишича, Эрон расмийлари гўёки Америка босими фонида бутун дунё бўйлаб банкларга пул ўтказмоқда.
Қозоғистонда 14 миллиард доллар чиқарилди — катта иқтисодий ва геосиёсий можаро хавфи
14 миллиард доллар Қозоғистоннинг 2025 йилги давлат бюджети даромад қисми қарийб учдан бирини ташкил этади. Баёнотдан сўнг интернетда катта муҳокама бошланди, бироқ видео расмий ОАВдан уч соатдан сўнг ўчириб ташланган.
Токаев Россияни Қозоғистон орқали $14 млрд пул ювишда айблади
Қозоғистон президенти Қасим-Жомарт Токаев Россия томонидан мамлакат банк тизими орқали йирик миқдорда пул ювилганини маълум қилди. Унинг айтишича, «қўшни давлат»дан бир банк орқали 7 трлн тенгедан ортиқ — тахминан $14 млрд маблағ ўтказилган.
Зеленскийни икки кундан бери Москвага музокарага чақиришмоқда
Бу хабар Кремл матбуот котиби Дмитрий Песков орқали расман эълон қилинди. Унинг айтишича, “музокараларни бошқа жойда ўтказиш ҳақида гапириш мақсадсиз”.
Одилхон қори Юнусхон ўғли суд залида ҳибсга олинди
Жиноят ишлари бўйича Наманган вилояти Поп туман судида Одилхон қори Юнусхон ўғлига оид жиноят иши бўйича суд жараёни бошланди.
Аҳолини рўйхатга олиш саволномасини хато тўлдирганларга огоҳлантириш юборилмоқда
Бу ҳақда аҳоли ва қишлоқ хўжалигини рўйхатга олиш тадбирининг расмий саҳифасида маълум қилинди.
Роналду майдонда аср рекордини ўрнатди
Португалия терма жамоаси ва “Ан-Наср” клуби ҳужумчиси Криштиану Роналду яқинда профессионал фаолиятида 1300-учрашувини ўтказиб, умумий голлари сонини 956 тага етказиб олди.
Ванганинг «башоратлари»: Учинчи жаҳон уруши 2026 йилда бошланади
Ер атмосферасига улкан космик кема кириб келиши ва инсоният тарихида янги давр бошланади
Россия Ўзбекистон фуқароларини мамлакатдан мажбуран чиқариб юборди (видео)
Шу сабабли, ушбу давлатларнинг фуқаролари ўтказилган махсус рейд тадбирида қўлга олиниб, Россиядан депортация қилинди.
"Бу ер Роналду Арабистони эмас"
Саудиялик машҳур спорт журналисти ва телебошловчи Валид Ал Фараж "Ал Наср" ҳужумчиси Криштиану Роналдунинг охирги вақтлардаги хатти-ҳаракатларига кескин муносабат билдирди.
Ўзбекистон терма жамоаси собиқ устози 82 ёшида мураббийликка қайтди
Ўзбекистон миллий терма жамоаси ва "Пахтакор" клуби собиқ бош мураббийи Валерий Непомнящий кутилмаганда фаолиятини қайта тиклади.
Самарқандда 4 нафар эркак нон олиб келиш учун дўконга кетаётган 14 ёшли қизни ўғирлаб кетди
Суд ҳукмига кўра, эркаклардан бири — 5,5 йил озодликдан маҳрум этилган, қолган уч нафарига эса 5 йилдан жазо тайинланган.
"Шайтон трусик": Инстаграмда ички кийимларини беҳаё реклама қилдирган тадбиркорнинг иши судга оширилди
Ижтимоий тармоқларда "Кийим-кечак дўкони рекламаси одоб-ахлоқ меъёрларига мос келмайдиган тарзда жойланиб, миллий ва оилавий қадриятларга зид образ ва ибораларда берилгани...” жамоатчилик томонидан кўплаб муҳокамаларга сабаб бўлмоқда.
"Эпштейн иши"дан янги фактлар
▪️Дональ Трамп ўз рафиқаси Мелания билар Эпштейн орқали танишган. Бу ҳақида 2019 йилда ФҚБ сўроқида гувоҳлардан бири маълум қилган.
Нигериянинг ғарбидаги ҳужумда камида 162 киши ҳалок бўлди — янгиланди
Бу ҳақда The Guardian нашри хабар берди.
Россия Украина энергетика инфратузилмасига йирик ҳужум уюштирди
Россия “бир ҳафталик танаффус” деб аталган даврдан сўнг Украина энергетика объектларига кенг кўламли ракета ва дрон зарбаларини йўллади.
Даркнетда нималар тарқалди?
Ички ишлар органларига тегишли шахсий маълумотларнинг тарқалиши ҳам электрон ҳукумат OAuth сервери бузилгани билан боғлиқ бўлиши мумкин.
Россиянинг Уфа шаҳридаги мактабда ўқувчи страйкбол автомати билан отишма уюштирди
Ўсмир аллақачон қўлга олинган. Вазият назорат остида, тафсилотларни аниқлаштирмоқда
Самарқандда велосипедчи кетма-кет икки автомобиль уриб кетиши оқибатида ҳалок бўлди
Маълум қилинишича, дастлаб велосипедчини юк машинаси уриб юборган ва зарба оқибатида у йўлга йиқилган.
Тожикистон чегарасида отишма — Афғонистон расмийлари изоҳ берди
Қўмита маълумотига кўра, бу сўнгги бир ой ичида чегарада қайд этилган шунга ўхшаш ҳолатларнинг бешинчиси.
Aviator савдо марказида содир бўлган ёнғин юзасидан жиноий иш қўзғатилди
Қайд этилишича, ёнғиндан кейин вайроналар остидан 2023-йил май ойида туғилган қизнинг жасади топилган.
Исроил «Чегара билмас шифокорлар» ташкилотининг Ғазода ишлашини тақиқлади
The Times of Israel маълумотига кўра, ташкилот ходимлари февраль ойи охиригача Ғазони тарк этиши керак.
Сербия президенти: Эронга 48 соат ичида зарба берилиши мумкин
Сербия президенти Александр Вучич яқин 48 соат ичида Эронга зарба берилиши эҳтимолини истисно қилмади.
Кубада ёқилғи танқислиги кучаймоқда — The Guardian
Кубада жиддий ёқилғи танқислиги кузатилмоқда ва таъминот тўлиқ тўхтаса, орол инфратузилмаси учун ҳалокатли оқибатларга олиб келиши мумкин, деб ёзади The Guardian.
Покистон Белужистонда 100 нафардан ортиқ жангарини йўқ қилди
Сўнгги икки кун ичида Покистон хавфсизлик кучлари Белужистон вилоятида ўтказилган контртеррористик амалиётлар давомида тақиқланган «Белужистон озодлик армияси» (BLA) билан боғлиқ 100 нафардан ортиқ жангарини йўқ қилди.
Тошкент шаҳридаги “Авиатор” савдо-кўнгилочар марказида ёнғин бўлмоқда
Ҳозирда бинодан барча фуқаролар эвакуация қилинган ва ёнғин ўчириш ишлари олиб борилмоқда.
Экология қўмитаси ҳаво ифлосланиши юзасидан баёнот берди
Сўнгги кунларда (29–30-январ) мамлакатимизда ноқулай метеорологик шароитлар фонида ҳаво сифати ёмонлашди. Мутахассислар таҳлилига кўра, бунга шамолнинг йўқлиги (штил), паст шамол тезлиги ва ҳарорат инверсияси сабаб бўлмоқда.
Филиппинда паром ҳалокати: қурбонлар сони 30 нафардан ошди
Филиппинда «Trisha Kerstin 3» номли Ro-Ro туридаги паром ҳалокати оқибатида ҳалок бўлганлар сони 31 нафарга етди. Қўшимча икки жасад топилгани маълум қилинди.
Ўзбекистон ва Туркия биринчи хонимлари “Анқара Палас” музейига ташриф буюрдилар
Ўзбекистон Республикаси Президенти Шавкат Мирзиёевнинг Туркия Республикасига расмий ташрифи доирасида мамлакатимиз Биринчи хоними Зироат Мирзиёева Туркия Биринчи хоними Эмине Эрдоған билан биргаликда “Анқара Палас” музейи билан танишди.
Бухорода ИИБ ходими ўзини дарёга ташлаган аёлни қутқариб қолди
Қайд этилишича, жабрланувчини 4 нафар фарзанди ҳам бўлган.
Хитойда Мянмадаги онлайн фирибгарлик марказлари тармоғини бошқарган Мин оиласининг 11 аъзосига нисбатан ўлим ҳукми ижро этилди
Бу ҳақда Xinhua ахборот агентлиги хабар берди.
Исроил мудофаа армияси Ғазода уруш бошланганидан бери тахминан 71 минг фаластинлик ҳалок бўлганини илк бор тан олди
Бу ҳақда Haaretz нашри хабар берди.
Жиззахда "Тайсон" лақабли шахс бошқарган жиноий гуруҳ қўлга олинди
Маълумотларга кўра, гуруҳ аъзолари фуқароларни ўлдириб кетиш билан қўрқитиб, маҳаллада қўрқув ва беқарорлик муҳитини юзага келтирган.
Самарқандда танишини ёлланма қотил орқали ўлдиришни режалаштирган шахслар ушланди
Тезкор-қидирув тадбирлари жараёнида ҳуқуқни муҳофаза қилувчи органлар томонидан сохта киллер ишга жалб қилинган. Фуқаро унга 2,2 минг АҚШ доллари тўлашни ваъда қилган.
