SSV: Bugun G4 darajali kuchli magnit bo‘roni kuzatiladi. Bunday vaziyatda qanday tavsiyalarga amal qilish kerak?
Bugun magnit bo‘ronining G4 darajaga ega 6 ballik o‘ta faol bosqichi kuzatilishi prognoz qilingan. Ushbu tabiat hodisasi aloqa, elektr tarmoqlari, navigasiya tizimi bilan birga, inson salomatligiga ham salbiy ta’sir ko‘rsatishi mumkin.
🩺 Bundan surunkali xastaliklarga chalingan, o‘rta va katta yoshli insonlar, ayniqsa, yurak ishemik kasalligi bilan og‘rigan yoki miokard infarkt, insultni boshdan o‘tkazgan bemorlar ko‘proq aziyat chekadi.
☀️Chunki quyosh chaqnashlari tufayli hosil bo‘lgan magnit maydoni gipertoniklarda qon bosimi oshishi, gipotoniklarda esa aksincha, qon bosimi pasayishiga sabab bo‘ladi.
🙇♂️ Bundan tashqari, bosh og‘rig‘i, holsizlik, qolaversa, turli allergik reaksiyalar kuzatilishi ehtimoli mavjud.
▶️ Shu bois bunday ob-havo sharoitida surunkali kasalliklarga chalinganlar, keksa yoshli insonlar va homilador ayollardan quyidagi tavsiyalarga amal qilishlarini so‘raymiz:
🏋️♀️ Magnit bo‘roni paytida jismoniy faollik, jumladan zo‘riqtiruvchi ishlar va mashg‘ulotlarni cheklash maqsadga muvofiq.
🍲 Avvalo, ovqatlanish rasioniga alohida e’tibor qaratish va ko‘proq suyuqlik ichish lozim.
🚫 Sho‘r taomlar iste’molini cheklash kerak. Chunki tuz organizmda suv miqdorini kamaytirib, qon bosimi oshishiga sabab bo‘ladi.
🍏🍐🍌 Sersuv meva-sabzavotlar, kaliy va S vitaminiga boy mahsulotlar ham salomatlik uchun juda foydali.
❌ Magnit bo‘roni kuzatiladigan kunlarda spirtli ichimliklardan butunlay voz kechish shart.
🚗 Yurak xuruji va insultni boshdan kechirganlar ma’lum muddat mashina haydamaganlari ma’qul.
✈️ Bunday sharoitda sayohat qilishni kechiktirib turish ham foydadan xoli bo‘lmaydi.
💊 Surunkali kasalliklarga chalinganlar esa o‘zlari bilan shifokorlar tomonidan buyurilgan dori-darmonlarni olib yurishlari hamda qon bosimini tez-tez nazorat qilib turishlari lozim.
Sog‘liqni saqlash vazirligi
Matbuot xizmati.